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MARTY'S mama
編み物・縫い物・お菓子作り…手作り事が大好きです。気になる事・やってみたい事が一杯あって…FULL ★ FULL な私です。
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July 10, 2010
カテゴリ： Thinking
こちらの記事も熊本日日新聞７月９日のくらしのコラムから。
（記事がＨＰにあればリンクしようと思ったのですが、残念ながら見つけられず）
予防のためのストレス学 『笑顔で脳に良い刺激』 畔柳修 ～抜粋～
ストレスを抱えていると、誰でも無意識に表情が曇りがちになるものです。
そんなときは 無理にでも笑顔を作ってみましょう。笑顔になったときの顔の
筋肉の動きは脳に良い刺激を与えることが分かっています。 …略…
また笑うことは、からだにも良いことが知られています。笑うことによって、
がん細胞を撃退する細胞としていられている血液中のナチュラルキラー細胞が
「たかが笑い」と軽視出来ないパワーが潜んでいます。
笑う気分になれなくても、笑顔を作るだけで、笑ったときと同じような効果
が得られます。…「笑う門には健康来る」と言い換える事ができます。笑いは、
「最高の薬」「内なるジョギング」というようにストレスを促進してくれます。
チャップリンは 「笑いのない一日は、無駄な一日である」 と言いました。一
日を全く笑わずに終えてしまうということは以外に多いものです。…略…
「どれだけ楽しいことがあったか」ではなく、 「どれだけ楽しんだか」。私
たちは、楽しいから笑うだけでなく、笑っているうちに楽しい気分になれます。
何に対しても「楽しもう」という積極的な気持ちを持って欲しいと思います。
畔柳修氏 ライフデザイン研究所所長 → ライフデザイン研究所
最近の私は、笑わなくなった訳でもありませんが、
ふと気が付くと疲れた顔をしている気がします。
色々心配事は尽きませんが、そうそう落ち込んでもいられません。
『無理にでも笑顔を作ってみましょう！』
そうかぁ！可笑しくて笑わなくても、笑顔を作ってみればいいんだぁ
三女も笑顔を作っていられたら、元気が出てくるかも？
「笑う門には福（健康）来る」ですね
畔柳修氏の本
（記事がＨＰにあればリンクしようと思ったのですが、残念ながら見つけられず）
予防のためのストレス学 『笑顔で脳に良い刺激』 畔柳修 ～抜粋～
ストレスを抱えていると、誰でも無意識に表情が曇りがちになるものです。
そんなときは 無理にでも笑顔を作ってみましょう。笑顔になったときの顔の
筋肉の動きは脳に良い刺激を与えることが分かっています。 …略…
また笑うことは、からだにも良いことが知られています。笑うことによって、
がん細胞を撃退する細胞としていられている血液中のナチュラルキラー細胞が
「たかが笑い」と軽視出来ないパワーが潜んでいます。
笑う気分になれなくても、笑顔を作るだけで、笑ったときと同じような効果
が得られます。…「笑う門には健康来る」と言い換える事ができます。笑いは、
「最高の薬」「内なるジョギング」というようにストレスを促進してくれます。
チャップリンは 「笑いのない一日は、無駄な一日である」 と言いました。一
日を全く笑わずに終えてしまうということは以外に多いものです。…略…
「どれだけ楽しいことがあったか」ではなく、 「どれだけ楽しんだか」。私
たちは、楽しいから笑うだけでなく、笑っているうちに楽しい気分になれます。
何に対しても「楽しもう」という積極的な気持ちを持って欲しいと思います。
畔柳修氏 ライフデザイン研究所所長 → ライフデザイン研究所
最近の私は、笑わなくなった訳でもありませんが、
ふと気が付くと疲れた顔をしている気がします。
色々心配事は尽きませんが、そうそう落ち込んでもいられません。
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そうかぁ！可笑しくて笑わなくても、笑顔を作ってみればいいんだぁ
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笑顔でいたら・・みんながhappyになるよね！
沖田先生
さん
時々、鏡の前に行って、笑顔チェックしてみますね(*^^*)/
(July 11, 2010 11:53:37 PM)
Re:笑顔でいたら・・みんながhappyになるよね！(07/10)
MARTY’S mama
さん
沖田先生さん
コメントをありがとうございます！
私からいつも笑顔でいられるように、頑張らなくちゃと思っています。
鏡の前で笑顔チェックも、しなくっちゃですね(*^^*) (July 12, 2010 08:11:47 AM)
コメントをありがとうございます！
私からいつも笑顔でいられるように、頑張らなくちゃと思っています。
鏡の前で笑顔チェックも、しなくっちゃですね(*^^*) (July 12, 2010 08:11:47 AM)
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