2007年07月30日
テーマ： 水泳(1816)
カテゴリ： 健康
先週の木曜日に滑ってお尻と踵を打って、湿布は貼ってたけど、
整骨院に行ってきた。
まさか整骨院でお尻を見せることになるとは恥ずかしい
お尻と踵に冷湿布、その後お尻の打ちみのアザができてるとこに
電気をあてて、最後は足先から肩のとこまでチェック
左の肩甲骨周りが腫れてると言われてしまった
何でかな～
トレーナーの資格も持ってる先生からうちわを使ったインナーマッスルの
トレーニング方法を教えてもらった。
プロ野球のトレーナーから講習で聞いたそうです。
肩のトレーニングなのでスイマーにもいいそうです。
もっと自分の身体を大切にしないとね
今日友達から送ってきました。
嬉しい
早速聞いてます～
整骨院に行ってきた。
まさか整骨院でお尻を見せることになるとは恥ずかしい
お尻と踵に冷湿布、その後お尻の打ちみのアザができてるとこに
電気をあてて、最後は足先から肩のとこまでチェック
左の肩甲骨周りが腫れてると言われてしまった
何でかな～
トレーナーの資格も持ってる先生からうちわを使ったインナーマッスルの
トレーニング方法を教えてもらった。
プロ野球のトレーナーから講習で聞いたそうです。
肩のトレーニングなのでスイマーにもいいそうです。
もっと自分の身体を大切にしないとね
今日友達から送ってきました。
嬉しい
早速聞いてます～
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Last updated
2007年07月30日 19時45分30秒
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カレッタ0511
泳ぐことが大好き！海やプールのこと、何気ない日常の出来事を少しずつ書きとめたいです！
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Comments
うっかりさんメモラ…
とっしー１９さん
七転び、また転び。… さかなっちゅうさん
みんなのトレ場 がんばるマサロー3722さん
AzuMax!のSwimMax! AzuMax!さん
pumpkinママの気まま… ｐｕｍｐｋｉｎママさん
Aqua Cruise mizuayakashiさん
海による水ログ himejiredsさん
イロイロあります。… hularideさん
七転び、また転び。… さかなっちゅうさん
みんなのトレ場 がんばるマサロー3722さん
AzuMax!のSwimMax! AzuMax!さん
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海による水ログ himejiredsさん
イロイロあります。… hularideさん
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