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January 3, 2007

今年の小さな目標。

(2)

テーマ： φ(._.)主婦のつぶやき☆(56866)

カテゴリ：お気楽ライフ

新年ですので、
1年の計など(元旦は過ぎちゃったけど)。

・クレジットカードは極力使わない
・物を溜め込まない、いらない物はすぐ捨てる
・欲しい物ではなく必要な物を買う
・添加物のはいった物は極力買わない
・暴飲はしない(暴食はすでに出来ない…)
・月に1回は生協の注文をしない週を作る(無駄買いを防ぐ)
・日記と家計簿をつける(手帳に)。

いっぱい書いたのは、どれかひとつぐらい
達成できるといいな…と思ったから(笑

そして、今年のテーマは

体の健康ももちろんだけど、心の健康も大切に。

体重 +0.2キロ
体脂肪 27％

朝食　インスタントスープ、クロワッサン1個
昼食　うどん(卵、天かす)
夕食　冷凍ラザニア、鶏唐揚げ3個
　　　発泡酒350ml×2本

正月モードも終了。ビールから発泡酒へ。
愛飲しているのはキリン淡麗生グリーンラベル。
ダイエットの大敵・糖質70％カット、
カロリー350mlで102cal。
これ2本でご飯一杯分くらい…かな？
だから、発泡酒を飲んだ日は、ご飯を抜けばいいわけで。

ゆいっぴー

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最終更新日 January 4, 2007 10:13:50 AM
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■コメント

Re:今年の小さな目標。(01/03)

rei2005 さん

あけましておめでとうございます。
年末年始の大増量キャンペーン実施中のreiです。(-_-;)
なんとか対策を・・と　思いつつ、このあとやってくる三連休を終えてから考えようかと・・　新年早々こんなにいいかげんでいいのだろうか・・・

今年もよろしくお願いします。 (January 4, 2007 01:41:44 PM)

返事を書く

Re[1]:今年の小さな目標。(01/03)

kaede1962 さん

rei2005さん

-----
時々は、ダイエツトを考えずに食すのもいいと思いますよ。
その分また頑張ればいいんだし。

こちらこそ、今年もよろしくです。 (January 6, 2007 07:34:31 AM)

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