いつも心にダイエット

プロフィール

kaede1962

フォローする

カレンダー

カテゴリ

blog・2012

(8)

お気に入りブログ

三重県立菰野高校で… 山田真哉さん

この日記へぬ＠品川さん

ゆるっといろいろ sakura-biyoriさん
ちわわんこラッシュ… mint11111さん
～ママーズ横浜探検… りりま★ままさん
すぅぱぁべぇすまん… SUPERBASSMANさん
森のはずれ kaz805さん
たいむ∞かぷせるにつ… ままなの。さん
ちくちく箱 こんこん10さん
うるとびーずの ♪MY … うるとびーずさん

コメント新着

BuhiBuhipapa @ Re:ダイエットネタ・その2(01/18) うちも菜美子がスイミングに行ってます。 …

kaz805 @ Re:ダイエットネタ・その2(01/18) 水泳はよい運動ですよね！！私は夫の体…

kaede1962 @ Re[1]:スーパー銭湯(01/15) BuhiBuhipapaさん ----- 私はマッサー…

BuhiBuhipapa @ Re:スーパー銭湯(01/15) 息抜きは大事だね～！マッサージはした事…

kaede1962 @ Re[1]:久々ダイエットネタ(01/13) BuhiBuhipapaさん ----- やっぱり運動…

< 新しい記事

新着記事一覧(全1468件)

過去の記事 >

January 12, 2007

体重　-0.8キロ

朝食　納豆ご飯(生卵、ねぎ)、味噌汁(じゃがいも、わかめ)
昼食　クロワッサンサンド(スモークサーモン)、
　　　ホットワンタン(マルチャン)
夕食　鮭鍋(白菜、えのき、豚肉、豆腐)、マグロ納豆(豆腐、生卵入り)、
　　　はんぺんのバター焼き、
　　　キムチ納豆、発泡酒350ml×2、焼酎お湯割り×1

年末年始、義母宅からいろんな物をもらった。

豆餅(大量)、えーっと、あと何だっけ…。
とどめが、新巻鮭。

鮭は、義父の弟(寿司屋)が手土産に持ってきた物を
義父が適当にぶつ切りにしたもの。
(ふだん包丁を持たない人なので魚をおろしたりできない、
つか私も鮭をおろすのは無理)

もらうというか、義母が自分の家でいらないもの、使わないものを
ただウチに持ってくるだけなんだよね…。
相手のための贈り物ではなく。
義母の家で不要なものは私の家でも不要なもの。
ただ単にゴミの移動、てことも多々あります。
別に、お金がなくて野菜買えなくて困ってるわけじゃないし、

(あと、どっかの学校の文鎮とか持ってきた時には、目が点になった)

その野菜や鮭を消費すべく、今日は味噌仕立ての鍋にしました。
鮭の塩が強いのでしょっぱいかな…と思ったけど
やっぱりしょっぱかった。
ダンナがせっせと食べてました。

食べ物ネタばかりではなく、たまにはダイエットネタを。
先日健康ランドに行った時に、見つけました。

Vバランス

Vバランス（V-Balance）話題騒然！服を着たままで10分間ただ立っているだけで、驚きの運動効果...

ダイエットエンドとか、ボディプラスとかいう商品名のものも
あるようです。
売りは「10分乗るだけでウォーキング2時間分の運動量」。

何かというと「左右対称垂直高速振動」によるトレーニングマシンで
ステップの上に乗っていると、ステップが勝手に高速で動くんです。
最速で10分間に14400歩、ということは1分間で1440歩、
1秒間に24歩ですよ。
こんなの、人間には無理です(爆

歩く、というより振動している感じですが、
確かに脚の肉とかブルブルします。
ただ、普通は2時間もウォーキングすれば多少は筋肉痛になるでしょうが、
これは筋肉痛にはほど遠く…。
ま、それが「売り」なのかもしれませんが。

10分間で500円ほどの値段で体験できるところが
ぼちぼち出始めています。
(私が行った健康ランドでは300円でした)
着替えもいらないし汗もかかないし、
これが「コンビニフィットネス」と言われる所以かと。

近所にサロンができたら通っちゃうかも…。