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kaede1962
一杯飲みながら(お茶でもお酒でも)いろんなことを語るおばさんのブログです。
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コメント新着
January 3, 2009
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50676)
カテゴリ： Ｄｉｅｔ
元旦の抱負どおり、今日は今年初のジム。
ストレッチとウォーキング10分、それに
ZUMBAのレッスン(60分)に初参戦。
ZUMBAって こんなの 。
今日のクラスはエクササイズというよりはラテン系のダンスに近い。
振り付けどんどん入るし。つかほとんどぶっつけ本番で踊ってる感じ。
見た目より運動量も多くて、1時間もやってたら息は上がるしステップが追いつかない…
汗びっしょりかいて、ジャグジーで汗を流して帰りました。
あ～幸せ
帰ってからのが旨かったのは言うまでもありません(笑
ストレッチとウォーキング10分、それに
ZUMBAのレッスン(60分)に初参戦。
ZUMBAって こんなの 。
今日のクラスはエクササイズというよりはラテン系のダンスに近い。
振り付けどんどん入るし。つかほとんどぶっつけ本番で踊ってる感じ。
見た目より運動量も多くて、1時間もやってたら息は上がるしステップが追いつかない…
汗びっしょりかいて、ジャグジーで汗を流して帰りました。
あ～幸せ
帰ってからのが旨かったのは言うまでもありません(笑
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