わたしのブログ

nhkのためして合点という番組で

体重を一日二回時間を決めて測定して

書き込みグラフにすると

ダイエットできると言う事でした。

で　私即実行です

簡単で　経済的　ですもの

一ヶ月ほどつつけて記録して見ましたが

グラフの折れ線はほとんど

変わりません　横ばい状態・・・

自分に優しい私　まっ

右肩上がりじゃないからいいか!!

今日は一日雪がチラチラしていて寒くて

ウオーキングもお休み

夕食は　カロリーを　考えなきゃー・・・