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November 17, 2007

昨日の体重　－0.8キロ(2007/1/1より)

昨日の朝食　ご飯、味噌汁(わかめ)、ねぎ入り卵焼き2切れ
昨日の昼食　目玉焼きトースト、カップスープ、杏仁豆腐
昨日の夕食　ジャーマンポテト、オムレツ・ハヤシソースのせ、
　　　　　　キムチ納豆、茹でブロッコリー、発泡酒350×3

久々の更新です…。

最近とても忙しくてご飯を食べる時間もままならず、
(週休1日体制です)
体重はやや減少傾向に。

死守しております。

ダイエット的に効果が出るところまではいってないけれど、
とにかく筋肉をつけて、基礎代謝が上がるように…と念じて
頑張ります。

で、家でも出来ればいいな、と思って
生協で買ってしまいました。