ワイン＆エアロビクス

　お昼は「もがめ食堂」です♪

　代わり映えのしない写真が続きますが、これが好みに嵌まってしまったので致し方ございません。黄色いご飯はTKG (￣ー￣)ﾆﾔﾘ

　夜は電車で四谷に出まして、Shioriちゃん先生のヨガのクラスに出席です♪

　駅麹町口を降りますと、目の前に黒っぽい大きなマンションみたいな建物が経っているのが見えますが、之、「幼きイエス会 ニコラ・バレ修道院」と言う修道院なんです♪

　「幼きイエス会」は雙葉学園の設立母体でありまして、それゆえに隣は雙葉学園なのでありました。

　バレ神父は、「貧しく、うち捨てられた子どもを受ける者は、まさに、イエス・キリストご自身を受けることになる。これこそ、本会の第一の、そして主要な目的である」として教育に力を注ぎ、「女教師達が社会の人々の必要に応じてどこにでも出かけて行くことができるようにと、既成の修道会の形態をとらなかったのです。会員の生活を保障するものは、神の摂理だけ」と言う新しい形態の修道院を設立されたのでした。

　さてジムではまず筋トレです♪

【筋トレ】

　Incline Dummbelle Bench Press　14Kg×10 10 10

　3種目位やりますと丁度良い塩梅です。週2回、これ位のトレーニングをして筋肉に刺激を与える（＝大きくしようとは考えてない...　痩せられれば良いとは考えている ^^）のは良い事ではないかと勝手に思っているのでありました。

　ヨガ前体重 94.35Kg

　ヨガ後体重94.05Kg

　夕食はＤＨＣプロテインダイエットと致しましたが、この水準は実に以てヤバイ！