2006年05月30日
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カテゴリ: 妊娠4ヶ月




病院でやってるマタニティヨーガは平日午前で通えないまりごんは、
先日本屋で「マタニティヨーガ」(DVD付)を購入しました。

まずは試しにDVDを見ながらやってみました。

・・・・。
イタタタタ。 身体が硬くて曲がらない・・・。
あれ~、おかしいな・・・。

そんなまりごんを見ていた旦那さんは、「テレビとなんか違う・・・」と
一言・・・。
う~んたしかに、全然違う
ヨーガで鍛えて、安産は自分で作るんだとさ・・・。
こんな身体だと、難産は必至だ~。少しずつ頑張ります。 
ただやっぱり、ぐ~たらまりごんとしては、自宅で一人頑張るって
いうのは結構厳しいかも・・・。
やっぱり病院のに通いたいな・・・。

そろそろウォーキングなんかもしたいんだけど、朝起きれませ~ん。
いえ、正確に言うと、トイレが近いので朝早くに1度目が覚めるのです。
が、用が済んだらそそくさとベッドに舞い戻り、再び熟睡・・・。

あ~ダメだ~、気合が足りな~い。

なんとか、明日こそは頑張ります。 いや頑張りたい・・・。


そうそう、週末にスーパーで話題の「おからこんにゃく」を発見
しました。 なんでもこんにゃくなのに、お肉みたいな食感を
楽しめるヘルシー食材なんだと。
カロリーが気になるまりごんとしては、なんともありがたい食材。
昨日早速使ってみました。

まずはオーソドックスに焼肉風に仕上げてみました。
軽く片栗粉をまぶして焼いて、たれをからめる・・・。

う~ん、お肉ではなないよな・・・、明らかに・・・。
こんにゃくだよ、こんにゃく・・・。 不味くはないけど、お肉好きの
旦那さんに「お肉だよ~」と出せる代物ではないですね。。。

でもま、ダイエットと思って、次回はから揚げ風に仕上げたいと
思います。







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Last updated  2006年05月30日 14時31分58秒
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Re:マタニティヨーガ(05/30)  
to-ko9810  さん
うちも病院でやってるマタニティヨーガに参加したいんやけど仕事で通えないわ~
DVDとか売ってるんやねぇ♪
買って家でやってみよっかな(^ー^)
運動不足&ダイエットかねて! (2006年05月30日 17時57分07秒)

Re:マタニティヨーガ(05/30)  
へ~こんなのあるんだね。
安産のためなんだ~
DVD見て少しずつでもできるようになったらいいね。
がんばって~♪ (2006年05月30日 18時53分44秒)

Re:マタニティヨーガ(05/30)  
@まみー  さん
私も本屋さんに行くたびにDVD買うか迷ってるの(T-T)
結局色々眺めて、どれが良いのかよく分かんなくなっちゃって
買わないで帰ってくるんだけどね^^;
私も体硬いから柔らかくしたいな~☆
「おからこんにゃく」せっかくローカロリーなのに揚げちゃっていいの(笑)??
(2006年05月30日 23時47分40秒)

to-ko9810さんへ  
まりごん☆  さん
>うちも病院でやってるマタニティヨーガに参加したいんやけど仕事で通えないわ~
>DVDとか売ってるんやねぇ♪
>買って家でやってみよっかな(^ー^)
>運動不足&ダイエットかねて!
-----

ヨーガって初体験ですが、思ったよりきついです・・・。
すごくスローな動きなのに、息も乱れてます。自分の運動不足さが実感できるという意味ではお勧めかもしれません(笑)
(2006年05月31日 11時46分50秒)

エレノアちゃんへ  
まりごん☆  さん
>へ~こんなのあるんだね。
>安産のためなんだ~
>DVD見て少しずつでもできるようになったらいいね。
>がんばって~♪
-----

なんか、お産に必要な筋肉を鍛えるんだそうです。ただ、筋肉を鍛えるとかいう以前の問題がまりごんにはあるような気がします・・・。
(2006年05月31日 11時47分43秒)

@まみーさんへ  
まりごん☆  さん
>私も本屋さんに行くたびにDVD買うか迷ってるの(T-T)
>結局色々眺めて、どれが良いのかよく分かんなくなっちゃって
>買わないで帰ってくるんだけどね^^;
>私も体硬いから柔らかくしたいな~☆
>「おからこんにゃく」せっかくローカロリーなのに揚げちゃっていいの(笑)??
-----

一人でコツコツ頑張れる人は、こういう本ってすごく役立つんだな~って思います。まりごんは、いつまで続くのやら・・・。

おからこんにゃくは、通常の鶏肉の10分の1のカロリーなんですって。だから揚げても大丈夫なのです~。(たぶん)
(2006年05月31日 11時49分05秒)

マタニティーヨーガ  
なんていうのがあること自体、知らなかった・・・。
やっぱり、体は動かしたほうがいいんだよね・・・。
私もそろそろ考えたほうがいいかな!?
区役所でやってる、マタニティースクールにでも通ってみよっかな~!?
(2006年05月31日 13時05分08秒)

ミッチ-ミッチ-さんへ  
まりごん☆  さん
>なんていうのがあること自体、知らなかった・・・。
>やっぱり、体は動かしたほうがいいんだよね・・・。
>私もそろそろ考えたほうがいいかな!?
>区役所でやってる、マタニティースクールにでも通ってみよっかな~!?
-----

二ヶ月以上、無理しない安静に!のお姫様生活を送ったツケは大きかったです。
ちょっとした運動だけで、すぐに息切れしちゃいます~(><;) (2006年05月31日 14時40分31秒)

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エレノアちゃん @ Re:産まれました!(11/15) まりごんちゃん、出産おめでとう♪ 可愛い…
namicococo @ おめでとうございます!!! 凄いです!! 良かった 。* ゚ + 。・゚・。・ヽ(…
みちみちぷ @ Re:産まれました!(11/15) おめでとうございます~!!! いや~ん…
はぴこ happylife @ おめでとうございます! なかなかネットが出来なかったけど まり…

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