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一杯飲みながら(お茶でもお酒でも)いろんなことを語るおばさんのブログです。
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コメント新着
June 5, 2007
テーマ： ダイエット日記(24699)
カテゴリ： 趣味のダイエット
体重 －1.4キロ(2007/1/1より)
朝食 照焼ソーセージおにぎり(コンビニ)、黒烏龍茶
昼食 フィッシュフライサンド(コンビニ)、黒烏龍茶、
お弁当のおかずの残り(シューマイ、肉巻きポテト)
夕食 ポトフ(鶏手羽元、玉ねぎ、にんじん、キャベツ)、
いなだ刺身、揚げだし豆腐、発泡酒 350×2
仕事が忙しい予感がして、前日にコンビニで食料調達。
案の定忙しかった…
なので運動する時間はなし。
「アクトオンTV」で「モムチャンダイエット」をやってた。
モムチャンとは韓国語で「最高の肉体」を意味するそうですが、
今や韓国のカリスマ主婦となったチョンダヨンさんがあみ出したダイエット法です。
チョンダヨンさんのナイスバディーを見れば分かりますが、
筋トレを中心としたプログラムのようです。
そのモムチャンダイエットに、雑誌Martの読者モデルさんが挑戦するという番組。
(しかもわざわざ韓国まで行って、チョンダヨンさんに直接指導を受ける)
その読モさんが、痩せてていかにも筋肉なさげで…。
ダイエット必要ないじゃん、という感じ。
(案の定、トレーニングもかなりヨレヨレ状態で笑える)
私もテレビを見ながらちょっとやってみましたが、
(私がやってるピラティスなんて目じゃないよ…)
これやったら痩せるよなー、と思う。
なんと言ってもチョンダヨンさんがかっこいい。
体も表情も引き締まってて。
ビリーズとどっちがハードだろう…。
【予約】 DVD付 モムチャンダイエット！！
朝食 照焼ソーセージおにぎり(コンビニ)、黒烏龍茶
昼食 フィッシュフライサンド(コンビニ)、黒烏龍茶、
お弁当のおかずの残り(シューマイ、肉巻きポテト)
夕食 ポトフ(鶏手羽元、玉ねぎ、にんじん、キャベツ)、
いなだ刺身、揚げだし豆腐、発泡酒 350×2
仕事が忙しい予感がして、前日にコンビニで食料調達。
案の定忙しかった…
なので運動する時間はなし。
「アクトオンTV」で「モムチャンダイエット」をやってた。
モムチャンとは韓国語で「最高の肉体」を意味するそうですが、
今や韓国のカリスマ主婦となったチョンダヨンさんがあみ出したダイエット法です。
チョンダヨンさんのナイスバディーを見れば分かりますが、
筋トレを中心としたプログラムのようです。
そのモムチャンダイエットに、雑誌Martの読者モデルさんが挑戦するという番組。
(しかもわざわざ韓国まで行って、チョンダヨンさんに直接指導を受ける)
その読モさんが、痩せてていかにも筋肉なさげで…。
ダイエット必要ないじゃん、という感じ。
(案の定、トレーニングもかなりヨレヨレ状態で笑える)
私もテレビを見ながらちょっとやってみましたが、
(私がやってるピラティスなんて目じゃないよ…)
これやったら痩せるよなー、と思う。
なんと言ってもチョンダヨンさんがかっこいい。
体も表情も引き締まってて。
ビリーズとどっちがハードだろう…。
【予約】 DVD付 モムチャンダイエット！！
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