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2026.05.02
カテゴリ： ホットヨガ
年度末に退職した夫が、毎日家にいることがストレスすぎます。
主婦にランチといえば、残り物。なんでもいいって感じだったのに、夫がいるとそういう訳にはいかず、結構ちゃんとご飯を食べています。そのせいか、体重が過去最高値に達しました。
私も年度末で、非常勤を辞めたため、運動量は落ちたのに、食事量は増えている訳ですから、体重が増えるのは自明の理です。
ってことで、ホットヨガを始めました。
久しぶりに大量の汗を流しました。インストラクターの先生曰く、汗とともにストレスも発散するようです。本当でしょうか？
夫と離れる時間にもなるので、確かにストレス解消にはなっています。
まだ、4回しか言っていませんので、体重に変化はありません。
スタジオが暗いので、ピチピチのウェアでも抵抗はないのですが、インストラクターさんみたいにお腹出しのウェアが着られる体型になりたいものです
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私も年度末で、非常勤を辞めたため、運動量は落ちたのに、食事量は増えている訳ですから、体重が増えるのは自明の理です。
ってことで、ホットヨガを始めました。
久しぶりに大量の汗を流しました。インストラクターの先生曰く、汗とともにストレスも発散するようです。本当でしょうか？
夫と離れる時間にもなるので、確かにストレス解消にはなっています。
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