わがまま主婦のブログ

クロールのレッスンに入りました。

水中から手を抜きあげるとき、肘を立てる練習です。

ビート版を片手にもち、水をかいたあと、

肘から抜く→自分の肩をさわる→自分の頭をさわる→入水

指先は進行方向にむけて、

楽しいレッスンでした大人気のコーチです。

最後にコースロープで２本で人の体が１つはいるくらいの

狭いコースをつくり、コースロープにぶつからないように泳ぐのです。

「りかさん、毎回コースロープに肩をぶつけていましたねーっ　

軸がぶれているからですよぉぉ、

それから入水したらもぉっと伸びてください」

都会の人ごみをすり抜けるようにナナメに体を傾けて

クロールは泳ぐのですね、、勉強になりました。