めざせサブフォー!　マラソン日記

< 新しい記事

新着記事一覧(全265件)

過去の記事 >

January 9, 2016

新春マラソンは、もう明日

テーマ：マラソンに挑戦(5739)

カテゴリ：マラソン

忙しかった仕事も何とか年末には落ち着き、休みが取れましたので、
年末年始は走ることができました。

・毎年年末恒例、川崎大師までの厄落としラン。
・初日の出ラン。
・箱根駅伝観戦ラン。
と、年末年始の走り納め・走り初めが出来ました。
家族の理解とサポートに感謝です。

去年の振り返りをすると、
走行距離は、2250キロ（月平均187キロ）とここ３年で最低でした。

特に昨月（2015年12月）は、ここ数年で怪我により走れなかった
期間を除けば、最低の月間50キロ。
ほとんど走れません（走る気も無かった）でした。

まあ、年末から走り始めて体が軽くなった気がするし、
やっぱり走る事の必要性を感じます。

10年前に走り始めたきっかけも、メタボ対策ですので
「飲むなら走れ、走らないなら飲むな」
は、座右の銘で変わりません。

さて明日ですが、ほとんど対策もしないまま
前日になってしまいました。

昨年は前半飛ばしすぎて失速しましたので、

性格的に気が短いので、前半75分を超えないで走るのは、ホントに難しい。
気が急いでしまうので、手綱さばき（セルフコントロール）が、出来るかが
勝負のポイント。ある意味「挑戦」。

今回は、去年設定した目標：「2016年の新春は2時間半切り」を達成するために
いろいろと無い頭を使って（考えながら）走りたいと思います。

　おいしい甘酒を飲むために、最後まで頑張ります。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう