2015/01/29
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ナッツの健康情報を番組でやっていたものを
まとめました。
【アーモンド】・・肌を若々しく保つ
★抗酸化作用の強いビタミンＥが豊富。
肌や血管の老化を抑えるはたらき
【マカダミアナッツ】・・膵臓をサポート
★パルミトレイン酸が膵臓の細胞を守り、糖尿病を予防する。
【ヘーゼルナッツ】・・骨粗鬆症予防
【カシューナッツ】・・毒素を体外に排出。
★ミネラルを運ぶアスパラギン酸が豊富。
【ピスタチオ】・・高血圧＆むくみ予防
★カリウムが塩分排出を促す。
【くるみ】・・認知症予防
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最終更新日
2015/01/29 09:02:17 AM コメントを書く
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