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2009年08月19日

昨日は本当はパワーを昼夜2回戦の予定でした。

でもあまりにも天気が良かったので、プールに行きたくなったから昼パワーは中止。

今年初めてのプールに行きました。

私が行きつけのプールは何の変哲もない公営プールなんだけど、
そこに集う人たちは面白人間が多いの。
だから人間ウォッチングに最適♪

先日姉が行ったら、激しいマイクロビキニの人がいたって言ってたから楽しみにしてたのに、昨日はそんなに激しい人は見当たりませんでした。

残念～

日焼けしたくて行ったのに、ちっともできませんでした。

それで、プールの帰りにジムに行きました。

ただプールサイドで寝っ転がってただけなのに、なんか疲れちゃったから筋トレとパワー1本だけにしたの。

筋トレは上半身。

なんとなく全体的に力がついてきた気がした。
ダンベルベンチプレスの10kgはまだ最後のほうプルプルしちゃうけど、他はそんなに重さを感じなくなってきたから。

次はWコーチのパワー。

筋トレ頑張ってやったから、パワーはそこまで重さは上げずにやりました。
それでも、普通の女子よりは重ためだったと思うけど。

1曲終わるごとに私の前にいたTちゃんと
「キツいよねぇ～」
と言いながら、どこか嬉々としてる私たち。

（女子でトライしてる人は他にいなかった）

ドMですなぁ（笑）

Tちゃんはヘロヘロで
「っていうかマサラちゃんは昼間プールに行ったんでしょ？それでパワーってすごくない？」

「プールにも行ったけど、さっき筋トレもばっちりやったよ」
って言ったら、ドン引きしてたわ

パワーの後はいつもはダイナミックヨガに出てるけど、昨日はWコーチの骨盤ストレッチを受けることにしたの。
骨盤ストレッチはWコーチのが一番好きなのにちっとも受けられないから、嬉しかったわ。
久しぶりに受けたらまた新しい技が入ってて参考になりました。

やっぱりWコーチの骨盤ストレッチが一番効果を感じる。
すごく腰周りが楽になったよ。

レッスンは15分だけだから物足りなくて自主ストレッチもしました。
知り合いが二人いたので、お喋りに花が咲き、身体じゃなくてお口のストレッチになってしまったけれど・・・・

本当だったらその後のキックもやりたかったけど、
体調を考えて我慢しました。

私、偉い！！

ようやくちゃんと加減が出来るようになったのね！

・・・・ってまた次の日にぶっ壊れるなんて知る由もなく喜んでいるマサラなのでした。