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2012年09月11日

☆今日も遊びに来てくれてありがとう☆

昨日は２週間ぶりに好きな先生のレッスン。
（といっても土曜日にビーチヨガ受けたけど、ジムでは２週間ぶり）

2本目のダイナは
サウナーで私の勧めで1年半位前からヨガを始めたMちゃんも参加。

Mちゃんは今まで日曜日のキツーイダイナミックヨガがお気に入りで
月曜日の先生はあんまり好きじゃないっぽかったけど、
日曜日の先生がいなくなって毎週代行になってから
あまりにも物足りなかったみたいで、

Mちゃんの中では日曜日の先生がとにかく一番で、
他の先生のは全部物足りないって感じなんで、
月曜日も
「なんか違う～」
とか言われたらヤダなと思って、
レッスン始まる前に先生に

「Mちゃんは今日はハードなのやりたいみたいなんでお願いします♪」

とおねだりしておきました。

そんなことしなくても、
45分で滝のような汗をかかせてくれるんだけど、
昨日はさらにキツイ動きを入れていつも以上に汗かかせてくれました（笑）

ダウンドッグではおでこから

ポタポタ

じゃなくて

ジャーっと筋になって汗がながれました。

蛇口をひねって水が出てきたみたいでしたよ。

フラフラになってました。

私はタンクトップだったんだけど、
腕なんかは30分くらいサウナに入っちゃったの？
っていうくらい汗だくでした。

たった45分のレッスンでここまでの充実度。
さすがです。

これにはMちゃんも大満足！

久しぶりにMちゃんから
「今日のレッスン楽しかった！また来週も出よう！」
という声を聞けました。

良かった良かった。

今日は朝、
テレビの「ヒーリングヨガ」という番組を見ながら30分のヨガをやりました。
やっぱり家の中でやると全然伸びないし、気持ちよくありません。

外でやりた～い。

だけど、さっき横浜は局地的な大雨が降ったので、
明日の朝はきっと芝生はびしょ濡れだからパークヨガできなさそう。
明日も「ヒーリングヨガ」かな。

まぁでも健康な身体でヨガが出来るだけでも幸せなことですよね。

感謝します。
ヨガ大好き！

☆ありがとうございます☆

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