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2010年04月22日
カテゴリ： カテゴリ未分類
全く尾籠な話ですが、大切な話。毎朝決まった時間におトイレに行きます。きちんと排泄をすませて、自分の便の様子なども観察します。
以前勤めていた会社の同僚が会社を辞めて弁当チェーンに再就職したと思ったら半年くらいで亡くなってしまいました。大腸ガンだったそうです。ショックでした。
大腸というのはとても大切な臓器です。この臓器が弱ると周囲にある大腰筋というインナーマッスルが弱って背筋などに負担がかかり、腰痛の原因になつたりします。「冷え」が溜まりやすいのもこの臓器です。
大腸の様子は便の様子を観察することでいろいろとわかります。だから自分のおトイレの時間は大切な観察タイムでもあります。
便秘などで悩んでおられる方もおられます。快食快便は健康の基本だと思います。例え便意が無くても毎朝決まった時間にはおトイレに入る習慣をつけたほうがいいと思います。
私はささやかな習慣ですが、ヤクルトを毎日飲み、機会があればヨーグルトを食べます。そのお陰かどうかわかりませんが、身体に余分な脂分などを摂取すると自然と下痢の状態となって排泄されてしまうようになりました。下痢は怖いものではありません。発熱などを伴わなければ安心して排泄してしまえばいいと思っています。
お釈迦様もお腹が弱くて苦しまれたそうです。お腹は大切にしていきましょう。
以前勤めていた会社の同僚が会社を辞めて弁当チェーンに再就職したと思ったら半年くらいで亡くなってしまいました。大腸ガンだったそうです。ショックでした。
大腸というのはとても大切な臓器です。この臓器が弱ると周囲にある大腰筋というインナーマッスルが弱って背筋などに負担がかかり、腰痛の原因になつたりします。「冷え」が溜まりやすいのもこの臓器です。
大腸の様子は便の様子を観察することでいろいろとわかります。だから自分のおトイレの時間は大切な観察タイムでもあります。
便秘などで悩んでおられる方もおられます。快食快便は健康の基本だと思います。例え便意が無くても毎朝決まった時間にはおトイレに入る習慣をつけたほうがいいと思います。
私はささやかな習慣ですが、ヤクルトを毎日飲み、機会があればヨーグルトを食べます。そのお陰かどうかわかりませんが、身体に余分な脂分などを摂取すると自然と下痢の状態となって排泄されてしまうようになりました。下痢は怖いものではありません。発熱などを伴わなければ安心して排泄してしまえばいいと思っています。
お釈迦様もお腹が弱くて苦しまれたそうです。お腹は大切にしていきましょう。
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