めざせサブフォー!　マラソン日記

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September 29, 2015

さいたま国際マラソンへ（その３：禁酒）

テーマ：マラソンに挑戦(5739)

カテゴリ：トレーニング

さいたま国際まで、あと１ヶ月と半月。

「去年の自分を超えたい」と頑張って走っていたつもりでしたが、
昨年の記録を見て愕然としました。

昨年７月　１５５キロ⇒　今年７月　１３０キロ
昨年８月　１１７キロ⇒　今年８月　８８キロ
昨年９月　２５０キロ⇒　今年９月　２２７キロ（明日まで）

･･･全部、前年割れ。
これじゃぁ、早くならん。雨が多かったことも言い訳にならんし。

ちなみに昨年１０月は、２８７キロ走っていた。

でも、それだけで勝てるだろうか？

去年の自分は強かった。たぶん意思が。
妻の実家を走る気負いか頑張って走りこんでいたんだろう。
（もう、忘れたけど）

気持ちで負けたくないので、今年はこれから気負うと言うことで
新しいこと考えた。

時間制限禁欲。（ネーミングイマイチか？）
ずっとは、出来ないので時間を区切って我慢することで
なんとか、昨年より早くなりたい。

まず第一に、４５日間禁酒
１０月１日～１１月１４日までの禁酒実施。
これまでは、毎晩飲酒していた。

最近は実際に「止める」と決めたら何となく止められそうな
気になってきている。

１０月１６日～１１月１４日まで。
毎日、スナックを食べている。
知らぬ間に食べ続けて、空き袋の多さに

第三にアイス・ジュース禁止　２０日間
１０月２６日～１１月１４日まで。
これは１日を通して。
これも、結構厳しい。
４０過ぎたおっさんが、会社でもアイス食べてるくらい
甘いの大好き。

第四に、夜の揚げ物・フライ禁止　１４日間
１１月１日～１４日
これは、奥様に協力してもらわないと出来ない。
から揚げ大好きな私としては、逆に何を食べるのか心配だ。
納豆と豆腐でも食べておくか。

んーーー。
我ながら完璧な作戦。
月間３００キロと４つの禁欲生活で
３キロ体重減と、昨年の３時間５０分を切るイメージができた。

後は、実施あるのみ。
明日は、最後のアルコール。
二日酔いして朝走れなくならない位、意地汚く飲んでおくか。

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