未知との遭遇

今日は、またまた検診です(^_^;)

年に一度の乳がん検診。

去年暮れの健康診断で、
要精密検査と言われてしまい・・・

これは大変！と、
慌てて、乳腺外来のある病院を受診しました。

念入りに検査してもらった結果、
特にどうってことなかった(￣▽￣;)

ってことがあり、

それでも一応、
年に一回の検診で様子を見ましょう。
というわけで、
今日は、その検診。

で、待合室で読んでいた雑誌に、
「心の健康」みたいな記事があって、

私がよく陥る、
「過去の失敗を思い出してはくよくよ悩む」
「先々の見えない不安を掻き集めて悩む」



これ、ひどくなると、
不安なんとか症、パニック障害などになりやすいとのこと。

自分でも、それはよくわかるんです。

もともとが、鬱っぽくなりやすい性格だし。
てか、鬱にもなったこともあるし。

で、過去や未来を不安がるのは、
心が「今」にないということで、

「今」、自分はどうしたいのか、
「今」の自分のことを認めて受け入れよう。

そんなことが書いてありました。

わかるんだけど、
すぐにサッとそういう気持ちに切り替れるといいんですけどね(^_^;)

まずは、マンモグラフィー。

いつもの市立病院でやるのと違って、
痛みが少ないのがありがたい。
（てか、しおれてきたから痛くないのか？(爆)）

そして、診察室に入って、
マンモの画像の説明。

その後、触診とエコー。

去年、受診した時に、
「とにかく自己検診をしてください」
と、しつこく言われました。

私は、乳腺が入り組んでいて、
常にボコボコしている状態なので、
自分で触ってもわからない・・と言うと、

毎日自分で触っていれば、
なにか違和感があった時にはすぐにわかるから、
とにかく毎日自分で触って、
普段の状態を記憶して置くように。

自分でわかるってことが、
何よりの検診で、何よりの自信になります。

そう、強く言われました。

で、ちゃんと自己検診していたわけではないけど、
たまにやっていた程度で、

それでも、特に違和感はなかったので、
大丈夫だと思って過ごしているわけです。

で、先日の日記にも書いたけど、

器械が精密になればなるほど、
細かい部分まで見えるようになり、
それに伴って、
受ける人も、神経質にならざるを得ない現代。

でも、先生がおっしゃるには、

大丈夫だろうか？
病気になってないだろうか？
検診をうけないと！
と、そればかりに囚われている人の方が、
それ以外の病気で早死にする・・・

らしいのです(^_^;)

大袈裟に考えると、
検診を受けるってことは、
ある意味、自分の寿命を当ててもらっている、
そんな感じもあるわけです。

どこそこが悪いんじゃないか。
と、裏の方から攻めるのは、
正直疲れます。

ゴシップ記事を書こうと、
裏の方から探りを入れる嫌らしい記者みたいです。

健康が長続きしないです。

また、ほんとに、
自分は大丈夫！と、ヘンに慢心していて、
まったく検診を受けないのでは、
それはそれで困るわけで・・・

日々、自分で「大丈夫だ」と確かめながら、
年に一度、明るい気持ちで検診を受ける、

それが、健康的だといいます。

たまたま、待合室で読んでいた記事とちょっとかぶったので、
先生と話が弾みました(^_^;)

料理を食べる時、

これ、ちゃんと火が通ってる？
何か添加物入ってる？
どんな味がする？

と、神経遣って食べるより、

美味しいね～♪と笑って食べた方が、
同じ「食べる」でも、
身体への効き方は違うでしょ。

それと一緒ですね。

私、自分自身がいろいろ落ち込みやすいので、
とても身に沁みた感じです。

ということで、
今年も、特に問題なく、
きれいなおっ◎いでした＾＾

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そうそう！！

うっかりしていたら、
カウンターが４０万を越していました。

いつもたくさんの方にご訪問いただき、
ほんとにどうもありがとうございます。

感謝感謝☆です(*´▽｀*)

でも、キリ番を踏んだ方があったのか・・

朝だったので、
見落としてしまった～

たぶん、いなかったよね？？？

次回、キリのいいカウンターでプレゼントを考えますね('-^*)/ 

今日は、自分に言い聞かせる日記だったので、
コメントくださる方は、

次のカウンタープレゼントは、
何番でやったらいいか。

その辺でよろしくです(￣▽￣;)