Maro's Poetic World

ダイエット記録

　ごぶさたしております・・・　ちょっと、ダイエットの様子などを書いてみますね。　今やっているのは、１食おきかえと、炭水化物を控えるダイエットです。　朝、シェイクだけの食事で、昼は普通に食べて、夜は、おかずのみで、ごはんを食べない、というのをやってます。　で、どれだけ減ったか・・・というと、実は、炭水化物ダイエットを始めて、どーんと７ｋｇくらい減ったところから、今は、横ばいですｘｘｘ　一番太っていた時から、７～８ｋｇ減を維持してます。ちょっと食べ過ぎると１ｋｇ増え、あまり食べずに動いた日は、１ｋｇ減り、というのを繰り返してますねｘｘｘ 　もうあと５ｋｇは減らしたいところなんですが、もう一度、厳格な低GIをやるべきかなぁ・・・　来年から、確実に運動量減りそうだし・・・ちょっと怖いですね。でも、春にはけなかったスカートがはけるようになりました♪やった～♪　ということで、まだまだ、ダイエットの道は続くのです・・・ふー