わがまま主婦のブログ

本日はプールｄａｙ、前半やる気がなくてだらだら泳いでいました。

プールから家に帰ってくると手足がぽかぽか暖かくなります。

スイミングは体によいのですね。

ところで、　なぜやる気がないかというと

平泳ぎの手のかき、と呼吸のタイミングがいつも納得いかないんです。

自分で泳いでいて、絶対ヘンだと思うんです、 

水泳をされている方のブログに

「逆ハートをかくように」とあったのを思い出しました。

逆ハートってなんだろう？

娘も新しくきた、選手出身のコーチから

平泳ぎの手のかきは「逆ハートで」と教わってきたそうです。

「おなじこと言ってるじゃん、ところで「逆ハート」ってどうやるの？中級のＫコーチは

１８０度手をひろげて、そこからハイエルボーにして脇をしめてください、

平泳ぎの手は大～きくかいてくださいって説明していたよ」

といったら

娘が逆ハートの手のかきを実演してくれました

あ、それが逆ハートってことね！！横にひろげないのね、

後半平泳ぎをやりなおしたら、

すっごく気持ちよく泳げました 。ブレストがいいかんじ　

現在Ｋコーチはデスクワーク専門になりました。　　

なんだったのよ？あのコーチ 　やる気もうせるわよ

気持ちをきりかえて

１苗２０円で買ってお庭にうえたデイジーが息を吹き返して

元気に咲いています！

チューリップの花をくびちょんぱして、ただいま球根を大きくするため光合成中。

殺風景なお庭が明るくなりました　　　総額１2０円　　チーン