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kaede1962
一杯飲みながら(お茶でもお酒でも)いろんなことを語るおばさんのブログです。
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January 29, 2007
テーマ： ダイエット日記(24699)
カテゴリ： 趣味のダイエット
体重 ＋0.4キロ
朝食 ご飯(温泉卵)、豚汁(大根、人参、豚肉、豆腐、長ねぎ、玉ねぎ)
昼食 うどん(卵、揚げ玉)
間食 薄皮ピーナツクリームパン
夕食 豆乳キムチ鍋(豚バラ肉、豆腐、白菜、えのき、しいたけ、長ネギ、うどん)
久しぶりにお酒抜きました…たぶん今年に入って初。
(去年の暮れも飲み続けていたし)
ビールを飲まないと食が進まないので、夕食もごくごく軽め。
先日ナチュラルローソンで買った「飲む酢(黒酢はちみつ)」。
小さじ1杯ほどを水で4倍に薄めて飲んだら、全然OKでした。
だいたいお酢は苦手なのに、なんで買ったんでしょうね…(爆
黒酢の何が体にいいかというと…
・アミノ酸、クエン酸が豊富
・活性酸素を減らし老化を防止する
・コレステロールを低下させる
・血圧を安定させる
・免疫力アップ
・血液がサラサラになる
などなど。
「やるやるダイエット大辞典」 より)
「痩せるため」という邪念は捨てて(笑
健康のために飲んでます。
飲む酢 5本詰合せ（SUS-45）
朝食 ご飯(温泉卵)、豚汁(大根、人参、豚肉、豆腐、長ねぎ、玉ねぎ)
昼食 うどん(卵、揚げ玉)
間食 薄皮ピーナツクリームパン
夕食 豆乳キムチ鍋(豚バラ肉、豆腐、白菜、えのき、しいたけ、長ネギ、うどん)
久しぶりにお酒抜きました…たぶん今年に入って初。
(去年の暮れも飲み続けていたし)
ビールを飲まないと食が進まないので、夕食もごくごく軽め。
先日ナチュラルローソンで買った「飲む酢(黒酢はちみつ)」。
小さじ1杯ほどを水で4倍に薄めて飲んだら、全然OKでした。
だいたいお酢は苦手なのに、なんで買ったんでしょうね…(爆
黒酢の何が体にいいかというと…
・アミノ酸、クエン酸が豊富
・活性酸素を減らし老化を防止する
・コレステロールを低下させる
・血圧を安定させる
・免疫力アップ
・血液がサラサラになる
などなど。
「やるやるダイエット大辞典」 より)
「痩せるため」という邪念は捨てて(笑
健康のために飲んでます。
飲む酢 5本詰合せ（SUS-45）
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