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忙しい月曜日ほど「何もしない時間」を少しだけ
月曜日は、一週間の予定が一気に動き始めます。だから今日は「さらに何かをする」のではなく、逆に3分だけ何もしないことをご提案します。スマートフォンを置く。次の予定を考えない。ただ座る。MaryGraceSpaでは、このような小さな休息もLife Conditioningの一部だと考えています。着衣ロミロミ式もみほぐしも、衣服の上から受けていただくリラクゼーション。忙しい毎日の中で、自分自身を丁寧に扱う時間です。明日のために、今日の自分を整える。#成田空港 #MaryGraceSpa #着衣ロミロミ #ウェルネス #休息Wellnessは「特別な一日」だけのものではないMaryGraceSpaでは、Beauty・Wellness・Restを別々のものとは考えていません。肌を見ること。身体へ意識を向けること。静かな時間を持つこと。休むこと。それらすべてを、人生を長く歩いていくためのコンディション管理として考えています。夢へ向かっている人ほど、予定があります。責任があります。次に進む場所があります。だからこそ、人生を動かしている「自分自身」を予定の外へ置かない。それがMaryGraceSpaのLife Conditioningです。自分に戻れる習慣は、荷物にならない。自分自身を大切にする。自分を整える時間は、人生を整える時間。休息は、前進のための準備でもあります。夢や目標へ進むすべての方へ。健康・美容・休息から考える、人生のコンディション管理。MaryGraceSpaBeauty・Wellness・RestLife Conditioning公式ブログ：https://mary-grace.com/category/blog/
2026年09月28日
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今日もここまで、自分を運んできた足へ。
9月最後の日曜日を迎えました。おはようございます。朝晩の空気には少しずつ秋らしさが感じられ、夏から秋へと季節がゆっくり移り変わっていく頃ですね。次の目的地を考える前に、今日ここまで自分を運んできた足へ少し意識を向ける。MaryGraceSpaが提案するTravel WellnessとLife Conditioning。リフレクソロジーでは「反射区」という考え方があります。しかしMaryGraceSpaでは医療診断としてではなく、足へ触れながら自分の身体へ意識を向けるリラクゼーションの時間として考えています。今日も一日、自分を運んでくれた足へ。今夜は少しだけ足元を見てみませんか。Life Conditioning × Travel Wellness × Reflexology × Traditional Hawaiian Lomi Lomi Massage#リフレクソロジー #成田 #旅行 #足ケア #MaryGraceSpa今日のBeauty & Wellness豆知識 ダイエットというと「食べないこと」を考えがちですが、毎日の食事の組み合わせや生活習慣へ目を向けることも大切です。 今回は、納豆・めかぶ・オクラを例に、食物繊維や発酵食品についてもわかりやすくまとめました。 体重計の数字だけではなく、その先にいる“自分自身”を見る。MaryGraceSpaでは、美容・健康・休息をLife Conditioningとして考えています。少しでも参考になりましたら幸いです。 詳しくは公式ブログへ。https://mary-grace.com/category/blog/人生という長い旅を、これからも進んでいくあなたへ。前へ進み続ける毎日の中には、少し立ち止まりたい日もあります。忙しさから少し離れて。誰かのためではなく、ほんの少し、自分自身へ戻る時間を。心と身体へそっと意識を向け、今日の自分をいたわり、また自分らしく前へ進んでいく。その静かな時間に、MaryGraceSpaの音楽が少しでも寄り添うことができましたら幸いです。**休むことは、歩みを止めることではなく、これからも歩き続ける自分を大切にすること。**移動の途中に。仕事を終えた夜に。朝の静かな時間に。集中したいときに。何も考えず、ただ少しだけ休みたいときに。その日のあなたに合う時間をお選びください。人生という長い旅に、静かな余白を。夕暮れの空港と未来を見つめる女性、癒しのスパ、オーケストラの世界を重ねたMaryGraceSpa「人生という長い旅」1時間50分BGMのビジュアル人生という長い旅を、これからも進んでいくあなたへ。忙しさから少し離れ、自分自身へ戻り、心と身体を整えて再び前へ。MaryGraceSpaがお届けする1時間50分の癒しと集中のシネマティックBGM。MaryGraceSpaがお届けする1時間50分の癒しと集中のシネマティックBGM。5分だけ、自分自身へ戻るリラックスBGM。MaryGraceSpa 5-minute cinematic relaxation music with gamma binaural beats, spa imagery, orchestra, and Narita Airport sunset.A moment to return to yourself. Enjoy 5 minutes of MaryGraceSpa original cinematic music for focus, relaxation, reflection, and a brighter tomorrow.MaryGraceSpa 5-minute cinematic relaxation music with gamma binaural beats, spa imagery, orchestra, and Narita Airport sunset.A moment to return to yourself. Enjoy 5 minutes of MaryGraceSpa original cinematic music for focus, relaxation, reflection, and a brighter tomorrow.音楽を聴くことが必要な日もあれば、静かなまま過ごしたい日もあります。どちらでも大丈夫です。その日の自分に合う休み方を、自分で選べること。それも、自分自身を大切にすることの一つだと思います。この音楽が、皆様の日常の中のほんの小さな余白として、少しでもお役に立てましたら幸いです。MaryGraceSpaBeauty・Wellness・Rest
2026年09月27日
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人生という長い旅の途中で、自分にかえる時間を。１時間５０分｜MaryGraceSpa
おはようございます。この音楽は、集中する時間と、自分自身を整える時間のために制作したMaryGraceSpaオリジナルのシネマティック・オーケストラです。人生には、静かな朝があります。夢に向かって走る時間があります。思うようにいかない日があります。迷い、立ち止まり、自分自身へ問いかける瞬間もあります。それでも人生は続いていきます。グランドピアノ、ヴァイオリン、ヴィオラ、チェロ、ハープ、木管楽器を中心に、静かな集中から緊張、内省、解放、そして再び希望へと向かう心の変化を、5分間の小さな映画のように描きました。音楽の奥には、ごく控えめな左右の周波数差を使ったバイノーラル・ビートの要素を取り入れています。たとえば左耳330Hz、右耳350Hzの場合、その差は20Hzです。左右の耳へ異なる周波数を届けることで、その差に相当する脈動感を知覚する現象がバイノーラル・ビートと呼ばれます。ヘッドホンまたはイヤホンを使用すると、左右の周波数差をより体験しやすくなります。良かったら聞いてください。 → 人生という長い旅１時間５０分の癒しと集中すシマティックBGM
2026年09月27日
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9月の美容｜「べたつくから保湿しない」で大丈夫？
暑さが残る9月。顔がべたつくと、つい保湿を軽くしたくなることがあります。でも、皮脂を感じることと、肌の角層の水分状態は同じではありません。そこで今日おすすめしたいのは、高価な美容法ではなく、洗顔後に頬へ手を当てること。乾いた感じ？いつも通り？ざらつきは？判断するのではなく、まず観察します。季節に合わせるだけでなく、今日の自分に合わせる美容へ。MaryGraceSpaでは、美容もLife Conditioningの一部だと考えています。#秋美容 #フェイシャル #成田 #MaryGraceSpa #乾燥肌 #美容習慣人生という長い旅を、これからも進んでいくあなたへ。忙しさから少し離れ、自分自身へ戻り、心と身体を整えて再び前へ。MaryGraceSpaがお届けする1時間50分の癒しと集中のシネマティックBGM。人生という長い旅を、これからも進んでいくあなたへ。忙しさから少し離れ、自分自身へ戻り、心と身体を整えて再び前へ。MaryGraceSpaがお届けする1時間50分の癒しと集中のシネマティックBGM。
2026年09月26日
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忙しい日にこそ「何もしない5分」を
忙しい日にこそ「何もしない5分」を仕事、家事、連絡、移動。一日は小さな判断の連続です。そこで今日おすすめしたいのは、特別な美容法ではありません。5分間、情報を入れないこと。スマートフォンを置く。テレビを消す。明日の予定表を閉じる。何かを達成しようとしない。「何もしない5分」は、無駄な5分ではありません。自分自身へ意識を戻すための時間として考えてみませんか。MaryGraceSpaではBeauty・Wellness・Restを、疲れた時だけのものではなく、これからも自分らしく前へ進むためのLife Conditioningとして考えています。忙しい人ほど、休息まで予定に。今夜、予定表の中に少しだけ自分のための余白を。#MaryGraceSpa #休息 #セルフケア #成田 #LifeConditioning #自分時間追伸Beauty & Wellness お役立ち情報身近な食材「ザーサイ」を美容と健康の視点から公式MaryGraceSpaブログで語っております。お役に立てれば嬉しいです。５分癒されますように
2026年09月25日
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明日の目的地を見る前に｜今日の足元へ意識を戻す夜
一日が終わる頃。明日の天気を見る。電車やフライトを確認する。仕事の予定を見る。私たちの意識は、すでに「明日」へ向かっています。でも、その明日へ向かうのは、今日ここにいる自分自身です。今夜は靴を脱いだら、少しだけ足元へ意識を向けてみませんか。今日歩いた場所。今日移動した距離。今日経験したこと。すぐに明日へ進まず、一度今日を終える時間を持つ。それもMaryGraceSpaが考えるLife Conditioningです。今日のテーマはリフレクソロジー。MaryGraceSpaでは医学的な治療としてではなく、足へ触れながら心地よく過ごすリラクゼーションの時間としてご案内しています。旅行や出張中だからこそ、移動する時間だけでなく、立ち止まる時間も予定の中へ。今夜の小さなセルフケア靴を脱いだら足元へ少し意識を向ける。明日の予定を確認したら、一度スマートフォンを置く。そして5分でも「何もしない時間」をつくる。特別なことをする必要はありません。前へ進む人ほど、ときには足元へ。MaryGraceSpaBeauty・Wellness・Rest台風の影響が残っている地域では、安全を最優先になさってください。被害を受けられた皆様へ心よりお見舞い申し上げますとともに、皆様と大切なご家族の安全と健康が守られますことを心よりお祈り申し上げます。#MaryGraceSpa #成田 #成田空港 #リフレクソロジー #TravelWellness #LifeConditioning #セルフケア #休息夜の癒しの時間にお役に立てれば幸いです© MaryGraceSpa Original MusicOriginal concept and music created for the MaryGraceSpa brand.【41分 癒しの音楽】人生という長い旅に、自分にかえる時間を｜心を整えるシネマティック・オーケストラ｜MaryGraceSpa Original【5分 癒しの音楽】↑クリックしますと音楽が流れます。グランドピアノ、ヴァイオリン、ヴィオラ、チェロ、ハープ、木管楽器を中心に、静かな集中から緊張、内省、解放、そして再び希望へと向かう心の変化を、5分間の小さな映画のように描きました。 音楽の奥には、ごく控えめな左右の周波数差を使ったバイノーラル・ビートの要素を取り入れています。皆様の安全と健康と愛に包まれますように素敵な一日をお過ごしください！ご家族の皆様のご多幸をお祈り申し上げます。 Beauty・Wellness・Rest 自分を整える時間は、 次の一歩を支える時間。 アクセスいただきありがとうございます。 ｂｙ：MaryGraceSpa MARIKO この音楽がお役に立てましたら幸いです。、YouTubeチャンネルを応援いただけましたら嬉しいです。高評価・コメント・チャンネル登録をいいただけましたら嬉しいです。
2026年09月24日
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連休明けの「切り替え時間」、つくっていますか？
連休明けの「切り替え時間」、つくっていますか？休日の翌日は、メール、仕事、家事、会議など、一気に日常が戻ってきます。そこで今日は、簡単にできる「切り替え」を。朝から全部を取り戻そうとするのではなく、まず今日やることを整理する。仕事が終わったら、PCやスマートフォンから少し離れる。入浴や洗顔の時間に、肌や身体の状態を確認する。そして、睡眠時間まで仕事で埋めない。特別な健康法ではありません。「休息も予定の一部」と考えるだけです。MaryGraceSpaでは、これをBeauty・Wellness・Restから考えるLife Conditioningという大きな考え方につなげています。仕事も美容も健康も、すべてを支えているのは同じ「自分自身」。だからこそ、休む自分から、働く自分へ。急がず切り替える。そんな時間も大切にしたいと思っています。成田空港周辺にご滞在の方には、ハワイアンロミロミ、アロマオイルトリートメント、フェイシャル、リフレクソロジー、着衣でのロミロミ式ケアなどをご用意しています。施術は治療を目的とするものではなく、静かに自分自身へ意識を向けて過ごしていただく時間です。明日の予定を見るとき、自分自身の時間も忘れずに。MaryGraceSpa公式サイトオンライン予約夜の癒しの時間にお役に立てれば幸いです© MaryGraceSpa Original MusicOriginal concept and music created for the MaryGraceSpa brand.【41分 癒しの音楽】人生という長い旅に、自分にかえる時間を｜心を整えるシネマティック・オーケストラ｜MaryGraceSpa Original【5分 癒しの音楽】↑クリックしますと音楽が流れます。グランドピアノ、ヴァイオリン、ヴィオラ、チェロ、ハープ、木管楽器を中心に、静かな集中から緊張、内省、解放、そして再び希望へと向かう心の変化を、5分間の小さな映画のように描きました。 音楽の奥には、ごく控えめな左右の周波数差を使ったバイノーラル・ビートの要素を取り入れています。皆様の安全と健康と愛に包まれますように素敵な一日をお過ごしください！ご家族の皆様のご多幸をお祈り申し上げます。 Beauty・Wellness・Rest 自分を整える時間は、 次の一歩を支える時間。 アクセスいただきありがとうございます。 ｂｙ：MaryGraceSpa MARIKO この音楽がお役に立てましたら幸いです。、YouTubeチャンネルを応援いただけましたら嬉しいです。高評価・コメント・チャンネル登録をいいただけましたら嬉しいです。
2026年09月24日
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忙しい人の予定表で、最も見落とされているもの。それは「余白」かもしれません。
忙しい人の予定表で、最も見落とされているもの。それは「余白」かもしれません。経営者は、時間を管理する。起業家は、限られた資源を配分する。管理職は、期限を守る。パイロットや客室乗務員は、スケジュールに沿って仕事をする。頻繁に移動するビジネスパーソンは、フライト、ホテル、会議の予定を組み立てる。私たちはいつの間にか、予定表に空いている時間を見つけると、「ここに、もう一つ何かを入れられる」と考えることに慣れているのかもしれません。もう一本、電話をする。もう一通、メールを返す。もう一つ、仕事を終わらせる。もう一件、打ち合わせを入れる。けれど、本当の意味での自己管理とは、何を予定に加えるかだけではなく、何をあえて入れずに残しておくかということでもあるのではないでしょうか。今日は、日本の祝日「秋分の日」です。仕事とプライベートを完璧に分けるという意味での「バランス」ではなく、もっと実際的な問いとして、自分自身の時間について考えてみたいと思います。空いている時間は、すべて「生産的な時間」にしなければならないのでしょうか。MaryGraceSpaの答えは、そうではありません。私たちは、より大きなブランドの考え方として、**Life Conditioning（人生のコンディション管理）**を大切にしています。健康・美容・休息から考える、人生のコンディション管理。これは、スパの施術によって仕事上の判断力やパフォーマンスが向上すると主張するものではありません。また、医学的な効果をお約束するものでもありません。私たちが伝えたいことは、もっとシンプルです。会社を動かす「経営者」の、その奥にいる一人の人。フライトを支える「パイロット」の、その奥にいる一人の人。専門知識を持つ「プロフェッショナル」の、その奥にいる一人の人。夢や事業を追い続ける「起業家」の、その奥にいる一人の人。私たちは役割を持つ前に、一人の人間です。そして、その「自分自身」のための時間も、予定表の中にあってよいのではないでしょうか。この考え方は、世界と日本をつなぐ国際的な玄関口である成田においても、ますます意味を持っているように感じます。2026年8月、日本を訪れた外国人旅行者は3,098,900人となり、14の市場で8月として過去最高を記録しました。台湾からの訪日客は7月に初めて月間70万人を超え、韓国も引き続き大きな訪日市場の一つとなっています。国から国へ。空港からホテルへ。ホテルから会議へ。そして、また次の目的地へ。多くの移動と予定、そして判断を重ねながら日々を過ごしている人にとって、予定表の中で最も大切な時間の一つは、もしかすると、「あえて何も入れずに残しておいた時間」なのかもしれません。すべての余白を、何かで埋めなくてもいい。自分のための余白を、残しておく。夢や目標へ進むすべての方へ。自分自身を大切にすることは、人生そのものを大切にすること。MaryGraceSpaBeauty・Wellness・Rest成田空港エリアMaryGraceSpa 公式ウェブサイト#Leadership #ExecutiveWellness #LifeConditioning #SelfManagement #BusinessTravel #MaryGraceSpa #NaritaAirport
2026年09月23日
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秋の始まり、スキンケアの前に自分の肌を見る
秋の始まり、スキンケアの前に自分の肌を見る季節の変わり目。新しい化粧品を増やす前に、まず今の自分を見てみませんか。今日の簡単なBeauty Checkは3つ。① 洗顔後の肌を少し観察する② いつものスキンケアを丁寧に行う③ 今夜は美容だけでなく休息時間も確保する特別なことをたくさんする必要はありません。自分自身へ意識を向けることから。MaryGraceSpaでは、旅や仕事の途中にも自分の美容へ静かに時間を使える選択肢として、フェイシャルトリートメントをご案内しています。美容の予定も、自分を大切にする予定。MaryGraceSpaBeauty・Wellness・Rest#MaryGraceSpa #秋美容 #フェイシャル #成田 #TravelBeauty #BeautyConditioning #セルフケア
2026年09月23日
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ホテルで突然時間が空いたら
台風の影響を受けられた皆様へ昨日の台風により、各地で交通機関の乱れやさまざまな影響がありました。影響を受けられた皆様に、心よりお見舞い申し上げます。まだ移動や生活に影響が残っている地域では、どうか無理をなさらず、まずはご自身とご家族の安全を最優先にお過ごしください。MaryGraceSpaも、施術やご予約より何より、皆様の安全を第一に考えております。一日も早く穏やかな日常が戻り、多くの皆様の安全と健康が守られますことを、心より願っております。blogホテルで突然時間が空いたらフライト変更。予定変更。待ち時間。旅をしていると、思い通りにいかない日もあります。必要な情報と安全を確認した後、もしホテルで時間ができたなら、① 明日の予定を確認する② 一度スマートフォンやPCを閉じる③ 食事・入浴・休息の時間を確保するこれだけでも十分です。空いた時間は、必ずしも「埋めなければならない時間」ではありません。MaryGraceSpaでは、ホテル滞在中に静かな時間を持つ選択肢として、ハワイアンロミロミなどのリラクゼーションメニューをご案内しています。旅の予定には、余白の予定も。MaryGraceSpaBeauty・Wellness・Rest#MaryGraceSpa #成田 #成田空港 #ロミロミ #ホテルステイ #休息 #TravelWellness少しでも癒しの時間になりましたら幸いです。© MaryGraceSpa Original MusicOriginal concept and music created for the MaryGraceSpa brand. 【41分 癒しの音楽】人生という長い旅に、自分にかえる時間を｜心を整えるシネマティック・オーケストラ｜MaryGraceSpa Original[/caption]↑クリックしますと音楽が流れます。グランドピアノ、ヴァイオリン、ヴィオラ、チェロ、ハープ、木管楽器を中心に、静かな集中から緊張、内省、解放、そして再び希望へと向かう心の変化を、5分間の小さな映画のように描きました。 音楽の奥には、ごく控えめな左右の周波数差を使ったバイノーラル・ビートの要素を取り入れています。皆様の安全と健康と愛に包まれますように素敵な一日をお過ごしください！ご家族の皆様のご多幸をお祈り申し上げます。Beauty・Wellness・Rest 自分を整える時間は、 次の一歩を支える時間。アクセスいただきありがとうございます。 ｂｙ：MaryGraceSpa MARIKO この音楽がお役に立てましたら幸いです。、YouTubeチャンネルを応援いただけましたら嬉しいです。高評価・コメント・チャンネル登録をいいただけましたら嬉しいです。
2026年09月22日
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季節の変わり目、化粧品を増やす前に確認したい3つ
季節のご挨拶と本日の天候について9月も後半となり、少しずつ秋の気配を感じる季節になりました。本日は台風25号の影響により、関東地方では天候が不安定になる可能性があります。地域によっては避難情報が発表される場合もありますので、成田周辺にご滞在中の皆様も、ホテルや自治体、気象情報をご確認のうえ、どうぞ安全を最優先にお過ごしください。無理な外出は避け、警戒レベル4「避難指示」が発令された地域では、現地の案内に従って安全な場所へ移動してください。旅の途中の皆様も、地域の皆様も、今日一日を安全にお過ごしになれますように。皆様の安全と健康が守られますよう、心よりお祈り申し上げます。季節の変わり目、化粧品を増やす前に確認したい3つ9月後半。秋用スキンケアへ全部変えた方がいい？そんな時は、まず今日の肌を見てみましょう。① 洗顔後につっぱりを感じるか② いつもの保湿で心地よく過ごせているか③ 日中の紫外線対策を続けているか季節だけで判断せず、今の肌状態に合わせることが大切です。乾燥を感じる肌には入浴・洗顔後の保湿や、日中の紫外線対策など基本的なケアを案内しています。MaryGraceSpaでは、肌へ丁寧に意識を向ける時間としてフェイシャルもご案内しています。美容も、人生のコンディション管理の一つ。予約・空き状況#MaryGraceSpa #秋美容 #フェイシャル #成田エステ #スキンケア追伸本日は、少し静かな時間を。MaryGraceSpa Original MusicいつもMaryGraceSpaへアクセスいただき、ありがとうございます。9月も後半に入り、日本では少しずつ秋の訪れを感じる季節となりました。本日は関東・成田周辺で不安定な天候が予想されています。外出される方、ご旅行中の方、ホテルにご滞在中の方も、最新の気象情報をご確認いただき、どうぞ安全を最優先にお過ごしください。41分間と5分のMaryGraceSpaオリジナル音楽をご紹介いたします。【41分 癒しの音楽を聴く】【5分の癒しと整える時間音楽を聴く】人生という長い旅に、自分にかえる時間をグランドピアノ、ヴァイオリン、ヴィオラ、チェロ、ハープ、木管楽器などを中心に、静かな集中と内省から、心の解放、そして再び希望へと向かう流れを描いたシネマティック・オーケストラです。温かい飲み物とともに。仕事や読書の合間に。ホテルのお部屋でゆっくり過ごしながら。あるいは、何もせず、ただ音楽に耳を傾けながら。この音楽が、少し立ち止まり、呼吸を整え、自分自身へと戻る穏やかな時間となりましたら幸いです。忙しさから、静けさへ。そして静けさから、また自分らしく前へ。皆様の一日が、安全と健康、そして穏やかな時間に包まれますように。ご家族や大切な方々のご健康と幸せも、心よりお祈り申し上げます。© MaryGraceSpa Original Music41分の音楽をYouTubeで聴く：この音楽を気に入っていただけましたら、高評価・コメント・チャンネル登録で応援していただけましたら嬉しく思います。自分を整える時間は、次の一歩を支える時間。MaryGraceSpaBeauty・Wellness・Rest成田空港エリア
2026年09月21日
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旅行や外出でたくさん歩いた夜に
旅行や外出でたくさん歩いた夜に観光。空港。ショッピング。仕事。気づけば今日はかなり歩いた、という日があります。そんな夜は、① 靴を脱いだら少しゆっくり座る② 無理のない範囲で身体を動かす③ 明日の予定を詰め込みすぎず、休む時間も確保する特別な方法でなくて大丈夫です。今日一日動いていた自分自身へ少し意識を向けることから。MaryGraceSpaでは、旅行や仕事の途中で静かに過ごす選択肢としてリフレクソロジーもご案内しています。旅の予定には、休息の予定も。オンライン予約・空き状況#MaryGraceSpa #成田空港 #リフレクソロジー #旅行 #休息 #セルフケアAfter a Day of Walking, Traveling, and ExploringSightseeing.Airports.Shopping.Work.Some days, we suddenly realize just how much we have walked.On evenings like these, try something simple:1. Take off your shoes and sit quietly for a little while.2. Gently move your body within a comfortable range.3. Avoid overfilling tomorrow’s schedule and leave some time for rest.It does not need to be anything complicated.Simply begin by noticing the body that has carried you throughout the day.At MaryGraceSpa, we also offer Reflexology as an option for quiet relaxation during travel or business trips.Make room for rest in your travel plans, too.Online Reservation & Availability#MaryGraceSpa #NaritaAirport #Reflexology #Travel #Rest #SelfCare© MaryGraceSpa Original MusicOriginal concept and music created for the MaryGraceSpa brand. 【41分 癒しの音楽】人生という長い旅に、自分にかえる時間を｜心を整えるシネマティック・オーケストラ｜MaryGraceSpa Original[/caption]https://youtu.be/SsNHOEeE8TE?si=8-59LW2e-3ZwHeF_↑クリックしますと音楽が流れます。グランドピアノ、ヴァイオリン、ヴィオラ、チェロ、ハープ、木管楽器を中心に、静かな集中から緊張、内省、解放、そして再び希望へと向かう心の変化を、5分間の小さな映画のように描きました。 音楽の奥には、ごく控えめな左右の周波数差を使ったバイノーラル・ビートの要素を取り入れています。皆様の安全と健康と愛に包まれますように素敵な一日をお過ごしください！ご家族の皆様のご多幸をお祈り申し上げます。 Beauty・Wellness・Rest 自分を整える時間は、 次の一歩を支える時間。 アクセスいただきありがとうございます。 ｂｙ：MaryGraceSpa MARIKO この音楽がお役に立てましたら幸いです。、YouTubeチャンネルを応援いただけましたら嬉しいです。高評価・コメント・チャンネル登録をいいただけましたら嬉しいです。
2026年09月21日
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9月のスキンケア、何かを足す前に「今の肌」を見てみる
季節が変わる時、「何を買えばいい？」「何を足せばいい？」と考えがちです。でも最初におすすめしたいのは、とても簡単。今の肌を観察すること。洗顔後につっぱる感じがあるか。頬や口元はどう感じるか。いつもの化粧品を心地よく使えているか。肌の感じ方には個人差がありますので、「9月だから必ずこうなる」と決めつける必要はありません。MaryGraceSpaでは、今日はフェイシャルケアをご紹介しています。旅行や仕事で忙しい時も、美容を最後まで後回しにせず、自分自身へ時間を使う。そんな考え方も「人生のコンディション管理」の一つです。今夜はスキンケアを終えたら、そのままスマートフォンを少し置いて、静かな時間へ。美容と休息を、一緒に予定してみませんか。WEB予約・空き状況#MaryGraceSpa #秋スキンケア #フェイシャル #成田空港 #美容時間 #セルフケア▶︎ こちらをクリックすると音楽が流れます｜MaryGraceSpa 41分 癒しの音楽特集© MaryGraceSpa Original Music Original concept and music created for the MaryGraceSpa brand.【41分 癒しの音楽】人生という長い旅に、自分にかえる時間を｜心を整えるシネマティック・オーケストラ｜MaryGraceSpa Originalグランドピアノ、ヴァイオリン、ヴィオラ、チェロ、ハープ、木管楽器を中心に、静かな集中 → 緊張 → 内省 → 解放 → そして再び希望へと向かっていく心の変化を、小さな映画を観るような音楽の流れで描きました。音楽の奥には、ごく控えめに、左右でわずかに異なる周波数を使ったバイノーラル・ビートの要素も取り入れています。何か特別な効果を求めるのではなく、温かいお茶を飲みながら。ホテルのお部屋で一息つきながら。仕事や勉強の途中に。夜、照明を少し落として。あるいは何もせず、ただ静かに。ご自身が心地よいと感じる方法でお楽しみいただけましたら幸いです。**忙しさから、静けさへ。そして、また自分らしく前へ。**土曜日のひとときが、皆様にとって少しでも豊かで、穏やかな時間となりますように。今日まで頑張ってきたご自身にも、どうぞやさしい時間を。皆様が安全と健康、そしてたくさんの愛に包まれながら、素敵な一日をお過ごしになれますように。そして、ご家族の皆様のご健康とご多幸を、心よりお祈り申し上げます。自分を整える時間は、次の一歩を支える時間。いつもMaryGraceSpaへアクセスいただき、ありがとうございます。Beauty・Wellness・Rest夢や目標へ進むすべての方へ。健康・美容・休息から考える、人生のコンディション管理。by MaryGraceSpa MARIKOYouTubeチャンネルへのお願い🔔 この音楽が皆様の時間に少しでもお役立ちましたら、YouTubeチャンネルを応援していただけましたら嬉しいです。高評価・コメント・チャンネル登録をご検討いただけますと、これからの音楽制作の大きな励みになります。これからも、仕事・勉強・創作・休息、そして自分自身へ戻る時間に寄り添える音楽を、少しずつお届けしてまいります。▶︎ 41分 癒しの音楽特集を聴く
2026年09月19日
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楽しんでいただけそうな方や、素敵なお客様にもぜひシェアしていただけたら嬉しいです！
Jumoku Sakuraと一緒にAIとMARIKOで作曲しました.楽しんでいただけそうな方や、素敵なお客様にもぜひシェアしていただけたら嬉しいです！ I composed this music with AI and MARIKO, together with Jumoku Sakura.Please feel free to share this music with anyone who might enjoy it, including your wonderful clients!https://youtu.be/SsNHOEeE8TEhttps://youtu.be/4Z6ySgLP7AA
2026年09月19日
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ホテルに着いたら、まず5分。自分を整える時間を｜MaryGraceSpa
おはようございます。夜になると、少し涼しく感じる日が増えてきましたね。夏の疲れが残りやすいこの時期は、頑張ることだけでなく、自分を整える時間も大切にしたい季節です。MaryGraceSpaでは、「人生という長い旅の途中で、自分にかえる時間」をイメージしたご案内をしています。最近ご紹介しているのが、5分間のガンマ・バイノーラルビートBGMです。出張や旅行でホテルに到着したあと、すぐに次の予定を考えるのではなく、まずは音楽を流して、少し深呼吸してみる。そんな小さな時間が、気持ちの切り替えにつながることもあります。その後におすすめしたいのが、MaryGraceSpaのハワイアンロミロミです。やわらかなリズムの中で、心地よく過ごしながら、自分自身に意識を戻していくような時間。移動の多い日や、忙しい日にも人気です。さらにこの季節は、夏の疲れを感じる肌にフェイシャルたくさん歩いた日や足元をゆっくり休めたい時にリフレクソロジーもおすすめです。MaryGraceSpaは、「疲れたから行く場所」だけではなく、明日のために、今日の自分を整える場所としてご利用いただけたら嬉しいです。完全予約制・先着順となっております。WEBからのお申込みは仮予約となり、MaryGraceSpaからの確定案内をもって正式予約となります。▼オンライン予約はこちらhttps://mary-grace.com/online-booknow/ハッシュタグ#MaryGraceSpa#成田空港近く#ホテルスパ#ロミロミ#フェイシャル#リフレクソロジー#BGM#ヒーリングミュージック#秋のセルフケア#自分を整える時間クリックしますと音楽が流れます。グランドピアノ、ヴァイオリン、ヴィオラ、チェロ、ハープ、木管楽器を中心に、静かな集中から緊張、内省、解放、そして再び希望へと向かう心の変化を、5分間の小さな映画のように描きました。 音楽の奥には、ごく控えめな左右の周波数差を使ったバイノーラル・ビートの要素を取り入れています。皆様の安全と健康と愛に包まれますように素敵な一日をお過ごしください！ご家族の皆様のご多幸をお祈り申し上げます。 Beauty・Wellness・Rest 自分を整える時間は、 次の一歩を支える時間。 アクセスいただきありがとうございます。 ｂｙ：MaryGraceSpa MARIKO ↓ ↓
2026年09月19日
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忙しい日に試したい「予定を足さない」というセルフケア
忙しい日に試したい「予定を足さない」というセルフケア忙しい日は、ついセルフケアまで「やることリスト」にしてしまいます。ストレッチしなければ。美容ケアをしなければ。運動しなければ。早く寝なければ。でも、それでは休むことまで仕事のようになってしまいます。そこで今日おすすめしたいのは、とても簡単です。30分だけ「予定を足さない時間」をつくる。スマートフォンを置く。PCを閉じる。温かい飲み物を飲む。静かに過ごす。出張先なら、ホテルへ到着してから観光や仕事を追加せず、ホテルで過ごすことを選ぶ。MaryGraceSpaでは、こうした時間も「人生のコンディション管理」の一部だと考えています。着衣のまま受けられるロミロミ式もみほぐしも、シンプルに自分のための時間を持ちたい日の選択肢の一つです。予定を増やすより、迷わなくていい時間を。忙しい一日だからこそ、そんな時間を大切にしてみませんか。MaryGraceSpa公式サイト・ブログWEB予約・空き状況#成田 #MaryGraceSpa #休息 #セルフケア #ホテルスパ #出張 #自己管理© MaryGraceSpa Original Music Original concept and music created for the MaryGraceSpa brand.↑クリックしますと音楽が流れます。グランドピアノ、ヴァイオリン、ヴィオラ、チェロ、ハープ、木管楽器を中心に、静かな集中から緊張、内省、解放、そして再び希望へと向かう心の変化を、5分間の小さな映画のように描きました。 音楽の奥には、ごく控えめな左右の周波数差を使ったバイノーラル・ビートの要素を取り入れています。皆様の安全と健康と愛に包まれますように素敵な一日をお過ごしください！ご家族の皆様のご多幸をお祈り申し上げます。Beauty・Wellness・Rest 自分を整える時間は、 次の一歩を支える時間。 アクセスいただきありがとうございます。 ｂｙ：MaryGraceSpa MARIKOこの音楽がお役立ちましたら、YouTubeチャンネルを応援ください、高評価・コメント・チャンネル登録をご検討いただけたら嬉しいです。
2026年09月17日
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ホテルへ着いてからの30分、何をしていますか？
ホテルへ着いてからの30分、何をしていますか？ホテルへチェックイン。荷物を置く。すぐスマートフォン。メール。SNS。翌日の予定。レストラン検索。旅行中は、ホテルへ着いてからも意外と忙しいものです。今日は最初の30分だけ、「何もしない時間」を作ってみませんか。荷物を片づける。水分をとる。照明を少し落とす。座って景色を見る。旅を楽しむために、さらに予定を足す必要はありません。自分自身を大切にする時間も、旅の一部です。MaryGraceSpaでは、アロマオイルトリートメント、ハワイアンロミロミ、フェイシャル、リフレクソロジーなど、その日の目的に合わせた時間をご案内しています。旅先でも、自分自身は置いていかない。#MaryGraceSpa #成田 #ホテルステイ #自分時間 #セルフケア #ウェルネス忙しい毎日の中で、少しだけ自分自身へ戻る5分間。 この音楽は、集中する時間と、自分自身を整える時間のために制作したMaryGraceSpaオリジナルのシネマティック・オーケストラです。↑クリックしますと音楽が流れます。グランドピアノ、ヴァイオリン、ヴィオラ、チェロ、ハープ、木管楽器を中心に、静かな集中から緊張、内省、解放、そして再び希望へと向かう心の変化を、5分間の小さな映画のように描きました。 音楽の奥には、ごく控えめな左右の周波数差を使ったバイノーラル・ビートの要素を取り入れています。皆様の安全と健康と愛に包まれますように素敵な一日をお過ごしください！ご家族の皆様のご多幸をお祈り申し上げます。 Beauty・Wellness・Rest 自分を整える時間は、 次の一歩を支える時間。 アクセスいただきありがとうございます。 ｂｙ：MaryGraceSpa MARIKO この音楽がお役立ちましたら、チャンネルを応援するために、高評価・コメント・チャンネル登録をご検討ください。
2026年09月16日
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もう一度、前へ進んでみよう
YouTubeでBGMを聞くクリックぜひ皆様の感想と登録いただけましたら嬉しいです。15本のBGMを作成しました。私も作業中に聞いております。すごく癒されながら希望と勇気をいただけます。聞いてください・A gentle five-minute moment to return to yourself in the midst of a busy life.This original cinematic orchestral piece by MaryGraceSpa was created for moments of quiet focus, reflection, and personal reset.Life has its peaceful mornings.There are times when we move forward toward our dreams with determination.There are days when things do not go as planned.And there are moments when we feel uncertain, pause, and quietly ask ourselves what comes next.Still, life continues.Featuring grand piano, violin, viola, cello, harp, and woodwinds, this five-minute composition unfolds like a small cinematic journey—moving from peaceful concentration to tension, reflection, release, and finally, renewed hope.Subtle binaural-beat elements are gently woven into the background of the music.For example, when a frequency of 330 Hz is presented to the left ear and 350 Hz to the right ear, the difference between the two frequencies is 20 Hz.When slightly different frequencies are delivered separately to each ear, the listener may perceive a rhythmic sensation corresponding to the difference between them. This phenomenon is known as a binaural beat.A 20 Hz frequency difference is generally considered to fall within the beta range, a frequency band that has been studied in relation to attention and states of />
2026年09月15日
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【41分 癒しの音楽】人生という長い旅に、自分にかえる時間を｜心を整えるシネマティック・オーケストラ｜MaryGraceSpa Original
Original concept and music created for the MaryGraceSpa brand.【41分 癒しの音楽】人生という長い旅に、自分にかえる時間を｜心を整えるシネマティック・オーケストラ｜MaryGraceSpa Original【41分 癒しの音楽】自分にかえる時間｜人生を整えるオーケストラBGM｜MaryGraceSpa Original人生という長い旅を、これからも進んでいくあなたへ。毎日の仕事。移動。責任。人との出会い。迷い。決断。私たちは日々、たくさんのことを考え、選びながら、それぞれの人生を歩いています。けれど、前へ進み続けるために必要なのは、頑張り続けることだけではありません。時には少し立ち止まり、呼吸をし、静かな時間の中で、自分自身へ意識を戻すこと。この41分間の音楽は、MaryGraceSpaが大切にしている「美・健康・休息」そして「自分にかえる時間」という想いから生まれた、MaryGraceSpaオリジナルの癒しの音楽です。音楽の中には、人生の流れを重ねています。忙しさ → 決断 → 気づき → 静けさ → 整う → 再び前へ静かなピアノ。やさしく包み込むストリングス。チェロ、ヴァイオリン、ハープ、木管楽器。穏やかな音の中にも、喜び、迷い、緊張、解放、そして希望。人生には、山も谷もあります。順調に進む日もあれば、思うようにいかない日もあります。誰にも答えを聞けないまま、自分自身で決断しなければならない瞬間もあります。そんな時こそ、少しだけ静かな場所へ。今日まで頑張ってきた身体。たくさんのことを考えてきた心。そして、これからも人生を運んでいく自分自身へ。「今の私は、整っているだろうか。」そんなふうに、自分自身を見つめる時間になりましたら幸いです。仕事や読書の合間に。旅や出張の途中に。一日の終わりに。朝の静かな時間に。考え事を整理したい時に。眠る前の穏やかな時間に。何かをしながらでも、何もしない時間でも構いません。この音楽が、あなたにとって少しだけ日常から離れ、自分自身にかえる41分間になりますように。そして音楽が終わる頃、「また前へ進んでみよう。」そんな静かな気持ちが心の中に残りましたら、私たちにとって何より嬉しいことです。自分を整えることは、人生を運ぶ力を整えること。夢や目標へ進む、すべての方へ。美と健康と休息から、あなたの人生を支える。MaryGraceSpa旅の途中に、美と健康と休息のためのひとときを。Near Narita Airport, JapanEnglishFor everyone continuing their long journey through life.Work, travel, responsibility, decisions, dreams and goals.Sometimes moving forward begins not by doing more, but by giving ourselves a quiet moment to return to who we are.This 41-minute original music collection expresses the world of MaryGraceSpa:Busyness → Decision → Awareness → Stillness → Reset → Moving Forward AgainWe hope this music becomes a peaceful moment for you—to rest, reflect, breathe, and gently return to yourself.For work, reading, travel, quiet evenings, reflection, meditation, or simply taking a moment for yourself.Taking care of yourself is taking care of your life.MaryGraceSpaBeauty, Health & RestNear Narita Airport, Japan© MaryGraceSpa Original MusicOriginal concept and music created for the MaryGraceSpa brand.#癒しの音楽 #リラックスBGM #オーケストラ #作業用BGM #心を整える #自分を整える #休息 #ウェルネス #瞑想音楽 #睡眠前BGM #ピアノBGM #シネマティック音楽 #HealingMusic #RelaxingMusic #OrchestralMusic #Wellness #MaryGraceSpa #NaritaAirport
2026年09月15日
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今夜は「情報を増やさない時間」を10分だけ
今夜は「情報を増やさない時間」を10分だけ休憩中にもスマートフォン。電車でもスマートフォン。ホテルへ戻ってもスマートフォン。便利ですが、一日中ずっと何かの情報を見ていることもあります。そこで今夜は、10分だけ情報を増やさない時間を作ってみませんか。通知を閉じる。お茶を飲む。照明を少し落とす。ゆっくり座る。それだけでも構いません。MaryGraceSpaでは、美容・身体のお手入れ・休息を「特別なぜいたく」だけではなく、自分自身へ時間を使うこととして考えています。忙しい日ほど、何かを増やすのではなく、少し減らす時間も大切に。#MaryGraceSpa #セルフケア #休息 #成田 #ロミロミ #自分時間
2026年09月14日
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一日の終わりに「仕事を終える合図」を一つ
仕事が終わったあともメールを確認している。ホテルへ戻っても翌日の予定を調べている。そんな日には、一つだけ「終了の合図」を決めてみるのもよいと思います。パソコンを閉じる。温かい飲み物を飲む。照明を少し落とす。好きな香りを楽しむ。何でも構いません。香りも、特別な医学的効果を求めなくても、「この香りを感じたら、今日はもう仕事を終わりにする」という自分だけの習慣として楽しめます。MaryGraceSpaではアロマオイルトリートメントを、香りとオイル、人の手によるタッチを楽しみながら静かに過ごす時間としてご案内しています。忙しい人ほど、休む準備もシンプルに。MaryGraceSpa公式ブログ#成田 #アロマ #ホテルスパ #セルフケア #MaryGraceSpa
2026年09月14日
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来週の予定表に「自分のための時間」はありますか？
日曜日の夜は、翌週の予定を確認するタイミング。仕事。家族。出張。買い物。いろいろな予定を書き込んでいるうちに、自分のための時間が一つもないことがあります。そこで今日は、予定表に一つだけ加えてみてください。「自分のための時間」10分でも30分でも構いません。ゆっくりお茶を飲む。美容のお手入れをする。スマートフォンを置く。何もしない。大切なのは、「時間が余ったら休む」のではなく、自分の時間も予定として考えること。今夜22時台のMaryGraceSpa Storiesでも、「明日から新しい一週間。自分自身のための時間も予定へ。」をテーマにお届けします。明日の予定と一緒に、明日の自分自身も大切にしてみませんか。#セルフケア #日曜日 #自分時間 #健康 #美容 #MaryGraceSpa #成田22:15 日本語Stories用明日から、新しい一週間。予定は確認しましたか？その予定の中に、自分自身のための時間も。美容。健康。休息。全部を頑張らなくて大丈夫。まずは、自分を予定の最後にしないことから。MaryGraceSpa健康・美容・休息から考える、人生のコンディション管理。オンラインで空き状況をご確認いただけます。
2026年09月13日
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日曜日にする「3つだけ」のセルフチェック
来週の予定を立てる前に、3つだけ確認してみませんか。身体。肌。休息。身体へ意識を向ける時間はあった？鏡で肌を丁寧に見る時間はあった？何もしない時間はあった？○×をつけなくて大丈夫です。気づくだけ。忙しいと、「次に何をするか」ばかり考えてしまいます。でも、人生を動かしているのは自分自身。だから日曜日くらい、予定だけではなく、自分自身も点検する。MaryGraceSpaでは、美容・健康・休息をそんな人生のコンディション管理として考えています。今日の詳しい記事はこちらです。公式ブログを見る#日曜セルフケア #成田 #エステ #自分時間 #MaryGraceSpa
2026年09月13日
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忙しい時ほど「自分を見る時間」を5分だけ
美容というと、化粧品を増やす。特別なお手入れをする。エステへ行く。そんなイメージがあるかもしれません。でも、もっと簡単なところから始めてもよいと思います。夜、洗顔をした時に、今の肌を少し見る。今日は乾燥を感じる？特に問題ない？外で長く過ごした？冷房の中にいた？これだけでも、自分自身へ意識を向ける時間になります。忙しいほど、自分以外のものを見る時間が増えます。だからこそ、美容を「贅沢」ではなく、自分自身を丁寧に扱う時間と考えてみる。MaryGraceSpaでは、フェイシャルもロミロミもリフレクソロジーも、そんな大きなエステティックの考え方の中にあります。今日の公式ブログでは、美容と人生のコンディション管理について詳しくご紹介しました。公式ブログを見る#美容習慣 #フェイシャル #セルフケア #成田 #MaryGraceSpa
2026年09月12日
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自分を整えることも、仕事の準備。明日のためのコンディション管理
明日の予定のために資料を準備する。服を準備する。移動時間を確認する。仕事をする方なら、当たり前のように行っていることだと思います。では、「自分自身のコンディションを整えること」は、明日の準備に入っていますか。MaryGraceSpaでは、休息は、前進のための準備。と考えています。経営者や管理職、起業家、ビジネスパーソン、パイロット、CA、専門職など、判断や集中を求められる方ほど、自分自身のことを最後にしてしまいがちです。しかし、仕事をする身体も、決断する自分も、一つしかありません。だからこそ、自己メンテナンスは自己投資。疲れ切った後だけではなく、判断力が鈍る前に整える。それも長く仕事を続け、夢や目標へ進んでいくための一つの習慣ではないでしょうか。成田空港へ到着した夜。ホテルへチェックインした後。翌日に大切な予定がある夜。予定をもう一つ増やすのではなく、「何もしなくていい時間」を自分へ用意する。MaryGraceSpaでは、そのような時間も大切にしています。ハワイアンロミロミをはじめ、リフレクソロジー、フェイシャル、リンパ系ドレナージュ、着衣で受けられるロミロミ式もみほぐしなどをご用意しています。医学的治療を目的とするものではなく、美・健康・休息を大切にしたリラクゼーションです。夢や目標へ進むすべての方へ。健康・美容・休息から考える、人生のコンディション管理。WEB予約は仮予約となります。完全予約制・原則先着順で、MaryGraceSpaからの確定案内をもって正式予約となります。#MaryGraceSpa #成田空港 #成田ロミロミ #ホテルスパ #出張 #ビジネスパーソン #コンディション管理 #自己投資 #休息
2026年09月11日
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旅行の日程表に「足を休ませる時間」はありますか？
旅行では想像以上に歩きます。空港ターミナル、駅、観光地、買い物。そこで実用的におすすめしたいのが、ホテルへ戻った後に予定を詰め込みすぎないこと。夕食後にさらに外出する日もあれば、ホテルで足を休ませる日があってもよいと思います。MaryGraceSpaでは、旅行中の休息方法の一つとしてリフレクソロジーをご案内しています。旅行は「何ヶ所行けたか」だけではなく、どんな状態で旅を楽しめたかも大切ですね。今日の詳しい記事はこちら#成田空港 #成田旅行 #リフレクソロジー #ホテルスパ #旅行のコツ
2026年09月11日
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旅行先で疲れた夜は「着替えず休む」も選択肢
旅行中は意外と「準備」が多いものです。外出する。着替える。荷物をまとめる。地図を調べる。予約する。だからホテルへ到着したあとくらい、準備を減らすという発想があってもよいと思います。MaryGraceSpaでは、オイルトリートメントだけでなく、衣服の上から受けられるロミロミ式もみほぐしもご案内しています。ホテルへ着いたら、水分を取る。靴を脱ぐ。スマートフォンを置く。そして少し休む。旅行を最後まで楽しむためにも、何もしない夜を作るのも一つの方法です。今日の詳しい記事はこちらです。MaryGraceSpa公式ブログ#成田旅行 #成田空港 #ホテル滞在 #もみほぐし #旅行の休息 #MaryGraceSpa
2026年09月10日
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成田空港周辺でハワイアンロミロミ｜旅の途中に静かな休息時間を
成田空港周辺でハワイアンロミロミ｜旅の途中に静かな休息時間を海外旅行や出張では、飛行機に乗っている時間だけでなく、空港での移動、荷物、チェックイン、時差、予定の確認など、思っている以上に多くのことへ意識を向けています。ホテルへ到着したあとも、すぐに次の予定を確認する方も多いのではないでしょうか。そのような旅の途中に、「何かをする時間」ではなく、「何もしなくてよい時間」をつくる。MaryGraceSpaでは、そのような休息時間のひとつとしてハワイアンロミロミをご提供しています。ハワイアンロミロミは、ハワイで受け継がれてきた伝統的なボディワークです。手のひらや前腕を使い、長く流れるようなストロークで身体へ触れていくことが特徴のひとつです。MaryGraceSpaでは、実際にハワイ・マウイ島でロミロミを学んだ経験を生かしています。大切にしているのは、単に決められた手順を行うことではありません。お客様の状態やお好みに合わせて、圧速度リズム手の密着身体の使い方を調整しながら施術します。成田空港をご利用になる方、海外出張中のビジネストラベラー、成田周辺ホテルへご宿泊の方にもご利用いただいています。長い移動を終えたあと、外へ出かけるのではなく、ホテルのお部屋でゆっくり過ごす。そのような選択肢もあります。MaryGraceSpaのハワイアンロミロミについて詳しくはこちら。https://mary-grace.com/hawai-romiromi/ご予約はこちら。https://mary-grace.com/online-booknow/MaryGraceSpa成田・成田空港エリア
2026年09月09日
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ホテル到着後におすすめしたい「スマホを見ない60分」
旅行中はスマートフォンが欠かせません。航空券、地図、翻訳、予約確認。だからこそホテルへ着いたあと、意識して画面から離れる時間を作るのも一つの方法です。おすすめは、必要な連絡を済ませる → スマホをバッグへ → フェイシャル中は何もしない。旅行中の美容時間を、予定を増やす時間ではなく「休息時間」にしてみませんか？詳しくはMaryGraceSpa公式ブログへ#旅行美容 #成田空港 #成田エステ #フェイシャル #ホテルスパ
2026年09月08日
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9月は身体にも秋支度を｜成田空港・ホテル滞在中にハワイアンロミロミという休息時間
9月になりました。日中にはまだ暑さが残る一方、朝晩には少しずつ秋の気配を感じるようになってきました。飛行機、ホテル、電車、オフィスなどでは冷房を使う日も続き、夏から秋へ移るこの時期は、生活環境の変化を感じやすい季節でもあります。旅行や仕事が続いていると、つい自分自身のことは後回しになりがちです。「最近、ゆっくり身体を休ませていないな」「肩や背中に力が入っている気がする」「次の予定を考えずに、静かに過ごしたい」そんな時には、あえて自分自身のための時間を予定に入れてみてはいかがでしょうか。MaryGraceSpaのハワイアンロミロミでは、流れるようなリズムのトリートメントを通して、日常や移動の忙しさから少し離れ、ゆったりとした時間をお過ごしいただくことを大切にしています。何かを「治す」ためではなく、休む。何もしない。自分自身の身体へ意識を戻す。そんな時間です。成田空港をご利用の方、海外出張中の方、成田周辺ホテルへご宿泊中の方、地域のお客様にもご利用いただいております。MaryGraceSpaは完全予約制・先着順です。WEBからのお申し込み時点では仮予約となり、必要事項と空き状況確認後、MaryGraceSpaからの確定案内をもって正式予約となります。ご希望日時がお決まりの場合は、お早めのオンライン予約がおすすめです。公式ブログhttps://mary-grace.com/category/blog/空き状況・オンライン予約https://mary-grace.com/online-booknow/#成田 #成田空港 #ハワイアンロミロミ #ホテルスパ #成田マッサージ #旅行 #秋のセルフケア #MaryGraceSpa
2026年09月07日
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旅行前にやっておきたい「もう一つの予約」
旅行前にやっておきたい「もう一つの予約」航空券、ホテル、交通手段。ここまで予約したら、もう一つ。ホテルへ着いたあとの休息時間も先に確保しておく。成田到着後にスマートフォンでお店を探すこともできますが、希望時間に空きがあるとは限りません。MaryGraceSpaは完全予約制・先着順。WEB申込は仮予約となり、確認後の確定案内をもって正式予約となります。旅程が決まっている方ほど、早めの確認がおすすめです。詳しくは公式ブログへ空き状況・WEB予約#成田旅行 #成田空港 #ホテルスパ #旅行準備 #リフレクソロジー
2026年09月07日
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旅先で疲れないために「決めること」を一つ減らす
旅行では、交通・食事・観光・ホテルなど、小さな選択が続きます。そこでホテルへ戻ったら、「このあとは何もしない」と先に決めておく。これもシンプルな旅の工夫です。翌日の服を用意する。水分をとる。スマートフォンから少し離れる。必要なら、リラクゼーションも先に予約しておく。MaryGraceSpaでは成田・成田空港付近で、ハワイアンロミロミ、リフレクソロジー、フェイシャルなどをご案内しています。詳しくは公式ブログへ。空き状況は公式WEB予約からご確認ください。#成田 #成田空港 #旅行 #ホテルスパ #リフレクソロジー #MaryGraceSpa
2026年09月05日
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成田空港の乗り継ぎ時間を有効活用｜長時間Layoverにホテルスパ・マッサージという過ごし方
海外旅行や海外出張で意外と困るのが、「乗り継ぎ時間をどう過ごすか」という問題です。成田空港に到着してから次の便まで数時間。短ければ空港内で過ごすのが安心ですが、長時間のLayoverや翌日便になると、ずっと空港内で待つのは大変に感じることがあります。そこで一つの選択肢になるのが、成田空港周辺へ移動し、休息時間をつくることです。海外旅行者がインターネットで検索するときには、「Narita layover massage」「massage near Narita Airport」「massage Narita」「Narita Airport spa」といった言葉が使われています。つまり、「成田空港の乗り継ぎ中にマッサージを受けられないか」と探している旅行者がいるということです。長時間の飛行機移動では、座っている時間が長くなり、さらにターミナル間や空港内を歩き、荷物を持って移動することもあります。そこで次の便まで十分な時間がある場合には、ホテルなど落ち着いた場所で一度休息を取る方法があります。MaryGraceSpaは、成田・成田空港周辺でご案内している完全予約制のプライベートホテルスパです。メニューには、ハワイアンロミロミ、アロマオイルトリートメント、リフレクソロジー、フェイシャルなどがあります。たとえば足を中心に休ませたい方にはリフレクソロジー。全身をゆっくり休ませたい方にはロミロミやアロマオイルトリートメント。次の予定や仕事の前に美容面を整えたい方にはフェイシャルという選び方があります。もちろん、マッサージやエステは病気や時差ぼけを治療するものではありません。目的は、長い旅の途中に、意識して休息する時間をつくること。長時間の乗り継ぎの場合には、成田空港↓成田空港周辺ホテル↓スパ・マッサージ↓ホテルで少し休む↓余裕を持って空港へ戻るというプランも考えられます。ただし、実際に空港外へ出る場合は注意も必要です。到着時間だけではなく、日本への入国条件、入国審査、荷物の受け取り、ホテルまでの移動、帰りの交通状況、保安検査、搭乗開始時間まで逆算する必要があります。「何時間あれば大丈夫ですか？」という質問に一律の答えがないのはこのためです。時間に余裕がない場合には、無理に空港外へ出ないことをおすすめします。一方、翌日便でホテルへ宿泊する場合や、非常に長い乗り継ぎの場合には、ホテルでスパを受け、そのまま休息するという流れを取り入れやすくなります。海外出張の多い経営者や管理職、エンジニア、パイロット、CAなど、移動時間の多い方にとっては、乗り継ぎ時間を「仕事を進める時間」にするだけではなく、次の予定に備えるコンディション管理の時間として考える方法もあります。旅は、目的地に到着した瞬間だけが旅ではありません。飛行機の中も、空港で待つ時間も、乗り継ぎも、すべて旅の一部。長い成田空港でのLayoverがあるときには、予定を増やすのではなく、あえて少し休む時間をつくる。そんな過ごし方も一つの選択肢です。旅の途中に、美と健康と休息のためのひとときを。MaryGraceSpa成田・成田空港周辺完全予約制営業時間 10:00〜23:00最終受付 22:00公式ブログhttps://mary-grace.com/category/blog/オンライン予約https://mary-grace.com/online-booknow/
2026年09月04日
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出張先のホテルで「何もしない夜」をつくる
海外出張では、ホテルへ到着しても仕事が終わらないことがあります。翌日の資料。メール。オンライン会議。移動の確認。しかし、空いている時間をすべて仕事で埋める必要はありません。30分でも、自分自身を休ませる時間を予定してみる。仕事を続けるためではなく、自分自身を大切にするための時間です。MaryGraceSpaでは、成田空港をご利用になる旅行者・ビジネスパーソン・成田周辺ホテルへご宿泊中のお客様へ、リラクゼーション・休息・美と健康のコンディション管理の時間をご案内しています。ハワイアン・ロミロミ、リフレクソロジー、フェイシャル、リンパ系ドレナージュ、アロマオイルトリートメントをご用意しています。旅先でも、自分のペースを失わない。そんな成田での過ごし方はいかがでしょうか。MaryGraceSpa ― 成田・成田空港付近のホテルスパ完全予約制毎日10:00～23:00／最終受付22:00ご予約は公式WEB予約よりご確認ください。
2026年09月04日
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旅の途中に「何もしない時間」をつくる
旅の途中に「何もしない時間」をつくる海外旅行では観光。海外出張では仕事。空いている時間にも、つい何か予定を入れてしまいます。けれども、乗り継ぎ・前泊・後泊などで生まれた時間を、「休むための時間」と決めてしまうという選択もあります。長く働き続ける経営者や管理職、海外を行き来するビジネスパーソンなどにとって、休息を予定に入れることも自分自身のコンディション管理の一つです。MaryGraceSpaでは成田・成田空港付近で、ハワイアン・ロミロミリフレクソロジーフェイシャルリンパ系ドレナージュアロマオイルトリートメントをご案内しています。目的は「何かを治す」ことではありません。静かに休み、自分自身へ意識を戻し、美容と健康のコンディションについて考える時間です。次の予定へ向かう前に、一度、自分自身を休ませる。そんな成田での過ごし方も、旅の予定に加えてみてはいかがでしょうか。MaryGraceSpa ― 成田・成田空港付近のホテルスパ完全予約制営業時間 毎日10:00～23:00最終受付22:00ご予約は公式WEB予約より空き状況をご確認ください。
2026年09月03日
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秋の旅行前後に見直したい「肌・足・休息」｜フェイシャルとボディケアの選び方
旅行や出張では、普段と違う環境で過ごす時間が増えます。9月は、肌や身体の状態を改めて見直すのにもよい季節です。肌が気になる時はフェイシャル。身体全体をゆっくり休ませたい時にはハワイアン・ロミロミ。香りとともに休みたい時にはアロマオイルトリートメント。足を中心に休ませたい時にはリフレクソロジー。その日の目的に合わせて選んでみてください。先日のお客様から、施術後に「やっと癒されました。休みに入る前に、まず自分自身を癒すことができました。」というお言葉をいただきました。忙しい方ほど、自分自身を休ませる時間は最後になりがちです。仕事、フライト、ホテルを予約するように、自分自身を休ませる時間も予定に入れる。MaryGraceSpaが皆様へお伝えしたいことの一つです。完全予約制営業時間10:00～23:00最終受付22:00成田空港をご利用の方、成田周辺ホテルにご宿泊の方、地域のお客様にもご利用いただいております。
2026年09月02日
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成田空港到着日の過ごし方｜長時間フライト後はホテルで休息を
長時間の飛行機移動が終わったあと、「ホテルに着いたから仕事をしよう」と考えてしまう方も多いかもしれません。しかし、翌日の仕事や旅行を気持ちよく始めるために、ホテル到着後はあえて休息の時間を作るという選択肢もあります。水分をとる、足首を軽く動かす、スマートフォンを少し置く、シャワーを浴びて静かに過ごす。特別なことをしなくても、自分のための時間を少し確保することが大切です。MaryGraceSpaでは、成田空港をご利用の方や成田周辺ホテルへご宿泊の方に、ハワイアン・ロミロミ、リフレクソロジー、フェイシャル、リンパ系ドレナージュ、アロマオイルトリートメントをご案内しています。完全予約制です。営業時間：毎日10:00～23:00最終受付：22:00ご予約は公式WEB予約より空き状況をご確認ください。
2026年09月01日
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夏肌から秋肌へ｜8月末から始めるシンプル美容
明日から9月。でも2026年は、9月にも残暑の日が見込まれています。外の暑さ。紫外線。ホテルやオフィスの冷房。季節の変わり目は、美容も「夏」「秋」と一日で切り替えなくて大丈夫です。まずは、①洗顔後の肌を見る②保湿を丁寧にする③9月になっても外出時のUVケアを忘れない④翌日に予定がある日は美容をやりすぎない⑤必要な日にプロのフェイシャルを取り入れるというシンプルな方法から。31年間お客様と接してきて感じるのは、美容の始まりは「今日の自分を知ること」だということです。MaryGraceSpaは成田・成田空港付近の完全予約制ホテルスパ。フェイシャル、ハワイアンロミロミ、アロマオイルトリートメント、リフレクソロジー、リンパ系ドレナージュをご提供しています。営業時間10:00～23:00最終受付22:00MaryGraceSpa公式サイト検索いただけます。
2026年08月31日
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長時間フライト後、ホテルで最初にすること
成田空港からホテルへ到着したら、すぐ仕事を始めていませんか？海外出張や旅行では、身体はホテルへ着いていても、頭の中はまだ移動中ということがあります。そんな夜におすすめしたいのは、水分をとる → シャワー → 肌を保湿する → 少し身体を動かす → スマートフォンを置く。そして必要な日は、ホテルスパという選択もあります。MaryGraceSpaは成田・成田空港付近の完全予約制プライベートスパ。ハワイアンロミロミ、フェイシャル、アロマオイルトリートメント、リフレクソロジー、リンパ系ドレナージュなどをご提供しています。「ホテルに着いたら、明日の自分のための時間へ。」毎日10:00～23:00／最終受付22:00MaryGraceSpa公式サイトWEB予約・空き状況確認
2026年08月30日
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Google口コミ100件・5.0★ 100のご縁がつないでくださった、今日という節目
Google口コミ100件・5.0★100のご縁がつないでくださった、今日という節目いつもMaryGraceSpaをご愛顧いただき、本当にありがとうございます。このたび、MaryGraceSpaにお寄せいただいたGoogle口コミが100件を迎えました。そして現在、**5.0★**という大変ありがたい評価をいただいております。画面に表示された「100」という数字を見たとき、最初に浮かんだのは「達成した」という気持ちではありませんでした。浮かんできたのは、これまでお会いしてきたお客様のことでした。一つひとつの口コミの向こうには、一人ひとりのお客様がいらっしゃいます。成田でMaryGraceSpaを見つけてくださった方。長時間のフライトで疲れた身体を任せてくださった方。お仕事の合間や一日の終わりにご予約くださった方。美容と健康のために継続してお越しくださっている方。そして、旅行やお仕事で日本を訪れ、数ある選択肢の中からMaryGraceSpaを選んでくださった海外のお客様。そのすべてが、大切なご縁です。だから私たちは今回の節目を、「口コミ100件達成」ではなく、「100のご縁をいただいたことへの感謝」として受け止めています。MaryGraceSpaが今日まで歩み続けることができたのは、お客様がいてくださったからです。そして、ANAクラウンプラザホテル成田様、佐倉第一ホテル様、センターホテル成田様、ホテル日航成田様、ヒルトン成田様をはじめ、日頃より支えてくださる提携ホテルの皆様にも心より感謝申し上げます。お客様が安心して施術を受けられる環境を一緒に支えてくださっていること。そして、国内外から成田を訪れる多くの皆様との出会いにつながっていること。本当にありがたく思っております。これからもMaryGraceSpaは、ハワイアンロミロミをはじめとするボディケア、フェイシャル、美容と健康のお手入れを通して、一人ひとりのお客様に寄り添ってまいります。身体の疲れが少し軽くなる。お肌が整い、鏡を見ることが嬉しくなる。張り詰めていた気持ちが少しほどける。そして、ふっと深く呼吸できる。そんな時間をお届けできる場所であり続けたいと思います。100件は、ゴールではありません。これまでいただいたご縁を大切にしながら、ここからまた一歩ずつ歩んでまいります。MaryGraceSpaを見つけてくださった皆様。選んでくださった皆様。大切なお身体を任せてくださった皆様。温かい口コミを届けてくださった皆様。支えてくださるホテルの皆様。そして、MaryGraceSpaを応援してくださるすべての皆様へ。100のご縁に、心からありがとうございます。これからも皆様の美容・健康・癒しのお役に立てますよう、心を込めて努めてまいります。すべてのご縁に、心からの感謝を込めて。MaryGraceSpaMariko
2026年08月29日
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長時間フライト後、ホテルでできる簡単セルフケア
海外旅行や出張を終えてホテルへ到着した時、身体の重さを感じることがあります。そんな夜におすすめしたいのが、簡単な5つの習慣です。水分をゆっくりとる足首を曲げ伸ばしする無理のない範囲で少し歩くスマートフォンから離れる「休む時間」を予定として確保する特別な道具は必要ありません。大切なのは、忙しい時ほどご自身の身体へ意識を戻すこと。MaryGraceSpaでは、成田・成田空港エリアで、ハワイアンロミロミマッサージ、リフレクソロジー、アロマオイルトリートメント、フェイシャルなどをご提供しています。回復を予定に入れることも、明日のための自己管理です。より詳しい内容はこちらからご覧いただけます。MaryGraceSpa公式ブログを見る空き状況・WEB予約はこちらです。予約ページを見る
2026年08月27日
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夏の疲れを秋へ持ち越さないための3つの小さな習慣
本日も一日お疲れ様でございます。8月も終盤。暑さが続いていると、季節が変わる感覚がなかなかありませんね。しかし身体は、夏の暑さ、冷房、睡眠不足、移動など、毎日の小さな負担を積み重ねています。2026年の調査では、夏バテを経験した働く人の64.4％が「仕事へ影響があった」と回答しています。そこで今日は、9月を気持ちよく迎えるための簡単な習慣をご紹介します。1．一日の「仕事終了時刻」を決める家に帰ってからもメールやSNSを見続けると、気持ちが仕事から切り替わりにくくなります。「21時以降は仕事を見ない」など、小さな線引きを作ってみてください。2．入浴後に5分だけ何もしないストレッチを頑張る必要もありません。水分を取り、座って、ゆっくり過ごすだけでも構いません。予定を詰め込みすぎない時間をつくりましょう。3．休息もスケジュールへ入れる「時間があったら休もう」では、忙しい方ほど永遠に時間ができません。来週のどこかに、「自分のメンテナンス」という予定を先に入れてみるのもおすすめです。美容や身体のお手入れも同じです。MaryGraceSpaでは、成田・成田空港エリアで、ハワイアンロミロミマッサージやフェイシャルなどをご提供しています。身体を休めることも、肌を整えることも、毎日の生活を元気に続けていくためのコンディション管理です。夏を頑張ったご自身を、秋が始まる前に少しいたわってあげてくださいね。
2026年08月26日
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仕事に集中すると時間を忘れる方へ｜「休息を予定に入れる」という新しい自己管理
いつもアクセスいただきありがとうございます。少しでもお役に立てれば光栄です。MaryGraeSpaです。パソコンへ向かって仕事をしていると、「少しだけ」と思っていたはずなのに、気づけば2時間、3時間。そんな経験はありませんか？特に、経営者、管理職、エンジニア、個人事業主など、集中して判断や作業を続ける仕事では、身体の感覚を忘れてしまいがちです。気づいたときには、肩に力が入っている。腰が固まっている。足をほとんど動かしていない。水分も取っていなかった。そんなことがあります。そこでおすすめしたいのが、「仕事が終わってから休む」ではなく、「休息の予定を先に入れておく」こと。例えば、・30～45分ごとに1分だけ立つ・飲み物を取りに行く・肩を上げてストンと落とす・足首を動かす・息をゆっくり吐くこれだけでも「何時間も同じ姿勢」を減らすことができます。そしてセルフケアだけでは休み切れないと感じた日は、人の手へ身体を預ける時間も選択肢の一つです。MaryGraceSpaでは、ハワイアン・ロミロミを中心に、リフレクソロジー、フェイシャル、リンパ系ドレナージュなどをご用意しています。今回、公式ホームページでは、「経営者・管理職こそ休息を予定に入れる」というテーマで、もう少し詳しくお話ししています。▶ 公式ブログを読むhttps://mary-grace.com/narita-airport-hotel-spa-condition-care/今日この記事を読み終わったら、まず一度立ち上がってみてください。そして、「今日は身体を人の手にゆだねたいな」と思った日は、どうぞその気持ちも大切に。▶ 一般・ビジターのお客様https://mary-grace.com/webyoyaku-esthetic-only/▶ ホテルご宿泊者様https://mary-grace.com/webyoyaku-repeater/
2026年08月24日
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健康・美容・休息も「人生管理」｜頑張り続けるために大切にしたいこと
毎日一生懸命仕事をしている方ほど、自分自身のことを後回しにしてしまうことがあります。経営者、管理職、リーダー、個人事業主の方だけではありません。仕事、家事、子育て、勉強、介護、夢や目標への挑戦など、誰もがそれぞれの人生の中で多くの役割を担っています。そこで今日は、「自分を管理することは、人生を管理すること」について考えてみたいと思います。会社では売上や設備、予定、将来の計画を管理します。では、自分自身はどうでしょう。睡眠は足りていますか。食事をゆっくり楽しめていますか。身体を動かしていますか。最近、心から笑いましたか。仕事から完全に離れる時間はありますか。そして鏡を見たとき、自分自身へ優しい気持ちを向けられていますか。自己管理というと「自分を厳しく律すること」と考えがちですが、本当に大切なのは、今の自分の状態に気づくこと。「今日は早く寝よう」「少し歩こう」「今週は身体を休ませよう」「大切な予定の前に肌を整えておこう」その時の自分に必要なものを選ぶことも、立派な自己管理です。また美容も、単に若く見せるためのものではありません。清潔感。姿勢。肌。髪。表情。そして心の余裕。これらはすべて、その人らしい魅力をつくっています。歳を重ねるほど、人生経験や人への思いやり、判断力、包容力など、若い頃にはなかった魅力も育っていきます。MaryGraceSpaでは、成田・成田空港周辺で、ハワイアンロミロミ、フェイシャルトリートメント、リフレクソロジー、ヘッドケアなどをご用意しています。海外出張や旅行の前泊・後泊、会議や仕事を終えた夜などにも、「ここからは自分自身の時間」と切り替える時間をつくってみてはいかがでしょうか。休むことは、前へ進むことを諦めることではありません。これからも長く自分らしく歩いていくための、大切な準備です。10年後も、20年後も、好きな仕事を続け、会いたい人に会い、行きたい場所へ行き、自分らしく笑っていられるように。今日から少しずつ、自分自身のコンディションにも目を向けてみてください。MaryGraceSpa｜成田・成田空港エリア 完全予約制ご予約https://mary-grace.com/online-booknow/メニューhttps://mary-grace.com/menu/MaryGraceSpa公式ブログにも詳細にアップしております。良かったらお時間あるときにご覧ください。https://mary-grace.com/category/blog/#成田 #成田空港 #成田エステ #成田ロミロミ #成田マッサージ #ホテルスパ #健康管理 #美容管理 #自己管理 #リラクゼーション #ハワイアンロミロミ
2026年08月21日
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お盆明け一週間。身体から「休みたい」のサインは出ていませんか？
お盆明け一週間。「休んだはずなのに、まだ身体が重い」と感じている方へ。今日の疲れを今日のうちにため込まないためのヒントと、残暑の身体をやさしく休ませる方法を、MaryGraceSpa公式ブログに詳しくまとめました。🌿 詳しくはMaryGraceSpa公式ブログをご覧くださいブログを見る →【https://mary-grace.com/category/blog/】「今日は身体を休ませたい」と感じた方は、空き状況もこちらからご確認いただけます。▶ WEB予約・空き状況https://mary-grace.com/online-booknow/
2026年08月20日
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目が疲れた日に思い出してほしいMaryGraceSpa｜成田空港近くの癒し時間
台風が過ぎ去り、本日の成田は気持ちのよい青空が広がっています。今回の台風や大雨の影響を受けられた皆さまに、一日も早く穏やかな日常が戻りますよう心より願っております。さて、MaryGraceSpa公式ホームページのブログを更新しました。今回取り上げたのは、現代人にとって身近な「疲れ目」です。仕事でパソコンを使い、休憩時間にはスマートフォン、帰宅してからはテレビや動画。考えてみると、私たちは一日のかなり長い時間「目」を使っています。今回は昔の家庭の知恵が掲載された本を参考にしながら、目を休ませること、食生活、温かいタオルを使ったホームケアなどについてまとめました。昔の健康法の中には、現在ではそのまま実践することをおすすめできない方法もあります。しかし、「身体を休ませる」「十分に眠る」「食生活を整える」という考え方には、今の時代にも通じるものがあります。MaryGraceSpaでは、パソコンやスマートフォンなどで頭・首・肩までお疲れのお客様には、全身を丁寧にケアするハワイアン・ロミロミ90分～120分をおすすめしています。リフレクソロジー、フェイシャル、リンパ系ドレナージュ、着衣での揉みほぐしなども、その日の状態に合わせてお選びいただけます。目が疲れた日は、少しだけ画面から離れてみる。遠くを見る。温かいタオルで休ませる。早めに眠る。そんな小さな習慣も、ご自身をいたわる大切な時間です。そして「頭から身体までゆっくり休ませたい」と思ったとき、MaryGraceSpaを思い出していただけましたら嬉しく思います。詳しくはMaryGraceSpa公式ホームページのブログでご紹介しています。お役に立てられましたら幸いです。
2026年08月18日
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海外旅行から帰国した翌日、身体を休ませていますか？｜成田空港到着後の「リターントリップ美容」
こんにちは。成田・成田空港エリアの完全予約制エステスパサロン、MaryGraceSpa（マリーグレーススパ）です。いつもMaryGraceSpa公式ブログをご覧くださり、心よりありがとうございます。夏休みやお盆休みを利用して海外旅行へ出かけ、成田空港へ帰ってこられた方も多いのではないでしょうか。楽しかった旅行の写真を見返しながら、ふと身体に目を向けてみると、「朝起きても、まだ身体が重く感じる」「首や肩まわりをゆっくり休ませたい」「脚がいつもより疲れている気がする」「旅行中に眠る時間が不規則だった」「帰国した翌日から、すぐ仕事が始まる」そんな経験はありませんか。旅は心にたくさんの喜びを運んでくれます。一方で、飛行機や電車、車での長時間移動、大きな荷物、慣れないベッドや食事など、身体は普段とは違う環境の中で頑張っています。MaryGraceSpaがご提案する「リターントリップ美容」今回MaryGraceSpaでは、海外旅行や長期出張から帰ってきた後に、自分自身をいたわる時間を旅の最後に加えるという考え方を、「リターントリップ美容」としてご提案します。これは何か特別な美容法を意味するものではありません。旅行が終わった瞬間から、すぐ日常生活へ戻るのではなく、「旅の最後に、自分を休ませる時間をつくる」という、やさしい旅の過ごし方です。長時間フライトの後は、身体も頑張っています飛行機では、長い時間同じ姿勢で座ることがあります。さらに海外旅行では、時差や睡眠時間の変化、慣れない環境での移動などが重なることもあります。そのため帰国後は、予定を詰め込みすぎず、身体をゆっくり休ませる時間を意識することも大切です。帰国した日にできる小さなホームケア無理のない範囲で足首をゆっくり動かす身体を締め付けない服装で過ごす適度に水分をとる温かいお風呂やシャワーでリラックスする早めに照明を落とし、眠る準備をする旅行後こそ「何もしない時間」を予定に入れてみてください。成田空港到着後、ホテルで過ごすという選択長時間のフライトを終えた後、その日のうちに遠方まで移動するのではなく、成田空港周辺のホテルに一泊してから翌日に帰宅する方もいらっしゃいます。そんなホテル滞在時間を、自分自身のための休息時間として過ごすのも素敵な選択です。ホテルのお部屋でゆっくり過ごしたり、温かい飲み物を飲んだり、早めに休んだり。そして、ご希望に応じてロミロミやフェイシャルなどのリラクゼーションを取り入れていただくこともできます。MaryGraceSpaでできることMaryGraceSpaでは、成田・成田空港周辺で、旅の前後に寄り添うトリートメントをご提供しています。ハワイアンロミロミ手のひらや前腕を使いながら、流れるようなリズムで身体を包み込むハワイ伝統のトリートメントです。長い移動を終え、「今日はゆっくり身体を休ませたい」という日におすすめです。リフレクソロジー飛行機や電車での移動が長かった日は、足元をいたわる時間を取り入れてみませんか。足元を丁寧にケアされる時間は、旅から日常へ気持ちを切り替えるリラクゼーションタイムにもなります。フェイシャルトリートメント海外旅行中は、飛行機内やホテルなど、普段とは異なる環境で過ごします。帰国後にゆっくりお肌をいたわりたい方には、フェイシャルトリートメントという選択もございます。今日のプラスケアこんな方におすすめです海外旅行から成田空港へ帰国された方長時間のフライト後にホテルへ宿泊される方海外出張が続いている方翌日から仕事が始まる方旅行後に自分自身をいたわる時間を持ちたい方ロミロミとフェイシャルを一緒に受けたい方旅は「帰宅するまで」ではなく「身体が日常へ戻るまで」楽しい旅行が終わると、つい洗濯や荷物整理、お仕事の準備などを急いでしまいます。けれど旅の最後にほんの少し、「お疲れさま」と自分自身に声をかける時間をつくってみてはいかがでしょうか。日本へ帰ってこられた皆様へ。おかえりなさいませ。世界中から日本へ訪れてくださった皆様へ。Welcome to Japan.旅の始まりにも、旅の終わりにも。MaryGraceSpaが、皆様にとって心と身体を静かに休ませられる場所の一つになれましたら幸いです。MaryGraceSpa公式ブログでは今回、ストレスを感じる日こそ大切にしたい「食べる・眠る・温める・ゆるめる」習慣をご紹介しております。詳細は、MaryGraceSpa公式ホームページのブログをご覧ください。お役に立てれば幸いです。ご予約・空き状況MaryGraceSpaは完全予約制です。ご旅行の日程がお決まりになりましたら、事前のオンライン予約をおすすめしております。WEB予約・空き状況https://mary-grace.com/online-booknow/メニュー詳細https://mary-grace.com/menu/ロミロミ・エステ・癒しの総合ページhttps://mary-grace.com/hawaiian-lomilomi-esthetician-beauty-and-healing/MaryGraceSpa（マリーグレーススパ）成田・成田空港エリア｜完全予約制エステスパサロン美と健康、そして心の平安を大切に。旅の途中にも、日常の中にも、心と身体が深くほどける時間をお届けいたします。皆様と大切な方々の安全と健康、そして愛が守られますように。#MaryGraceSpa #マリーグレーススパ #成田空港 #成田ロミロミ #成田マッサージ #成田エステ #成田ホテルスパ #長時間フライト #旅行帰り #ロミロミ #ホテルスパ
2026年08月17日
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成田空港をご利用の皆様へ｜50代から考えたい健康習慣と休息
MaryGraceSpa公式ブログを更新いたしました。今回ご紹介するテーマは、「関節リウマチと、50代から見直したい健康習慣」についてです。成田空港（Narita Airport）周辺には、海外旅行、出張、航空関係のお仕事などで、多くの方が宿泊されています。長時間の移動や仕事が続くと、身体が重い、疲れが抜けない、睡眠不足になりやすい、ストレスが続く……ということもあります。そんな時だからこそ大切にしたいのが、毎日の基本的な健康習慣です。食生活を整えること。適度に身体を動かすこと。質のよい睡眠を取ること。口腔ケアを大切にすること。適正体重を意識すること。そして、心と身体をきちんと休ませること。MaryGraceSpaでは、成田・成田空港周辺ホテルで、ロミロミマッサージ、アロマオイルトリートメント、リフレクソロジー、フェイシャル、リンパケアなどをご提供しております。成田空港到着後の休息や、フライト前後、ホテルでゆっくり過ごしたい夜などにも、ご自身の身体をいたわる時間としてお役に立てましたら幸いです。なお、リラクゼーション・エステ施術は医療行為ではなく、関節リウマチそのものの治療や予防を目的としたものではありませんが少しでもお役に立てれば幸いです。健康情報について詳しくは、MaryGraceSpa公式ブログでご紹介しております。▼ MaryGraceSpa公式ブログhttps://mary-grace.com/本日も皆様の安全と健康、穏やかな時間が守られますよう心より願っております。
2026年08月13日
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耳鳴りが気になったら「頑張りすぎていない？」と身体に問いかけてみてください
耳鳴りにはさまざまな原因がありますが、疲労やストレス、睡眠不足などが重なることで、症状を強く感じることもあります。季節の変わり目や気圧の変化など、私たちの身体は毎日さまざまな影響を受けています。疲れてから休むのではなく、疲れを感じ始めたときに身体をいたわることも大切な健康管理です。MaryGraceSpaでは、ハワイアンロミロミ、リフレクソロジー、フェイシャル、リンパ系ドレナージュなどを通して、日々頑張っている皆様の美容と健康管理をお手伝いしています。今回、耳鳴りと疲労・ストレスについてMaryGraceSpa公式ブログに詳しくまとめました。皆様の毎日の健康管理に、少しでもお役に立てましたら幸いです。詳細はMaryGraceSpa公式ホームページ・ブログからご覧いただけます。お役に立てれば幸いです。※急な難聴や強いめまいなどを伴う場合は、早めに耳鼻咽喉科へご相談ください。本日一日皆様の安全と健康が守られますように安全にお過ごしください。
2026年08月11日
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台風・悪天候時のサービスについて大切なお知らせ
☔ 台風・悪天候時のサービスについて大切なお知らせ本日は、台風や悪天候の影響が懸念されております。まず何よりも、皆様の安全と健康が守られますよう、心より願っております。MaryGraceSpaでは通常、成田空港周辺のご宿泊ホテルへの出張施術も承っておりますが、台風・暴風・大雨などの自然災害により、移動に危険が伴うと判断される場合には、お客様と施術者双方の安全を最優先し、出張サービスをご提供できない場合がございます。ご予約をご希望のお客様は、まず一度MaryGraceSpaまでご連絡ください。その時点の天候、道路状況、交通状況などを確認し、安全にお伺いできる状況であれば、できる限り施術を対応させていただきます。一方、強風や豪雨などにより移動そのものに危険が感じられる場合には、誠に申し訳ございませんが、出張施術を延期またはお断りさせていただく場合がございます。何卒ご理解、ご協力をお願い申し上げます。施術よりも、まず皆様の安全が第一です。外出される皆様、成田空港をご利用になる皆様、ご旅行中の皆様も、どうぞ無理をなさらず、安全を最優先にお過ごしくださいませ。皆様とご家族、大切な方々の安全と健康が守られますように。MaryGraceSpa成田空港周辺・完全予約制#MaryGraceSpa #成田空港 #成田ロミロミ #成田マッサージ #ホテルスパ #成田ホテル #ロミロミ #台風 #安全第一☔ Important Notice Regarding Services During Typhoons and Severe WeatherToday, there is concern regarding the possible effects of a typhoon and severe weather conditions.First and foremost, we sincerely hope that you, your family, and your loved ones remain safe and well.MaryGraceSpa normally provides in-room spa treatments at hotels around Narita Airport. However, if travel is considered unsafe due to a typhoon, strong winds, heavy rain, or other severe weather or natural disasters, we may be unable to provide our mobile spa service in order to prioritize the safety of both our guests and our therapists.If you are considering making a reservation, please contact MaryGraceSpa first.We will carefully review the current weather, road, and transportation conditions. If it is safe for our therapist to travel to your hotel, we will do our very best to accommodate your treatment request.However, if strong winds, heavy rain, flooding, transportation disruptions, or other conditions make travel unsafe, we sincerely apologize, but we may need to postpone or decline the in-room treatment.We kindly ask for your understanding and cooperation.Your safety comes before any spa treatment.For everyone traveling today, including guests using Narita Airport or staying in the Narita area, please do not take unnecessary risks and always place your safety first.We sincerely wish for the safety, health, and well-being of you, your family, and everyone dear to you.With care and warm regards,MaryGraceSpaNarita Airport Area | By Appointment Only#MaryGraceSpa #NaritaAirport #NaritaLomiLomi #NaritaMassage #HotelSpa #NaritaHotel #LomiLomi #Typhoon #SafetyFirst
2026年08月11日
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