マリィ＆ラム＆ナナ＆ルナの日記

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June 2, 2022

深刻なスマホ依存症・・・家族が

(1)

カテゴリ：マリィ＆ラムのママ

家族が・・・
あまりにも異常にスマホを操作している
夕食後
寝る前に
横になっても
目が覚めた時
トイレの中

至る所に目に見えている家族が、今日のテレビ面白いのがあるよと予約してくれた
一緒に見ると思ったら、スマホを相手にテレビを見ない

深刻なスマホ依存症、特徴は「やめたくてもやめられない」こと
スマホ依存の原因は心の隙間　大人も蝕む現代病のひとつかしら　そう思う・・・

充電しながらスマホ操作　これは絶対にスマホ本体が故障につながる
分かっていると反論してくる　言葉が出ない自分　

どうやって改心してあげられるか日々悩む自分
スマホ依存症チェックリスト項目という記事を見つけた

［1］風呂やトイレでもスマホを見ている
［2］いつも寝る直前までベッドでスマホを見ている
［3］友人や家族と一緒に食事をしているときもスマホを見る
［4］歩行中にスマホをチェックする
［5］スマホを忘れたら、必ず取りに家に帰る
［6］実際には鳴っていないのに、スマホが鳴ったような気がすることがよくある
［7］夜中までスマホに熱中しすぎて睡眠不足になることがよくある
［8］スマホの見過ぎで肩こりや目の疲れ、手の痛みなどを感じる
［9］思っていたよりも長い時間スマホを見続けてしまう
［10］スマホが見られないと退屈で他のことをやる気がおきない

確かに身体だけではなく心にも影響を及ぼす　コロナのためにすることがないからか???

スマホという便利な日常生活に必要なもの
使い方がやはり問題だな…
とても疲れる　スマホがなかった時代があったのですがそれほど生活に支障はなかったよな

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