相変わらずコツコツとジム通いを続けています。

最近は

月　エキサイトボクシング30
火　Group Power45(筋トレ)、エキサイトボクシング30
金　ランニングマシーン、yoga60

というパターンかな。

ランニングマシーンは30分のうち20分歩いて、
その後少しずつ走って…という感じ。
今日、ようやく1キロジョギングすることができました

めざせ東京マラソン(笑

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最終更新日 October 17, 2009 06:04:40 AM
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■コメント

Re:1キロ(10/16)

BuhiBuhipapa さん

すごい！！俺なんて50mも走ったら膝はガクガク心臓バクバクですよ・・・フルマラソンなんてとんでもない悲惨な体力ですよ(T.T)

ウォーキングからでも始めようかな・・ (October 17, 2009 07:57:53 AM)

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Re:1キロ(10/16)

ボス（親分）さん

ボスもおっちゃんと同じで走れませ～～ん。
ウォーキングはジョギングが出来るようになるのを目標にしています。
稲刈り終わったので、またウォーキング復活です。
(October 19, 2009 10:06:51 AM)

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Re:1キロ(10/16)

ままなの。さん

私も走るの苦手～。
毎日意識してカラダを動かすことって必要だよな～と思いつつ、
重い腰をあげられないで時間だけが過ぎていってしまって。
痩せるチャンスを逃してからは開き直り気味でヤバイです。

とか思いながら今日のフィットネスクラブ？の広告に
ちょっとココロが動いたりもして・・・。 (October 20, 2009 01:59:36 AM)

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Re[1]:1キロ(10/16)

kaede1962 さん

Re[1]:1キロ(10/16)

kaede1962 さん

ボス（親分）さん

-----
寒くなってくるとウォーキングもなかなか勇気がいりますね～
ユニクロのヒートテック買いましたよ♪

(November 14, 2009 07:54:02 AM)

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Re[1]:1キロ(10/16)

kaede1962 さん

ままなの。さん

-----
始めようと思ったときがチャンスです!
私もスポーツクラブでヨガ、エアロ、ボクシングフィットネス、
太極拳、筋トレなどいろいろ楽しんでいます♪
(November 14, 2009 07:55:18 AM)

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