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2013年01月04日
カテゴリ： 日記
☆今日も遊びに来てくれてありがとう☆
走ると決めたはいいけど、
今日もダルくて走る気分じゃなかった。
だけど、姉が家から走って遊びに来て、無理やり連れ出され走ることに。
今日は昼間は暖かかったから割と走りやすかった。
と言っても、半分位歩いてたかな。
走ったり歩いたりして姉の家へ。
最短距離で3kmちょっとかな？
私のリクエストで作ってもらった栗きんとんが残っていたので、食べちゃわないとと思ってね。
3人でパスタ500g（乾麺）完食！（笑）
せっかく走ってもこんなに一気に炭水化物をとってりゃ無意味だわね。（＾＾；）
すごく細い友達のYちゃんは、本人曰くすごく食べるそうなんだけど、全然太らないんだ。
話を聞いたらやっぱり食べ方が太らない食べ方なんだよね。
最初にサラダなどの前菜でお腹を満たして、パスタなどのメインを食べる頃にはお腹一杯になるから少しだけ食べるんだって。
後、食事のときはスープは欠かさないそうで、水分は一日を通してかなりたっぷり摂るのだそう。
お酒も大好きでワインを一人で1本位空けられちゃう位強いけど、お酒を飲む時も、お酒と同量のお水（ペリエとか炭酸が入ったもの）を飲んでいるので、そんなに酔っ払わないし、二日酔いにもなりにくいって。
食べているものにしても、レトルトとかインスタントなものは食べないし、生クリームとかこってりしたものにも興味がなく、卵にもアレルギーがあるから、デザートもそんなにカロリーが高いものは食べてなさそう。
お肉も赤身が好きっぽいし、お魚はあんまり食べてるところ見たことない。
とにかく野菜が大好きだから、野菜を使ったお料理が多いみたいね。
だからYちゃんは３食しっかり食べるし、お酒も飲むし、そんなに運動はしていないけど、全然太らないんだよね。
だけど、私は特に麺類は大好物だから、どんなにサラダとか先に食べてお腹を満たしておいても麺類を減らすことができないのよねー。
そんなわけで、大盛りパスタをぺろりと平らげ、予定通り栗きんとんも頂いて、また走って帰ってきました。
帰りは信号で止まった時と、すごい傾斜の坂道以外は全部走りきりました。
最初はオーバーペースになってしまって呼吸が苦しくなって
「やっぱり走るのって嫌い！苦しい！」
しばらくしたら足も自動的に動くようになって、そんなに辛くありませんでした。
歩けるくらいの速度でゆっくり走ったらそんなに苦しいこともないし、そこまで嫌でもないかな？
韓国で美味しいものをたくさん食べられるように、あと1週間は鞭打って頑張りますわ。
そうそう、
今度は燃油込で2泊3日8800円という商品が出てきたということで、
次の週もソウル行き決定してしまいました（笑）
2週間連続って・・・。
来月は一生懸命働かなくては！！！！！
☆ありがとうございます☆
走ると決めたはいいけど、
今日もダルくて走る気分じゃなかった。
だけど、姉が家から走って遊びに来て、無理やり連れ出され走ることに。
今日は昼間は暖かかったから割と走りやすかった。
と言っても、半分位歩いてたかな。
走ったり歩いたりして姉の家へ。
最短距離で3kmちょっとかな？
私のリクエストで作ってもらった栗きんとんが残っていたので、食べちゃわないとと思ってね。
3人でパスタ500g（乾麺）完食！（笑）
せっかく走ってもこんなに一気に炭水化物をとってりゃ無意味だわね。（＾＾；）
すごく細い友達のYちゃんは、本人曰くすごく食べるそうなんだけど、全然太らないんだ。
話を聞いたらやっぱり食べ方が太らない食べ方なんだよね。
最初にサラダなどの前菜でお腹を満たして、パスタなどのメインを食べる頃にはお腹一杯になるから少しだけ食べるんだって。
後、食事のときはスープは欠かさないそうで、水分は一日を通してかなりたっぷり摂るのだそう。
お酒も大好きでワインを一人で1本位空けられちゃう位強いけど、お酒を飲む時も、お酒と同量のお水（ペリエとか炭酸が入ったもの）を飲んでいるので、そんなに酔っ払わないし、二日酔いにもなりにくいって。
食べているものにしても、レトルトとかインスタントなものは食べないし、生クリームとかこってりしたものにも興味がなく、卵にもアレルギーがあるから、デザートもそんなにカロリーが高いものは食べてなさそう。
お肉も赤身が好きっぽいし、お魚はあんまり食べてるところ見たことない。
とにかく野菜が大好きだから、野菜を使ったお料理が多いみたいね。
だからYちゃんは３食しっかり食べるし、お酒も飲むし、そんなに運動はしていないけど、全然太らないんだよね。
だけど、私は特に麺類は大好物だから、どんなにサラダとか先に食べてお腹を満たしておいても麺類を減らすことができないのよねー。
そんなわけで、大盛りパスタをぺろりと平らげ、予定通り栗きんとんも頂いて、また走って帰ってきました。
帰りは信号で止まった時と、すごい傾斜の坂道以外は全部走りきりました。
最初はオーバーペースになってしまって呼吸が苦しくなって
「やっぱり走るのって嫌い！苦しい！」
しばらくしたら足も自動的に動くようになって、そんなに辛くありませんでした。
歩けるくらいの速度でゆっくり走ったらそんなに苦しいこともないし、そこまで嫌でもないかな？
韓国で美味しいものをたくさん食べられるように、あと1週間は鞭打って頑張りますわ。
そうそう、
今度は燃油込で2泊3日8800円という商品が出てきたということで、
次の週もソウル行き決定してしまいました（笑）
2週間連続って・・・。
来月は一生懸命働かなくては！！！！！
☆ありがとうございます☆
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マサラ７６
毎日やりたいことだけやってハッピーに過ごす私の日常を綴ります。
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