August 18, 2026
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2592)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は午前中が久保貴子先生の古文書講座、午後がSAYAKA先生のヨガストレッチと一日外出すると言う忙しい（＝年金生活者としては ^^）日程です(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
と言う古文書講座ですが、先週は伊那谷へツーリングに行っておさぼりしておりましたので、先週配られている筈の古文書のコピーを頂きに早稲田オープンカレッジの事務所に参りましたが、何故か古文書のコピーは無いと言われてしまいました (￣▽￣)
古文書が無ければ、古文書読解になりません！
暴れても仕方がないので、授業が始まっておりましたが、此処は一番静かに退出した事でありました。来週も最後の授業が残っているんですが、これも不参加とせざるを得ません。お金が勿体ないんですが、まぁ暴れるよりは諦めた方が大人の対応と言うものでありましょう (￣▽￣)
とモヤモヤしながら直帰致しまして、帰路、地元駅前の「松のや」で何時ものカツカレーを食べて元気を出しておきました (￣ー￣)ﾆﾔﾘ
と言う午後、再び電車に乗り込んで四ツ谷でSAYAKA先生のヨガストレッチの練習です♪
今日は腰回り♪
ヨガ前体重 98.85Kg
ヨガ後体重 98.20Kg
前後で650gと結構減りました (￣ー￣)ﾆﾔﾘ
写真は四ツ谷見附の門の基壇です。大きな木が生えていて石垣が崩れないか心配なんですが、塩梅良く共存しております (￣ー￣)ﾆﾔﾘ
ヘロヘロになって地元に戻り、ちょっとしたお買物をして帰宅。
1）ファイル：授業の資料をファイルしております♪
2）ベーコン＋ハム盛合せ
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美味いもの喰って、ワイン（日本酒も大好きだし昔はバーボンばかり）飲んで、そして運動＆ダイエット。
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