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kaede1962
一杯飲みながら(お茶でもお酒でも)いろんなことを語るおばさんのブログです。
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September 25, 2007
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47135)
カテゴリ： Ｄｉｅｔ
朝から秋晴れのいいお天気でした。
仕事が午後から空いたので久々にパワーヨガへ。
1ヶ月ぶり？？？
なんか怠けまくったツケがきて、
いつもは難なくできるポーズが全然できない…。
(つかちょっと動くと血行が良くなりすぎて脳貧血おこしそうに)
体中の筋肉がゆるんでしまったようです(涙
体も重いし相変わらずむくんでるし
マジ頑張ってダイエットしなくちゃ～～～。
ということで、小さなことからコツコツと。
【今週の目標】
朝 パンが入ったポタージュ(100kcal)、
ほうれん草の卵とじひとくち(お弁当の残り)、アイスコーヒー
昼 カップ麺(318kcal)、黒烏龍茶
間食 お月見団子2個(こしあん)、ウィダーインゼリー(180kcal)
夕食 発泡酒350ml(108kcal)、きのこのバランスサラダ(74kcal)
食欲の秋、ですけどね。
スポーツの秋、読書の秋でもあるわけで、
体動かして、勉強して。
送料無料♪『ウサギのお月見』ウサちゃん達はお月見を楽しんでいます---☆一緒に夜空を見上げて...
仕事が午後から空いたので久々にパワーヨガへ。
1ヶ月ぶり？？？
なんか怠けまくったツケがきて、
いつもは難なくできるポーズが全然できない…。
(つかちょっと動くと血行が良くなりすぎて脳貧血おこしそうに)
体中の筋肉がゆるんでしまったようです(涙
体も重いし相変わらずむくんでるし
マジ頑張ってダイエットしなくちゃ～～～。
ということで、小さなことからコツコツと。
【今週の目標】
朝 パンが入ったポタージュ(100kcal)、
ほうれん草の卵とじひとくち(お弁当の残り)、アイスコーヒー
昼 カップ麺(318kcal)、黒烏龍茶
間食 お月見団子2個(こしあん)、ウィダーインゼリー(180kcal)
夕食 発泡酒350ml(108kcal)、きのこのバランスサラダ(74kcal)
食欲の秋、ですけどね。
スポーツの秋、読書の秋でもあるわけで、
体動かして、勉強して。
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