2006年06月17日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2806)
カテゴリ： ジム
今週もジムに行ってきました。明日は雨らしいので、明日の分も運動してきました
午前中は、近所のスタバで読書（ Google誕生 先週の続き）を読みました。
20%システムとか、昔3Mでやっていた15%システムの現代版みたいなものかな。先週が企業なら、今週は経営関係を中心でした。
午後は早めにゴールドジムへ、夕方から雨が降りそうだったので
いつもの土曜日は上半身中心なんだけど、今日は下半身の運動もしてきました。一言で言えば全身ですね。運動後は栄養とって昼寝をすることが多いんだけど、めっちゃ寝汗をかいてしまった寝ながら脂肪燃焼が進んでいるってことかな
今日の体重は 73.5 kg でした。少し増えた
午前中は、近所のスタバで読書（ Google誕生 先週の続き）を読みました。
20%システムとか、昔3Mでやっていた15%システムの現代版みたいなものかな。先週が企業なら、今週は経営関係を中心でした。
午後は早めにゴールドジムへ、夕方から雨が降りそうだったので
いつもの土曜日は上半身中心なんだけど、今日は下半身の運動もしてきました。一言で言えば全身ですね。運動後は栄養とって昼寝をすることが多いんだけど、めっちゃ寝汗をかいてしまった寝ながら脂肪燃焼が進んでいるってことかな
今日の体重は 73.5 kg でした。少し増えた
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最終更新日
2006年06月17日 20時56分49秒 コメントを書く
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