まるちゃん大騒ぎ

南国フルーツ-果実村TOKIO

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届いた感じの日記はこちら 10月05日

前の日記にも書きましたが大きな房　１房大家さんに(福袋豆腐)とね。
13キロだと大きな房５個、残り４個のうち　３個野菜保存袋に入れて冷蔵庫へ。
バナナはくっついてるとお互いを完熟させるらしいので、なるべく離しておいたよ。
10日たった今日現在　１房と半分。


さて　どんなふうに食べてるかと言うと
もちろん　朝起きたらバナナと常温の水で、これが慣れるまでキツイっす。
完熟より青いバナナが好き、常温より冷たいお水がいい。
朝　２本とお水で

後は無理しないで食べ合わせに気をつけてるの。
★パンには抹茶豆乳
★豚シャブにはごま油
★焼肉にはキムチ
★お寿司にはガリ
★ラーメンの前には野菜ジュース
★ピザにはオリーブオイル
★お弁当にはお味噌汁
★天麩羅にはお酢
★揚げ物にはレモン
★焼き鳥には七味唐辛子
★お好み焼きには紅生姜
★アイスクリームには七味唐辛子
★サラダにはエゴマ油


初めて２週間で２キロ減りました。
お腹の周りがスッキリでトイレもいい感じですよ。

お肉を食べる時キムチを忘れないように食べてるよ。

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　届いてジップロップに入れておいてタッパーに移して２週間、全然すっぱくなってんいわ。
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元々ﾃﾞﾌﾞまるちゃんなので目標-10k。
３連休で多少戻っちゃったので　また頑張ります。

Wiifitに乗って体重管理も楽チンになったのでに感謝
とりあえず　無駄な抵抗だと思っているらしいので-10キロになったらカットソーとスカートを買ってもらう約束を。


そそ　上のバナナ　問い合わせ中に値上がりしたので値上がり前の値段で買えましたよ。