PR
購入履歴
?月間優良ショップ受賞！／※「もち麦」ではありません。美容・ダイエット健康を意識した方に是非ご賞味下さい！大麦 国内産もっちもち大麦 950g 1袋 チャック付き 脱酸素剤入り α化 ポイント消化 送料無料 500円ぽっきり ワンコイン 雑穀・雑穀米 古代米 食品 安い お試し 1kg以下 もち麦の代わりに メール便
5枚同色セット 水だけで油汚れスッキリ キッチンクロス 油汚れクロス50％OFFクーポン対象 5枚SET キッチンクロス 油汚れクロス レンジ ふきん マイクロファイバー タオル 台拭き コンロ 食器 汚れ 掃除 キッチン用品 2色 mzk-ff0028
1回あたり21gのタンパク質を摂取！ アミノ酸スコア100 11種類のビタミン タンパク質含有量75％ 理想のカラダ作りをサポート 送料無料【1回で21gのプロテイン】ホエイ プロテイン 約1kg 50食分 国内生産 高評価レビュー多数 送料無料 最安値に挑戦中 | 1回44円～ ホエイプロテイン ココア バナナ ストロベリー ミルクチョコ 抹茶 1050g 1キロ タンパク質 ダイエット アミノ酸 筋トレ アミノガッツ BODYON
レインカバー リュックサック 無地カバー 雨よけ ザックカバー レインカバー 20L 30L 35L 40L 45L 送料無料 レインカバー リュックカバー 防水 リュックサック 無地カバー 登山 雨よけ ザックカバー リュックカバー 通学 通勤 登山 アウトドア 自転車 レインカバー バックパック リュック 軽量 コンパクト 20L 35L 40L 45L ブラック ブルー
純正品と互換！スーパーナットSTX4L-BS・初期補充電済■バイクバッテリー■YTX4L-BS互換■コスパ最強 液入充電済（寿命が2倍）■FTX4L-BS、YT4L-BS、YTZ3、YTZ5S、GT4L-BS、GTX4L-BS、GTH4L-BS互換■【届いてすぐに使える】【在庫有り・即納】
5枚同色セット 水だけで油汚れスッキリ キッチンクロス 油汚れクロス50％OFFクーポン対象 5枚SET キッチンクロス 油汚れクロス レンジ ふきん マイクロファイバー タオル 台拭き コンロ 食器 汚れ 掃除 キッチン用品 2色 mzk-ff0028
1回あたり21gのタンパク質を摂取！ アミノ酸スコア100 11種類のビタミン タンパク質含有量75％ 理想のカラダ作りをサポート 送料無料【1回で21gのプロテイン】ホエイ プロテイン 約1kg 50食分 国内生産 高評価レビュー多数 送料無料 最安値に挑戦中 | 1回44円～ ホエイプロテイン ココア バナナ ストロベリー ミルクチョコ 抹茶 1050g 1キロ タンパク質 ダイエット アミノ酸 筋トレ アミノガッツ BODYON
レインカバー リュックサック 無地カバー 雨よけ ザックカバー レインカバー 20L 30L 35L 40L 45L 送料無料 レインカバー リュックカバー 防水 リュックサック 無地カバー 登山 雨よけ ザックカバー リュックカバー 通学 通勤 登山 アウトドア 自転車 レインカバー バックパック リュック 軽量 コンパクト 20L 35L 40L 45L ブラック ブルー
純正品と互換！スーパーナットSTX4L-BS・初期補充電済■バイクバッテリー■YTX4L-BS互換■コスパ最強 液入充電済（寿命が2倍）■FTX4L-BS、YT4L-BS、YTZ3、YTZ5S、GT4L-BS、GTX4L-BS、GTH4L-BS互換■【届いてすぐに使える】【在庫有り・即納】
キーワードサーチ
▼キーワード検索
フリーページ
2010年10月09日
カテゴリ： フィットネスクラブ
昨日はフィットネスクラブの友達UさんとEさんと美人のMちゃんの３人とクライミングに行く約束をしていたんだけど、昼間コストコに買い物に行ったらワインの試飲大会をしてて、顔が赤くなるまで飲んだらダルくなったので、行きませんでした。
約束してたのにドタキャンして申し訳なかったなぁと思ったけど、今日話を聞いたら、たまたま１人で来ていたTコーチに付きっ切りで講習してもらった♪ってみんな大喜びで私が行かなかったことなんてどーでもいいって感じだったから良かったわ。
みんながクライミングに行ってあんなに喜んでる姿を見たことない。（＾＾；）
ホントにみんなTコーチが大好きなのねぇ。
で、クライミングに行かずに何をしていたかというと・・・
２０km弱走りました！
昨日は家からみなとみらいを通って山下公園まで姉とR.Sさんと一緒にLSDしました。
前半はキロ６分半位、帰りは途中から自分達のペースでバラバラに走ったの。
多分私は５分半弱位だったんじゃないかしら。
昨日は登りに行かずに走って正解だった。
本当にクライミングに対するモチベーションが下がっちゃったんだけど、それを「まずいなぁ」とか「どうにかして気分あげよう」とか思わないほうがいいよね。
やりたくないことはとりあえず横に置いといて、もうそのことは考えない。
何をやろうかな？
ってやりたいことをワクワクした気持ちで探すことに集中した方が楽しいし、楽。
放っておいて、またやりたくなったらやればいいんだよね。
楽しい気分にならないのにやったって、結果は最悪になるだけだし。
どんどんそのことが嫌いになりそう。
「好きこそものの上手なれ」
だから、「好き！」「やりたい！」って思ったときが吉日なのだ！
お金払ってるし、週２は行かないと元取れないとか、そんなこと考えないで行きたい時に登りに行こう。
後ろの方だったんだけど、今日もTコーチにロックオンされ、誰よりもちゃんとやってるのにもかかわらず
「もっと！もっと腰を下げて真っ直ぐにして！！！！」
とかなんとか、いちいち注意されてしんどかったわ（－－；）
UさんとかEさんとかマニアさんとかTコーチファンの人達に細かく指導してあげたほうが喜ばれるし、もっと指導を必要としてる人だっているはずなのに。
レッスン後、ストレッチポールでゴリゴリ腿の外側をほぐしたりしました。
「スタジオやりすぎたり走りすぎる人に起きる症状ですよね。ボクも何回かなったことありますよ」
とちょうど経験者に遭遇した（笑）
Sコーチの場合は手でマッサージしたりしてから、クロストレーナーで走ってコンディションを整えるって言ってた。
クロストレーナーは一番膝に負担をかけないから、膝が痛いけどトレーニングしたい時にはクロストレーナーがいいらしい。
「本当は安静にするのが一番いいんでしょ？」
って聞いたら、
「それはそうですけど、マサラさんが安静にするなんて出来るんですか？」
と笑われた。
お見通しだ。
何かにやる気を失っても、運動自体から手を引くことの出来ない私を。
仕事は火曜日まで。
デパートのお得意様ご招待会だから、すっごく楽チンな仕事なの。
明日は間に合ったらS君にペアストレッチやってもらう予定。
走った後の筋肉痛はないけど、立ち仕事で疲れてるから、きっと気持ちいいだろうな～♪
それを励みに明日もがんばろ。
約束してたのにドタキャンして申し訳なかったなぁと思ったけど、今日話を聞いたら、たまたま１人で来ていたTコーチに付きっ切りで講習してもらった♪ってみんな大喜びで私が行かなかったことなんてどーでもいいって感じだったから良かったわ。
みんながクライミングに行ってあんなに喜んでる姿を見たことない。（＾＾；）
ホントにみんなTコーチが大好きなのねぇ。
で、クライミングに行かずに何をしていたかというと・・・
２０km弱走りました！
昨日は家からみなとみらいを通って山下公園まで姉とR.Sさんと一緒にLSDしました。
前半はキロ６分半位、帰りは途中から自分達のペースでバラバラに走ったの。
多分私は５分半弱位だったんじゃないかしら。
昨日は登りに行かずに走って正解だった。
本当にクライミングに対するモチベーションが下がっちゃったんだけど、それを「まずいなぁ」とか「どうにかして気分あげよう」とか思わないほうがいいよね。
やりたくないことはとりあえず横に置いといて、もうそのことは考えない。
何をやろうかな？
ってやりたいことをワクワクした気持ちで探すことに集中した方が楽しいし、楽。
放っておいて、またやりたくなったらやればいいんだよね。
楽しい気分にならないのにやったって、結果は最悪になるだけだし。
どんどんそのことが嫌いになりそう。
「好きこそものの上手なれ」
だから、「好き！」「やりたい！」って思ったときが吉日なのだ！
お金払ってるし、週２は行かないと元取れないとか、そんなこと考えないで行きたい時に登りに行こう。
後ろの方だったんだけど、今日もTコーチにロックオンされ、誰よりもちゃんとやってるのにもかかわらず
「もっと！もっと腰を下げて真っ直ぐにして！！！！」
とかなんとか、いちいち注意されてしんどかったわ（－－；）
UさんとかEさんとかマニアさんとかTコーチファンの人達に細かく指導してあげたほうが喜ばれるし、もっと指導を必要としてる人だっているはずなのに。
レッスン後、ストレッチポールでゴリゴリ腿の外側をほぐしたりしました。
「スタジオやりすぎたり走りすぎる人に起きる症状ですよね。ボクも何回かなったことありますよ」
とちょうど経験者に遭遇した（笑）
Sコーチの場合は手でマッサージしたりしてから、クロストレーナーで走ってコンディションを整えるって言ってた。
クロストレーナーは一番膝に負担をかけないから、膝が痛いけどトレーニングしたい時にはクロストレーナーがいいらしい。
「本当は安静にするのが一番いいんでしょ？」
って聞いたら、
「それはそうですけど、マサラさんが安静にするなんて出来るんですか？」
と笑われた。
お見通しだ。
何かにやる気を失っても、運動自体から手を引くことの出来ない私を。
仕事は火曜日まで。
デパートのお得意様ご招待会だから、すっごく楽チンな仕事なの。
明日は間に合ったらS君にペアストレッチやってもらう予定。
走った後の筋肉痛はないけど、立ち仕事で疲れてるから、きっと気持ちいいだろうな～♪
それを励みに明日もがんばろ。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[フィットネスクラブ] カテゴリの最新記事
-
今日で終わり。 2012年10月30日
-
ジムで最後のヨガクラス 2012年10月29日
-
今週も終わりです。 2012年10月27日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
マサラ７６
毎日やりたいことだけやってハッピーに過ごす私の日常を綴ります。
カレンダー
カテゴリ
カテゴリ未分類
(86)フィットネスクラブ
(432)ボルダリング
(186)日記
(549)ジョギング
(83)筋トレ
(48)エアロビクス
(168)ダイエット
(83)ビリー
(23)ヨガ
(120)ティップネスワン日比谷
(6)エアロビクスレストラン
(3)デイリーエアロスターズ
(3)レーシック
(5)ワキ脱毛
(4)Cyber Buzz
(4)シヴァナンダヨガTTC＠チェンライ2013
(5)・2025年11月
・2025年10月
・2025年09月
・2025年08月
・2025年07月
・2025年10月
・2025年09月
・2025年08月
・2025年07月
・2025年06月
・2025年05月
・2025年04月
・2025年03月
・2025年02月
・2025年05月
・2025年04月
・2025年03月
・2025年02月
© Rakuten Group, Inc.
