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kaede1962
一杯飲みながら(お茶でもお酒でも)いろんなことを語るおばさんのブログです。
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コメント新着
July 3, 2006
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： 趣味のダイエット
ダイエット強化週間です。一応。
・ビールを飲みすぎない
・3食のうち1食をダイエット食品に置き換える
・間食しない
・夜は炭水化物を摂らない
…ってこの程度ですが。
【朝】ご飯、ワカメの味噌汁、温泉卵
【昼】オルビスのプチワンタン
バナナ＆ヨーグルト
温野菜サラダ、冷奴
発泡酒500ml
【サプリメント】DHCメリロート、フォースリーン
オルビスの「よくばりダイエット入門セット」
シェイク、スープ、ヌードルとバラエティ豊かなのですが
この時期は暑いのでどうしてもシェイクばかり消費してしまう。
朝から熱いスープは辛いので朝食は普通にしました。
で、オルビスのプチワンタンは量が少ないです。
当然満腹感もなし。
おにぎりか何かがあると良いかも。
(つか、ないともたない)
本当はこれにちょっと運動を追加すれば良いんだけど、
なんか細かい用事がいろいろとあって
片っ端から片付けているうちに時間がなくなってしまいました。
ラテラルサイが私を呼んでいる…。
・ビールを飲みすぎない
・3食のうち1食をダイエット食品に置き換える
・間食しない
・夜は炭水化物を摂らない
…ってこの程度ですが。
【朝】ご飯、ワカメの味噌汁、温泉卵
【昼】オルビスのプチワンタン
バナナ＆ヨーグルト
温野菜サラダ、冷奴
発泡酒500ml
【サプリメント】DHCメリロート、フォースリーン
オルビスの「よくばりダイエット入門セット」
シェイク、スープ、ヌードルとバラエティ豊かなのですが
この時期は暑いのでどうしてもシェイクばかり消費してしまう。
朝から熱いスープは辛いので朝食は普通にしました。
で、オルビスのプチワンタンは量が少ないです。
当然満腹感もなし。
おにぎりか何かがあると良いかも。
(つか、ないともたない)
本当はこれにちょっと運動を追加すれば良いんだけど、
なんか細かい用事がいろいろとあって
片っ端から片付けているうちに時間がなくなってしまいました。
ラテラルサイが私を呼んでいる…。
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