シンゴルフへの日記

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アップしていませんでした

今回も早朝ゴルフ練習です

今回のテーマは、「バックスイングの矯正」　です

先日 から悩んでいるグリップ圧を基に、バックスイング及びトップの位置について

練習することにしました

【練習内容と結果】
　　１、スイング矯正
　　　　９Ｉでテークバックとバックスイングの軌道を確認しながらスイングを行った
　　　　　⇒　ボールの行方を気にせず、スイングだけに集中して行った
　　　　　　　 逆光で球筋が見えなかった為、なおさら集中できた

　　　左の肩をはじめとする体の左側を左に押し込む意識が良かったようです
　　　また、グリップ（手）が遠くへあがるようなイメージになった
　　　今までよほどインサイドにひいていた為、体の真ん中から右にずれてしまって
　　　いたようです

　　２、トップからの切り返し
　　　　下半身（左腰）から始動することに集中した
　　　　　⇒　始めは左へ体が流れるスウェイがでてしまったが、軸を意識し始めると
　　　　　　　しっかりとインパクトを迎えることができるようになってきた

　　　少しでも手から始動すると、カットスイングになり、ダフリが出てしまう。
　　　インからのイメージを強く持つことが良いようだ。さらに、左手主導で
　　　クラブを落とすことが大事である

　　３、インパクトのカタチ
　　　　インパクトのカタチをつくり、１０秒静止のドリルを試みた
　　　　　⇒　左腰がしっかりと回って、肩は開かないように我慢、
　　　　　　　 右肘は適度に曲がっているカタチをしっかりと体に覚えこませた

　　　　スイングしてみると、多少、煽り打ちのようなカタチになってプッシュ気味になる
　　　　インサイドに抜いていくカタチがなかなか難しい。
　　　　右手で押し込む意識を持つと、きれいで強力なドロー球がでるようになった

　　４、ドライバーへの応用
　　　　ドライバーでも同じスイングをやってみた
　　　　　⇒　確実に振り遅れているのがわかった。ヘッドが走らない。

　　　　最後にヘッドの重みを感じ、アドレス時にはやや右足体重にすること
　　　　あとは、ヘッドを走らせる意識でスイングすると、良い球が出た


スイング矯正を今回から試みているが、試してみると気付きがいくつかある

　気付き１　：　バックスイング時の腕のローリングが強すぎていて、フェースが必要
　　　　　　　　　以上に開いてあがっていた

　気付き２　：　アドレス時に左足に体重が乗りすぎて、右肩も前に出てしまっている

　気付き３　：　インパクト時に体が伸び上がり、左肩が開く癖がある

このように、気付く点がいくつかあった為、今後の練習では、

今回のスイング矯正をしばらく続けて、気付きポイントに注意して

練習を続けることにします