いつも心にダイエット

プロフィール

kaede1962

フォローする

カレンダー

カテゴリ

blog・2012

(8)

お気に入りブログ

三重県立菰野高校で… 山田真哉さん

この日記へぬ＠品川さん

ゆるっといろいろ sakura-biyoriさん
ちわわんこラッシュ… mint11111さん
～ママーズ横浜探検… りりま★ままさん
すぅぱぁべぇすまん… SUPERBASSMANさん
森のはずれ kaz805さん
たいむ∞かぷせるにつ… ままなの。さん
ちくちく箱 こんこん10さん
うるとびーずの ♪MY … うるとびーずさん

コメント新着

BuhiBuhipapa @ Re:ダイエットネタ・その2(01/18) うちも菜美子がスイミングに行ってます。 …

kaz805 @ Re:ダイエットネタ・その2(01/18) 水泳はよい運動ですよね！！私は夫の体…

kaede1962 @ Re[1]:スーパー銭湯(01/15) BuhiBuhipapaさん ----- 私はマッサー…

BuhiBuhipapa @ Re:スーパー銭湯(01/15) 息抜きは大事だね～！マッサージはした事…

kaede1962 @ Re[1]:久々ダイエットネタ(01/13) BuhiBuhipapaさん ----- やっぱり運動…

< 新しい記事

新着記事一覧(全1468件)

過去の記事 >

January 7, 2007

体重　-1.1キロ

体脂肪量　14.6キロ
筋肉量　15.9キロ(腕1.9キロ　脚7.1キロ)
内臓脂肪　30
BMI　21.3
筋肉率　29.5％
基礎代謝量　1170キロカロリー
骨量　2.2キロ

判定　体脂肪律　非肥満
　　　内臓脂肪　非肥満
　　　筋肉レベル　全身　多い
　　　　　　　　　腕　　多い
　　　　　　　　　脚　　標準

朝食　チーズグラタンパン
昼食　生ビール中ジョッキ×2、グラス×1
　　　馬刺し、鶏軟骨揚げ、もつ煮、あなご天ぷら
　　　ざるうどん
夕食　発泡酒350ml×1、焼酎お湯割り×1　

健康ランドに行きました。

基礎代謝ひくっ!!
これじゃあちょっと食べただけでも太るはずだよね。
それに体脂肪がなぁ…。

お昼食べすぎたので、夜はお腹が空かず
食べませんでした(でも飲んだ)。

美味しかった～～～♪
だめだ。絶対ハマる。
(焼酎は糖質が少ないので、ダイエット中は向いてるお酒ですが)