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りかちゃん0104
中学生の愛娘のこと。ファッション、コスメのこと、投資信託、パニック障害がともに歩んでいます。
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August 3, 2007
テーマ： 水泳(1821)
カテゴリ： スイミング
今日のプールの水はぬるくて、
少しのんでしまって気持ちが悪かったデス
背泳ぎでも力をいれるところ、抜くところがあり
プッシュのときに力をいれると、すぃ～～っと進むんですね！！
それに、プッシュに力をいれると
入水と反対の肩が自然に上がるので
意識しなくても左右のローリングができるようになって、うれしくなりました
スカーリングができるようになるともっと進むそうです
お手本も見せていただいて、たくさん、教えていただきました！！！
いいコーチに当たってスイムを矯正していただくと得した気持ちです
本日のメニュー
アップ 25ｍｘ4
板キック 50ｍｘ3
１コメの順番で 50ｍｘ６
前半キック後半片手スイム 左右 25ｍｘ2
前半片手スイム後半コンビ 左右 ２５ｍｘ2
スイム
ダウン
total 850m
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Re:背泳ぎのプッシュ(08/03)
ふ～き～
さん
がんばって泳いでいますね。
確か、背泳ぎは得意だったんですよね。
最近、遅いので、見てもらったら、キックがひざキックになって腿が動いてなかったんです。(^^ゞ
太股から下に蹴り下ろし、蹴り上げを意識してすると、前より進むようになりましたね。
やっぱり、レッスンは必要ですね。(^。^) (August 3, 2007 06:07:04 PM)
確か、背泳ぎは得意だったんですよね。
最近、遅いので、見てもらったら、キックがひざキックになって腿が動いてなかったんです。(^^ゞ
太股から下に蹴り下ろし、蹴り上げを意識してすると、前より進むようになりましたね。
やっぱり、レッスンは必要ですね。(^。^) (August 3, 2007 06:07:04 PM)
Re[1]:背泳ぎのプッシュ(08/03)
りかちゃん0104
さん
＞ふ～き～さん
＞確か、背泳ぎは得意だったんですよね。
自称得意です (^o^)／
呼吸のために顔をあげる動作がない分、
楽に泳げるので、クロールよりも長距離泳げます
＞太股から下に蹴り下ろし、蹴り上げを意識してすると、前より進むようになりましたね。
大事なことですね。わたしも意識してみよう
腕の動きばかり気にして
疲れてくると
キックが沈んでいると指摘していただきます
足腰が基本、キック、キックです！ (August 3, 2007 10:19:54 PM)
＞確か、背泳ぎは得意だったんですよね。
自称得意です (^o^)／
呼吸のために顔をあげる動作がない分、
楽に泳げるので、クロールよりも長距離泳げます
＞太股から下に蹴り下ろし、蹴り上げを意識してすると、前より進むようになりましたね。
大事なことですね。わたしも意識してみよう
腕の動きばかり気にして
疲れてくると
キックが沈んでいると指摘していただきます
足腰が基本、キック、キックです！ (August 3, 2007 10:19:54 PM)
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