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kaede1962
一杯飲みながら(お茶でもお酒でも)いろんなことを語るおばさんのブログです。
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コメント新着
January 3, 2007
カテゴリ： お気楽ライフ
新年ですので、
・クレジットカードは極力使わない
・物を溜め込まない、いらない物はすぐ捨てる
・欲しい物ではなく必要な物を買う
・添加物のはいった物は極力買わない
・暴飲はしない(暴食はすでに出来ない…)
・月に1回は生協の注文をしない週を作る(無駄買いを防ぐ)
・日記と家計簿をつける(手帳に)。
いっぱい書いたのは、どれかひとつぐらい
達成できるといいな…と思ったから(笑
そして、今年のテーマは
体の健康ももちろんだけど、心の健康も大切に。
体脂肪 27％
朝食 インスタントスープ、クロワッサン1個
昼食 うどん(卵、天かす)
夕食 冷凍ラザニア、鶏唐揚げ3個
発泡酒350ml×2本
正月モードも終了。ビールから発泡酒へ。
愛飲しているのはキリン淡麗生グリーンラベル。
ダイエットの大敵・糖質70％カット、
カロリー350mlで102cal。
これ2本でご飯一杯分くらい…かな？
だから、発泡酒を飲んだ日は、ご飯を抜けばいいわけで。
ゆいっぴー
・クレジットカードは極力使わない
・物を溜め込まない、いらない物はすぐ捨てる
・欲しい物ではなく必要な物を買う
・添加物のはいった物は極力買わない
・暴飲はしない(暴食はすでに出来ない…)
・月に1回は生協の注文をしない週を作る(無駄買いを防ぐ)
・日記と家計簿をつける(手帳に)。
いっぱい書いたのは、どれかひとつぐらい
達成できるといいな…と思ったから(笑
そして、今年のテーマは
体の健康ももちろんだけど、心の健康も大切に。
体脂肪 27％
朝食 インスタントスープ、クロワッサン1個
昼食 うどん(卵、天かす)
夕食 冷凍ラザニア、鶏唐揚げ3個
発泡酒350ml×2本
正月モードも終了。ビールから発泡酒へ。
愛飲しているのはキリン淡麗生グリーンラベル。
ダイエットの大敵・糖質70％カット、
カロリー350mlで102cal。
これ2本でご飯一杯分くらい…かな？
だから、発泡酒を飲んだ日は、ご飯を抜けばいいわけで。
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