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January 26, 2009

今日やった運動

・ヨガ　60分
・ZUMBA　50分

長いプログラムを2本続けて、って初めてかも。
(っていってもヨガはそんなに体力消耗しませんが)

一番運動していなかった頃はヨガ1本受けるだけでヨレヨレでしたが、
最近はかなり体力戻ってきたように思います。
でも相変わらず走るのは苦手。

しっかし、月曜午後のジムは混んでる～～～
ヨガは整理券が必要なほど人気クラスだし
ZUMBAも何故か年配の方が多い…みんな超元気。
お風呂(ジャグジー)も満員御礼状態でした

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