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kaede1962
一杯飲みながら(お茶でもお酒でも)いろんなことを語るおばさんのブログです。
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コメント新着
September 29, 2007
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50682)
カテゴリ： Ｄｉａｒｙ
【今週の目標】カロリーの分かる物を食べる
朝 ハウスカップシチュー
4種の緑黄色野菜のクリームシチュー(171kcal)
昼 レトルトカレー(中辛)
夜 龍口食品 龍口春雨コムタン(211kcal)
発泡酒・キリン淡麗グリーンラベル350ml(102kcal)×2
チンゲン菜の炒め物、納豆キムチ、かにピラフ少し
今週の目標の達成度は…2割くらい？？？
普段残り物とか賞味期限切れ近いものとかばかり
カロリー計算はやっぱり面倒、だし
ダイエット食品をわざわざ買い求めるのはかなり不経済です。
ということで、来週はもう少し達成可能な目標設定をしなければ。
(というか、目標を設定すること自体、私には向いていないような…)
それより今日は急に冷え込んで、
着る物とか寝具とかの準備が間に合わず
体が冷え切っています。
そのせいか、浮腫みもひどいような…。
11月頃の気温って、床暖入れたいくらいです。
どこの整体やマッサージに行っても
「冷えは厳禁」って言われてますからね。
足裏マッサージでは必ず腎臓とか膀胱とかが弱いと
指摘されるし。
あ～、やっぱり真面目に対策を考えよう。
むくみ・冷え・だるいなど、夕方になると脚がむくむ方に ホノミ漢方 パナパール錠 医薬品 90錠
朝 ハウスカップシチュー
4種の緑黄色野菜のクリームシチュー(171kcal)
昼 レトルトカレー(中辛)
夜 龍口食品 龍口春雨コムタン(211kcal)
発泡酒・キリン淡麗グリーンラベル350ml(102kcal)×2
チンゲン菜の炒め物、納豆キムチ、かにピラフ少し
今週の目標の達成度は…2割くらい？？？
普段残り物とか賞味期限切れ近いものとかばかり
カロリー計算はやっぱり面倒、だし
ダイエット食品をわざわざ買い求めるのはかなり不経済です。
ということで、来週はもう少し達成可能な目標設定をしなければ。
(というか、目標を設定すること自体、私には向いていないような…)
それより今日は急に冷え込んで、
着る物とか寝具とかの準備が間に合わず
体が冷え切っています。
そのせいか、浮腫みもひどいような…。
11月頃の気温って、床暖入れたいくらいです。
どこの整体やマッサージに行っても
「冷えは厳禁」って言われてますからね。
足裏マッサージでは必ず腎臓とか膀胱とかが弱いと
指摘されるし。
あ～、やっぱり真面目に対策を考えよう。
むくみ・冷え・だるいなど、夕方になると脚がむくむ方に ホノミ漢方 パナパール錠 医薬品 90錠
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