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麻里衣1240
今年富士山の最高峰に立ちました。山登り、スイミングなどをダイエットの為にしていますが･･･（効果なし）宜しくお願い致します
2005年10月28日
カテゴリ： カテゴリ未分類
エアロビもどきでシェイプアップ？！
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ココの教室は普通のエアロビではない
エアロビもどきで色んな事を取り入れて
かる～～～い運動(？？？)をします
本日の最初のメニューは“骨盤体操”
先生はテレビではなまるマーケット↓を見た人を捜していました
骨盤
骨盤の開き度をチェック
太めの人は骨盤が開いてる？？？
みんな必死。痩せるとなったらハッスル。でもきつ～～～い
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後半のメニューはスッテプ台
スッテプしながら上下。左右。
たくさん汗流しました
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ココの教室は普通のエアロビではない
エアロビもどきで色んな事を取り入れて
かる～～～い運動(？？？)をします
本日の最初のメニューは“骨盤体操”
先生はテレビではなまるマーケット↓を見た人を捜していました
骨盤
骨盤の開き度をチェック
太めの人は骨盤が開いてる？？？
みんな必死。痩せるとなったらハッスル。でもきつ～～～い
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後半のメニューはスッテプ台
スッテプしながら上下。左右。
たくさん汗流しました
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最終更新日
2005年10月30日 09時05分21秒
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