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りかちゃん0104
中学生の愛娘のこと。ファッション、コスメのこと、投資信託、パニック障害がともに歩んでいます。
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June 11, 2006
テーマ： 水泳(1821)
カテゴリ： スイミング
今日のコーチはいきなりきつかったーー。
アップ50ｘ4のあと（いつものこーちは25ｍｘ4）
その次
フリー50ｘ6 うそ～～。ってことは25ｘ12ってこと？？
そのあとビート版キック 50ｘ4本 足つりそーです
途中で休んだら「りかさーん、歩いてついていきましょうね」
がーーーん
「りかさん、呼吸のときそりすぎです。呼吸でキックも大きくなっていますよ、細かいサイドキックを練習しましょう」
息をいっぱいすいたいのです。 というか自分ではそっているつもりはなし。
クロールは水が口からがはいってくるんです。 今日もたくさんごちそうになりましたで。
別なコーチからは
「せっかくきれいなストロークしているのに、呼吸で、、、もったいないですね～」
今日はいびきをかいて眠りそうです。
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クロールは少し自信あり？
ふ～き～
さん
最近、バッタに苦戦しています。
実際は、マダマダなんでしょうが・・・
呼吸は、どれも難しいというか？苦しいですね。
クロールの呼吸は、出来るだけ身体を寝かせて、口は半分しか水から出さない、目線はすぐ側か上げた手の脇辺り・・・これをもっとうにしています。
http://plaza.rakuten.co.jp/mizugi/diary/200605280000/参考までに見てください。
頑張ってね。(^.^)/~~~ (June 12, 2006 03:07:04 PM)
実際は、マダマダなんでしょうが・・・
呼吸は、どれも難しいというか？苦しいですね。
クロールの呼吸は、出来るだけ身体を寝かせて、口は半分しか水から出さない、目線はすぐ側か上げた手の脇辺り・・・これをもっとうにしています。
http://plaza.rakuten.co.jp/mizugi/diary/200605280000/参考までに見てください。
頑張ってね。(^.^)/~~~ (June 12, 2006 03:07:04 PM)
アドバイスさんきゅうです。
りかちゃん0104
さん
＞クロールの呼吸は、出来るだけ身体を寝かせて
ハイ、ここで頭が上がるので、意識してさげるようにしてみました。
自分の泳ぎは見ることができないので
どうなっているのやら？？
＞口は半分しか水から出さない、
すごいですね！私だったら水のんでしまいます。
波造法ってごぞんじですか？
うちのスクールでは教えていないんですけど
口のところにスペースができて
うまく呼吸できるらしいです。
おたがいがんばりましょうね。 (June 12, 2006 06:30:54 PM)
ハイ、ここで頭が上がるので、意識してさげるようにしてみました。
自分の泳ぎは見ることができないので
どうなっているのやら？？
＞口は半分しか水から出さない、
すごいですね！私だったら水のんでしまいます。
波造法ってごぞんじですか？
うちのスクールでは教えていないんですけど
口のところにスペースができて
うまく呼吸できるらしいです。
おたがいがんばりましょうね。 (June 12, 2006 06:30:54 PM)
初めまして☆クロールは・・・
ユキリン☆
さん
ふ～き～さんよりリンクで参りました。ユキリン☆と申します。
私は水泳のマスターズ大会へ向けて練習をしています。今は水泳バカになりつつあり、チームで練習して頑張っています。また、学生の時、スイミングインストラクターをしていました(*^-^)そんなユキリン☆ですが・・・
私も呼吸法はふ～き～さんと同じ意見と思います。ちょっと付け加えると体の中心ラインを意識して回転（=ローリング）しなければ息継ぎは苦しいと思います☆息継ぎの際、耳を腕にしっかりつけて回転しながら息を吸うといった感じです。
言葉では難しいですが、コーチに聞いてみれば意味が分かると思いますよ。
お互い頑張りましょうね☆ (June 12, 2006 09:59:22 PM)
私は水泳のマスターズ大会へ向けて練習をしています。今は水泳バカになりつつあり、チームで練習して頑張っています。また、学生の時、スイミングインストラクターをしていました(*^-^)そんなユキリン☆ですが・・・
私も呼吸法はふ～き～さんと同じ意見と思います。ちょっと付け加えると体の中心ラインを意識して回転（=ローリング）しなければ息継ぎは苦しいと思います☆息継ぎの際、耳を腕にしっかりつけて回転しながら息を吸うといった感じです。
言葉では難しいですが、コーチに聞いてみれば意味が分かると思いますよ。
お互い頑張りましょうね☆ (June 12, 2006 09:59:22 PM)
クロールの呼吸
りかちゃん0104
さん
こんにちは。アドバイスありがとうございます。
＞私も呼吸法はふ～き～さんと同じ意見と思います。ちょっと付け加えると体の中心ラインを意識して回転（=ローリング）しなければ息継ぎは苦しいと思います☆息継ぎの際、耳を腕にしっかりつけて回転しながら息を吸うといった感じです。
うちのコーチは一人一人に、きめ細かいアドバイスはしないので、参考になりました。
自主練習で自分が取り組んでいた、
胸まで手をかいたら、軸手に頭をつけてサイドキックをつかってローリング→太ももにタッチしたら首を動かして呼吸のドリルで間違いがないと、核心できてこころ強いです。
私もいつかはマスターズ大会でたいです、いえ出ます！！ユキリンさんもがんばってださい。 (June 13, 2006 09:21:22 AM)
＞私も呼吸法はふ～き～さんと同じ意見と思います。ちょっと付け加えると体の中心ラインを意識して回転（=ローリング）しなければ息継ぎは苦しいと思います☆息継ぎの際、耳を腕にしっかりつけて回転しながら息を吸うといった感じです。
うちのコーチは一人一人に、きめ細かいアドバイスはしないので、参考になりました。
自主練習で自分が取り組んでいた、
胸まで手をかいたら、軸手に頭をつけてサイドキックをつかってローリング→太ももにタッチしたら首を動かして呼吸のドリルで間違いがないと、核心できてこころ強いです。
私もいつかはマスターズ大会でたいです、いえ出ます！！ユキリンさんもがんばってださい。 (June 13, 2006 09:21:22 AM)
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