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2013年09月24日

☆今日も遊びに来てくれてありがとう☆

11月の半ばまで日本を留守にするので、今通っているヨガスタジオも今月いっぱいで一旦退会します。

なので、来週はもう火曜日のクラスから受けられないため、今日はタイ出発前最後のシヴァナンダヨガのクラスを受けてきました。

なかなか覚えられなかったクラス最後に唱えるマントラも今日はちゃんと暗記していったので、最初と最後の両方ともあんちょこ見ずに唱えることが出来てちょっと嬉しかったです（笑）

シヴァナンダのマントラはとても長いので、覚えるのは一苦労なんです。
TTCで一番苦労するのもマントラの暗記という声もちらほら。

だからほかの勉強に集中するためにも出発前までにとりあえず暗記しておきたかったんですよね。

これで少しは肩の荷が下りました。

最近バランスが取れなくてできなくなってたシルシアーサナも、なんとかまたできるようになりました。

先生によると、TTではやたらとヘッドスタンドのホールド時間が長くて首を痛めそうなくらいやるとのこと。

首を痛めないためには腕やコアの筋肉をうまく使えるようにならなければいけないけれど、先生は「トイレに行ってきます」って逃げてたんだって（笑）

TTC、本当は去年行くつもりだったのに行けなくてがっかりしたけど、今思えば1年日本である程度シヴァナンダヨガのことを理解して行けることになって良かったと思います。

何もわからずいきなり飛び込むより、多少でも知識や経験があったほうが学びも深まると思います。

そういえば、

ヨガフェスまでに体重を5kg落としたいってダイエットしてたけど、
一時期ビリーやってたときはやっぱり落ちて目標まで後２kgくらいまで迫ったけど、結局ヨガフェス当日にはダイエット前までリバウンドしてしまいました。

言い訳としては、
・今年の夏あまりにも暑くて家の中でハードな運動をしたら熱中症になってしまうと思い、ビリーをやめてしまったこと。
・1日1食生活も、気がついたら1日2食に戻っていたこと。
・もしかしたら炭酸水の飲みすぎで水太りになっていたかもしれないということ。

結局最後はもうダイエットらしいことできてなかったんですよね。

私はつくづく意志が弱いなと思います（笑）

こうやって食欲やお酒を飲みたいという欲がコントロールできないのはヨガを正しく行えていないからかもしれないな。

先日のマスターのWSで、
夜ぐっすり眠れて朝スッキリ目覚められるようなヨガが正しいヨガで、終わってからも痛みが残ったり（筋肉痛じゃなく故障による痛み）朝の目覚めが悪くなるような場合はヨガを正しく行えていない証拠。

きっと正しくヨガを行えていたら、食べ過ぎたり、飲み過ぎたりもしないんだろう。

大体、私の痩せたいという動機自体が不純だったのよね。

「ヨガやってます！」的な体型になりたいなんて理由。

マスターの、

「あなたは一体何のために、誰のためにヨガをしているのですか？」

という問いかけにハッとしました。

昨今のヨガブームで、ビューティー産業と化したヨガ業界に踊らされ、私達は高いお金をつぎ込んで有名講師のWSを受けに行ったり、高くておしゃれなウエアに身を包んで自己満足を感じたりしながら、自分の懐を空っぽにする代わりにどんどんヨガ業界を潤すことに貢献している。

スタイル抜群で美しいモデルたちがヨガをやってるから、それに憧れてヨガをするとか。

難しいポーズをとっている自分を写真に収めてフェイスブックにアップしたりとか。

結局全部人にどう見られるかということを気にしてやってる行為であって、ヨガの本質からはかけな離れたものになっている。

そんな表面的なものを見てヨガと言えるのだろうか？

難しいポーズをとったり、美容やおしゃれのためにやることがヨガではない。

そのようなヨガはちっとも自分のためにはなっていない。

だから、これからはフェイスブックヨガはやめて、人のためではなく、自分のためにヨガをしてください。

というような話をされたんだけど、もっともですよね。

きっと自分のためのヨガができるようになったら、
自然と欲も抑えられ、体型もそれにふさわしいものになっていくんだろうと思う。

日本にいると、見た目で判断されることってすごく多いから、ついつい気にしてしまうけど、あまりそれに囚われすぎないようにしたいと思います。

って、ダイエット挫折の言い訳に聞こえるかしらん？？？（笑）

なんか今日もダラダラと書きすぎちゃったので、このへんで。

☆ありがとうございます☆

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