シンゴルフへの日記

20.6 　でしたが、10/9のラウンド後 21.4 へダウン

知識ばっかり偉そうに言ってますが、下手くそです

まずは20を切るのを目標に練習、練習そして練習

【練習内容】（実施した順に書いています）

１、朝一ドライバーショット
　　・トップして、低いスライス球でした
　　　今までは朝一にしてはＯＫとしていたが、今後はそんな甘い考えは無しにする
　　　曲げるのが恐いという精神面の弱さを露呈している

２、ＬＷでのアプローチ
　　・体を慣らす意味で３０yを５球ほど
　　・６０yを５球ほど
　　　球筋の軌道（高さ）を一定することに集中

３、８Ｉでのショット
　　・ラウンドで一番使うのがこの８Ｉ（又は９Ｉ）なので一番打ち込みます
　　　しっかりと打ち込むイメージで練習した

４、６Ｉでのショット
　　・６Ｉは、大きなミスが出てしまうと大叩きに繋がり易い距離なので練習した
　　　ボール位置に気をつけて練習

５、３Ｉでのショット
　　・武器にするべく練習、練習
　　　雑誌で５Ｉ以上は、DrのＨＳが４５以上無いと打てない、的な事が書いて
　　　ありました。
　　　私のＨＳは、最近計っていないけど、４５ちょうどくらいだろうか

６、ＵＴでのショット
　　・一番安定しているクラブである
　　　今回は、ドローとフェードの打ち別けを練習

７、３Ｗでのショット
　　・一番苦手なクラブ
　　　まずは、安定して当たる感じまでもって行きたい

８、ドライバーショット
　　・ドライバーが安定しないと全てのショットに影響する為、集中的に練習
　　　引っ掛け球が絶対出ないように心がける

９、アプローチ練習
　　・５y～３０yまで５y刻みでの練習
　　・３０y～７０yまで１０y刻みの練習
　　　ＬＷでのピッチ＆ラン、ＡＷでのランニング、ＬＷでのピッチとロブを練習

１０、コースシミュレーション
　　・携帯にゴルフ場のコースレイアウトのデータが２０件ほど入れてある為
　　　それを観ながらシミュレーション練習（AdobeReaderは便利ですね）

【反省と課題】

１～９のテストとして、コースシミュレーションを行っているので、それを基に
反省と課題を書きます

１、ドライバーでのティショット
　　・本日のトライバーは、ほぼ完璧でした
　　　なぜなのかを分析してみたら、まずグリップが問題だったと思います
　　　基本に立ち返って、ヒッカケいわゆるフック球が出るグリップとは、
　　　ストロンググリップです。そして、球があがらない理由もストロンググリップです
　　　そこで、スクエアに戻すと、自然にロフト通りの弾道になったことで、
　　　煽り打ったり、打ち込んだりする動きが無くなり、安定してきたのだと思います
　　　それと、ゆったりとしたリズムにすることで、切り返しでしっかりと下半身から始動
　　　でき、そのおかげで体をしっかりと使えるようになりました

２、３ＷとＵＴでのティーショット
　　・これまた完璧に近かったです
　　　３Ｗもややプッシュ気味ですが、当っています
　　・ＵＴは、ドローとフェードの打ち分けが完璧でした

３、ロングアイアン
　　・ティーショットも下からも、どちらもまあまあな感じでした
　　　まだ、右プッシュすることもありますが、ボールの位置を左に寄せすぎないことで
　　　しっかりとしたインパクトをすることができるようになりました
　　　あとは、フェイスコントロールで捕まった球筋で打てれば最高です

４、ミドルアイアン
　　・ヒッカケ球が出ないようにする為にスクエアなスタンス、アドレスをし
　　　しっかりと左へ打ち抜くイメージでフェード系の球で安定していました
　　　ヒッカケ球はほとんど出ず、安定しています
　　　さらには、ドローボールで攻める打ち方も成功しました

５、ショートアイアン
　　・こちらもヒッカケ球が出ないように気を付けました
　　　ヒッカケ球は１球もでません

６、アプローチ
　　・転がす、上げるのイメージと落とし所を明確にすることでなかなか安定しています


と、生涯のゴルフ練習で今日ほど調子が良かった日は、有りません
やってて気持ちが良すぎました

今ブログに反省を書いてて気付きましたが、練習方法を変えることにします

それはどういうことかと言うと

まずストレッチを行うのは同じですが、

その後早速、コースシミュレーションを行うことにします

それにより、１８Ｈをラウンドして、その直後に悪かったところを集中的に

練習するようにします

ラウンド後の当日に練習するのが一番効率が良いと聞いていますので

この練習手順の方が良いような気がします

調子が良いのでゴルフしたいですが、

体が筋肉痛で痛いのでしばらくお休みします