2015年03月の記事
全4件 (4件中 1-4件目)
1
-
春本番、体力作りも本番
暖かい日が多くなりましたこちらは桜、五分咲きくらい今週末にかけてが見頃のよう我が家の庭はと言えば二年前にいただいた雪柳と数年前に植えた球根の星形の花（名前忘れました）ほったらかしにも関わらずちゃんと咲いてくれましたレモンバーム、カモミール、ミント等のハーブたちこちらもどんどん葉が出てきましたバラの葉もだんだん青々としてきました雑草のように強い植物だけが今年もがんばってくれていますジムに通いはじめて２カ月が経過し最初に測った体重、筋肉量、脂肪量、水分量等がどれくらい変化したか先週、計測してもらいました体重は家でも測っているので１～２キロ減とわかっていましたでも筋肉量はわからないので、当然少しは増えているだろうと期待が、な、なんと少しではありますが減っているではないか～そんなことって？？？トレーナーの方にもう少し有酸素運動も増やしましょうこれももう少し回数を増やして…等々マシン関係は年齢と今までほとんど運動をしていなかったことを考慮してゆる～いプログラムだったもので結果を出したいならもう少しがんばりましょうということでクロスウォーカーというものが新たに加わりましたこれが結構きつい！汗はかくし腿はパンパン今日は２回目、１０分間やるのがやっと消費カロリーは８０ｋｃａｌごはん茶碗に半分くらいでしょうか周りの人たちを見ると私より高齢の方々余裕の顏でやってます私も気合入れてがんばろう
March 29, 2015
コメント(0)
-
春眠
ここのところ体調低迷気味３月っていつもだめだな季節の変わり目花粉全盛会社では人事異動でわさわさ落ち着かずとは言ってもとても悪いわけではないなんだかなーって程度今日は午前中美容院娘が体調崩していて午後は病院へ連れていく予定ジムはお休みヨガでもやったら元気になりそうだけど今日は行く元気なくこれから昼寝
March 21, 2015
コメント(0)
-
デビュー
日曜日、コストコデビューしてきました今までは年会費4000円払ってまで行く気なく大量に買っても、今の我が家では消費しきれないだろうと興味はあるものの行ったことなかったんです今回は友達に誘われ5人でわいわい行ってきましたとりあえず、娘に頼まれたくまさん形のビンのハチミツとピザは買うつもりで、あとは行って見てから決めようと何しろ全然わからないのと、メガネを忘れてこの高く積み上がってる品物が何なのか？近くに行かないとわからないので効率の悪いのと１人が探している品物をみんなで手分けして探したりなんだかんだと二時間近くいました結局、私が一番お金使ってしまってちょっと自己嫌悪何か安いような気がする！次、いつ来れるかわからないから買っておこうそれでもぐっと我慢した品物多数(>_
March 18, 2015
コメント(0)
-
父のこと
肺炎で入院していた父が先週退院したので様子伺いに行ってきました肺炎自体は早めに回復したのですが薬の副作用か吐き気がおさまらず食べることができない、体力がつかない動けないの悪循環で結局、転院も合わせて１ヶ月の入院でしたでも退院何日か前には、夢にまで出てきたカキフライを食べたと聞いていたので元気な姿を想像し訪問したのですが明後日からまた入院なんだよとのことやっぱり吐き気が続いていて流動食でさえ食べられない状態点滴で栄養補給する必要があるとのこと本人はもう入院したくない！と言って母を困らせたようですが観念したようです本人が一番つらいのでしょうけど周りも大変ですお母さんに感謝しなきゃね！っと言っておきました
March 7, 2015
コメント(0)
全4件 (4件中 1-4件目)
1
