2007年01月16日
テーマ： 水泳(1816)
カテゴリ： 水泳
今日は久々に早めにプールに行って
１０００ｍ 泳ぎました
その後、クラスに入って練習そこでも １０００ｍ くらいかな･･･
そして プライベートレッスン （･･･と言っても、１１名）
なかなか一人ひとりにアドバイスする時間が少なくて
フリー、バックはだいぶ大きなストロークで泳げるようになった。
バタも水中キックで蹴りおろしを注意しているので
身体を使ったキックができてきているかな～
一番難しいのはブレ
キックの時のひきつけと蹴る時が幅が広すぎて
無駄な力が入ってしまう。
来週はブレに時間をかけてみよう！
ここでいつも言ってるのは
左右の バランス 、蹴り上げ蹴りおろしのバランス
それと泳ぎの強弱（ リズム ）無駄な力は抜いて！
メリハリ 等など･･･
あんまりいっぺんに言うと分からなくなるので少しずつ！
泳ぎが変わっていくのが楽しみ
１０００ｍ 泳ぎました
その後、クラスに入って練習そこでも １０００ｍ くらいかな･･･
そして プライベートレッスン （･･･と言っても、１１名）
なかなか一人ひとりにアドバイスする時間が少なくて
フリー、バックはだいぶ大きなストロークで泳げるようになった。
バタも水中キックで蹴りおろしを注意しているので
身体を使ったキックができてきているかな～
一番難しいのはブレ
キックの時のひきつけと蹴る時が幅が広すぎて
無駄な力が入ってしまう。
来週はブレに時間をかけてみよう！
ここでいつも言ってるのは
左右の バランス 、蹴り上げ蹴りおろしのバランス
それと泳ぎの強弱（ リズム ）無駄な力は抜いて！
メリハリ 等など･･･
あんまりいっぺんに言うと分からなくなるので少しずつ！
泳ぎが変わっていくのが楽しみ
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Last updated
2007年01月16日 17時27分37秒
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カレッタ0511
泳ぐことが大好き！海やプールのこと、何気ない日常の出来事を少しずつ書きとめたいです！
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Comments
うっかりさんメモラ…
とっしー１９さん
七転び、また転び。… さかなっちゅうさん
みんなのトレ場 がんばるマサロー3722さん
AzuMax!のSwimMax! AzuMax!さん
pumpkinママの気まま… ｐｕｍｐｋｉｎママさん
Aqua Cruise mizuayakashiさん
海による水ログ himejiredsさん
イロイロあります。… hularideさん
七転び、また転び。… さかなっちゅうさん
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