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りかちゃん0104
中学生の愛娘のこと。ファッション、コスメのこと、投資信託、パニック障害がともに歩んでいます。
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October 4, 2007
テーマ： 水泳(1821)
カテゴリ： スイミング
コーチに聞いてみました
明日の上級レッスンとりあえず受けてみてくださいって、途中歩いてもいいから
担当のコーチに話しておいてくださるそうです。ワクワク
本日のメニュー
アップ けのび、クロール、背泳ぎ 25ｘ4
スイム クロール 25ｍｘ4
背泳ぎ 25ｘ4
平泳ぎ 25ｘ4
バタフライ いるかとび+スイム 25ｘ4
クロール 100ｍｘ1
背泳ぎ 100ｍｘ1
片道平泳ぎ帰りバタフライ 50ｍｘ2
１コメ 100ｘ1
ダウン ウォーク 25ｘ1
total 約 925m １時間くらい
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Re:上級レッスンへ(10/04)
ふ～き～
さん
クロールも背泳ぎも100mいけるんですね。
上級は、たぶんアップでクロール最低でも200m位泳ぐと思うから
これからは、クロールを300m、せめて200m位続けて泳ぐ練習してみたら
持久力もつくし、自信にもつながると思うから
頑張ってね。
私は、台湾馬鹿になって、今日も二人で、ああだ～、こうだ～と相談して・・・その後、ショッピングしたりで・・・
2日間まったく泳いでいません(^^ゞ (October 4, 2007 07:18:14 PM)
上級は、たぶんアップでクロール最低でも200m位泳ぐと思うから
これからは、クロールを300m、せめて200m位続けて泳ぐ練習してみたら
持久力もつくし、自信にもつながると思うから
頑張ってね。
私は、台湾馬鹿になって、今日も二人で、ああだ～、こうだ～と相談して・・・その後、ショッピングしたりで・・・
2日間まったく泳いでいません(^^ゞ (October 4, 2007 07:18:14 PM)
Re[1]:上級レッスンへ(10/04)
りかちゃん0104
さん
＞ふ～き～さん
＞持久力もつくし、自信にもつながると思うから
＞頑張ってね。
いつもいろいろ教えてくれてありがとうございます。とくにクロールはたくさん教えていただいて
感謝、感謝です。
武士でたとえれば丸腰
プルブイとパドルを持たないで参加して
上級レッスンに混ざって恥ずかしい～ （*^_^*）
ストレスが蓄積されている日はこのぐらい
泳ぐと眠くなっていいですね
あ～～おやすみなさい
＞私は、台湾馬鹿になって、今日も二人で、ああだ～、こうだ～と相談して・・・その後、ショッピングしたりで・・・
＞2日間まったく泳いでいません(^^ゞ
-----
(October 5, 2007 09:38:44 PM)
＞持久力もつくし、自信にもつながると思うから
＞頑張ってね。
いつもいろいろ教えてくれてありがとうございます。とくにクロールはたくさん教えていただいて
感謝、感謝です。
武士でたとえれば丸腰
プルブイとパドルを持たないで参加して
上級レッスンに混ざって恥ずかしい～ （*^_^*）
ストレスが蓄積されている日はこのぐらい
泳ぐと眠くなっていいですね
あ～～おやすみなさい
＞私は、台湾馬鹿になって、今日も二人で、ああだ～、こうだ～と相談して・・・その後、ショッピングしたりで・・・
＞2日間まったく泳いでいません(^^ゞ
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(October 5, 2007 09:38:44 PM)
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