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kaede1962
一杯飲みながら(お茶でもお酒でも)いろんなことを語るおばさんのブログです。
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コメント新着
January 3, 2009
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50676)
カテゴリ： Ｄｉｅｔ
元旦の抱負どおり、今日は今年初のジム。
ストレッチとウォーキング10分、それに
ZUMBAのレッスン(60分)に初参戦。
ZUMBAって こんなの 。
今日のクラスはエクササイズというよりはラテン系のダンスに近い。
振り付けどんどん入るし。つかほとんどぶっつけ本番で踊ってる感じ。
見た目より運動量も多くて、1時間もやってたら息は上がるしステップが追いつかない…
汗びっしょりかいて、ジャグジーで汗を流して帰りました。
あ～幸せ
帰ってからのが旨かったのは言うまでもありません(笑
ストレッチとウォーキング10分、それに
ZUMBAのレッスン(60分)に初参戦。
ZUMBAって こんなの 。
今日のクラスはエクササイズというよりはラテン系のダンスに近い。
振り付けどんどん入るし。つかほとんどぶっつけ本番で踊ってる感じ。
見た目より運動量も多くて、1時間もやってたら息は上がるしステップが追いつかない…
汗びっしょりかいて、ジャグジーで汗を流して帰りました。
あ～幸せ
帰ってからのが旨かったのは言うまでもありません(笑
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踊ったんですね～♪＾＾
yasuji945
さん
腹筋に効きそうなダンスですねェ～♪＾－＾
正月～寝込んでいたんですが～
ナゼか食欲だけはありましてェ～！
中年太りが気になる年頃なんですが～
このダンスならやりたいな～って思いました♪＾＾
（オッサンがやったら～気持ちワルそうですが～！）
ガンバって踊ってクダサイね♪＾－＾
（終わってから～イッパイ飲まないでクダサイまし～～ですが♪＾０＾）
(January 4, 2009 09:36:33 AM)
正月～寝込んでいたんですが～
ナゼか食欲だけはありましてェ～！
中年太りが気になる年頃なんですが～
このダンスならやりたいな～って思いました♪＾＾
（オッサンがやったら～気持ちワルそうですが～！）
ガンバって踊ってクダサイね♪＾－＾
（終わってから～イッパイ飲まないでクダサイまし～～ですが♪＾０＾）
(January 4, 2009 09:36:33 AM)
Re:踊ったんですね～♪＾＾(01/03)
kaede1962
さん
yasuji945さん
-----
私もこのお正月は太っちゃいました…
そんなに飲んでないんですけどね。
動かないものですから…
ZUMBAは腹筋に効きそうです。DVDも出ていますよ。
今年は腹筋と二の腕を重点的に攻めたい私です。
(January 5, 2009 07:37:40 AM)
-----
私もこのお正月は太っちゃいました…
そんなに飲んでないんですけどね。
動かないものですから…
ZUMBAは腹筋に効きそうです。DVDも出ていますよ。
今年は腹筋と二の腕を重点的に攻めたい私です。
(January 5, 2009 07:37:40 AM)
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