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kaede1962
一杯飲みながら(お茶でもお酒でも)いろんなことを語るおばさんのブログです。
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コメント新着
January 8, 2007
テーマ： 暮らしを楽しむ(400654)
カテゴリ： お気楽ライフ
体重 -0.2キロ
体脂肪 ？？？
朝食 納豆ご飯(生卵、ネギ)、味噌汁(わかめ)
昼食 うどん(卵、揚げ玉、ネギ)
夕食 キムチ納豆、発泡酒350ml×3本、
鶏唐揚げ、麻婆豆腐、バンバンジーサラダ、五目焼きそば
(中華のデリバリー)
間食 ドライフルーツ入りパウンドケーキ、チョコレートラスク2枚
この食事メニューを見て笑ったあなた…。
食べるだけで痩せる食材Ｘとは納豆でした。
体内で作られるホルモンDHEAは、肌の老化や筋肉の衰えを防ぎ
若さを維持してくれるそうです。
しかも、この若さを維持するホルモンには、ダイエットの効果が
認められたとか…。
このDHEAを増やすイソフラボンを豊富に含む食材Ｘが納豆だったんです。
食べ方のポイントは3つ
・朝、晩1パックずつ食べる
・50回以上かき混ぜる
・混ぜた後20分以上放置してから食べる
他に食事制限などは一切なし。
*****************************************************
連休最終日。そして冬休みも今日で終わり。
やっとスポ少が始動。
ダンナは朝から飲み(どんと焼きがあったので)、
私は自宅で仕事。
二女は友人から頂いたリカちゃん人形で、半日ひとり遊び。
今日が「月曜日」という感覚は、まったくありません…。
リカちゃん リカちゃんハウス「おへやいっぱい ゆったりさん」
体脂肪 ？？？
朝食 納豆ご飯(生卵、ネギ)、味噌汁(わかめ)
昼食 うどん(卵、揚げ玉、ネギ)
夕食 キムチ納豆、発泡酒350ml×3本、
鶏唐揚げ、麻婆豆腐、バンバンジーサラダ、五目焼きそば
(中華のデリバリー)
間食 ドライフルーツ入りパウンドケーキ、チョコレートラスク2枚
この食事メニューを見て笑ったあなた…。
食べるだけで痩せる食材Ｘとは納豆でした。
体内で作られるホルモンDHEAは、肌の老化や筋肉の衰えを防ぎ
若さを維持してくれるそうです。
しかも、この若さを維持するホルモンには、ダイエットの効果が
認められたとか…。
このDHEAを増やすイソフラボンを豊富に含む食材Ｘが納豆だったんです。
食べ方のポイントは3つ
・朝、晩1パックずつ食べる
・50回以上かき混ぜる
・混ぜた後20分以上放置してから食べる
他に食事制限などは一切なし。
*****************************************************
連休最終日。そして冬休みも今日で終わり。
やっとスポ少が始動。
ダンナは朝から飲み(どんと焼きがあったので)、
私は自宅で仕事。
二女は友人から頂いたリカちゃん人形で、半日ひとり遊び。
今日が「月曜日」という感覚は、まったくありません…。
リカちゃん リカちゃんハウス「おへやいっぱい ゆったりさん」
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わたしも・・・
vanilla3
さん
さっそく、納豆、食べました！
納豆、大好き。
納豆食べるだけで痩せるなら、
それも、基礎代謝があがるなら食べるよ～！
食べる２０分以上前にかき混ぜとくのを
忘れないようにしないとなぁ。
(January 9, 2007 11:32:16 AM)
納豆、大好き。
納豆食べるだけで痩せるなら、
それも、基礎代謝があがるなら食べるよ～！
食べる２０分以上前にかき混ぜとくのを
忘れないようにしないとなぁ。
(January 9, 2007 11:32:16 AM)
Re:DHEA(01/08)
ままなの
さん
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