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2010年06月24日

ジムの見学へ・・・・

テーマ： ★フィットネスクラブ通ってる人♪(4965)

カテゴリ：フィットネスクラブ

今日は登りに行く前にPジムの近くにある大手のフィットネスクラブに見学に行ってきました。

７月からフルタイムに戻るから、その時にインボディ測ってこれからの方針を決めてもらおうって思ってたんだけど、うちのジムってインボディの測定だけで１０００円もする（カウンセリング込みで２０００円）じゃない？
そこのフィットネスクラブに見学に行けばタダでやってくれるから行ってくれば？ってTコーチが提案してくれたの（笑）

自分の店の営業妨害してどうするんだろうね？

ま、多分こんなこと私にしか提案しないだろうけど（＾＾；）
提案されてちゃっかり行ってる私も私だけどね。

違うジムの様子を見るのも興味あったし、ちょっと冷やかしてきました。

ジムに入ると、フロントスタッフが元気良くお出迎え。

ナイスですね。

エレベーターを待っていた時、その子が

「何か運動なさってましたよね？その身体は。」

と。

おお！
良く分かりますなぁ。

「はい、クライミングやってます。この近くのクライミングジムに通うために地元のジムやめたんですよ。（ウソ！）」

と答えたら、

「やっぱり～。腕ちょっと触ってもいいですか？」

触らせてあげたら「すごい！」って興奮してたわ。（＾＾；）

って、別に今パンプしてないし、普通の状態なんですけど・・・・

そしたら、丁度その子も１週間前くらいに初めてYジムに登りに行ったばかりだって言うので話が盛り上がりました。

クライミングにはまったって言ってたからそのうちPジムで会うかも知れません（笑）

スタジオでは丁度バイラバイラをやってたの。
だけど、クールダウンなのか、アップなのか分からないけど、メインの動きをやってなくて残念だった。
１７時丁度位の時間帯にもかかわらず沢山参加してたわ。
うちのジムだったら１７時なんてガラガラなのに。

「スタジオは結構やってらしたんですか？っていうか、見た目がもうインストラクターみたいですよね！」

と言われました。

そんなにおだてたって無駄ですよ～
ま、良く言われますけどね！！（笑）

スタジオはほとんどが３０分か４５分のレッスンばっかり。
６０分はヨガかなんかが何本かあったかなぁ？

まだ出来て２年目のジムだし、土地柄年配の人が多いので割と初心者向きの設定になってるんだとか。

「こんなんじゃ物足りないですよね？でも丸一日いれば結構動けますよ！連続でレッスン受けてもへっちゃらそうですよね！？」

ええ、日曜日なんかは朝から晩までジムに缶詰ですが何か？（笑）

しかし、エアロも中級どまりだし、パワーやキックみたいなレッスンもあるけど、やっぱ４５分とかだし、本当に物足りなさそう・・・・。

マシンジムは、フリーウエイトコーナーは激狭な感じだったな。

他のマシン自体は新しくて良さそうだったけど、なんか雑然と置いてある感じで使いにくそうに見えた。

最後に目当てのインボディを測ってもらいました。
ここでは会員になればいつでもタダで測定＆カウンセリングが受けられるんだって。
羨ましいわ～。

しかも最新のインボディだったよ。

インボディはマシンジムのキャストが面倒見てくれました。
PTとかもやってるという割と知識がある男性スタッフの方。

インボディって、はだしで機械に乗るから、足のクライミングシューズで出来たタコを見られて
「足の指がすごいことになってますけど、足の指先に力が入るような特殊なことをやってるんですか？」
と聞かれたよ。（笑）
良く見てるわね。

そこでもクライミングやってるって言ったら、納得って感じだった。

結果は
前回受けた時とほとんど変わらなかった。
体脂肪が５００g減ってた位かな？

相変わらず腕の筋肉ばっかり発達してて、体幹と足は少なそうだった。

担当のコーチ曰く、
普通の人だったらこれで十分な結果なんですけど、やってる競技の特性を考えたらもう少し脂肪は落としたほうがいいかもしれません、とのことでした。

今回体脂肪は８．８kgで１８．８％（？）位だったんだけど、１４％までは落としてもOKだって！

で、今の状態でもかなり絞られてるので、ここから運動だけで落とすのは難しいから、やっぱりメインは食事内容を見直しすることだって。

運動は有酸素は欠かせないから、出来れば消費カロリーなどが分かるトレッドミルとかで走るのが一番らしいけど、手っ取り早く落とすなら、「スーパーサーキット」がお勧めって。

スーパーサーキットって言うのは、筋トレの間インターバルの代わりに有酸素をやるもの。
サーキットトレって一時期「カーブス」が流行ったけど、それのもっと過酷バージョンらしいよ。
例えば５種目の筋トレを全力でやる合間合間に３０秒ステップ台で昇降運動するってのを３セットとかやるんだって。

聞いてるだけで、イヤになりそうだったわ。

だけど、コレやると一発で体脂肪落ちるってさ。

誰かやってみて！？

私には無理。（＞＜）

最後に料金の説明などをしてもらって終了。

ちなみに、お風呂は見れなかったんだけど、なんと、ドライサウナがあるにもかかわらず水風呂がないんだって！！！

それはありえないよねぇ～。

良く言われるって。（笑）

全体的な印象としては、まぁまぁ良かったです。

スタッフの人はフロントスタッフはとても明るくて良かったし、ジムキャストも他の人は知らないけど、あの人は結構知識もあって頼りになりそうだったので◎でした。

まだ出来て２年なので施設もマシンも新しいのもいいと思います。

インボディがタダっていうのは私にはかなり魅力的です。

だけど、やっぱりスタジオが・・・・

やりたいのが全然ない。
スタジオも狭そうだったし。

しかも水風呂がないってのもねぇ・・・・。

で、会費はうちのジムよりも若干高いし。

元々入るつもりで行った訳じゃないからそんなに分析する必要はないんだけど、やっぱり今通ってるジムの方がずっといいなぁと思ったのでした。

ま、改めてうちのジムの良さを再確認できて良かったのかもしれませんね。

明日から１１連チャンでお中元のお仕事です～。

頑張るぞ～！！

初日だけど、仕事終わったら久しぶりにYジムに登りに行ってきます♪

登り２連チャンだから指が心配です・・・。

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