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2013年11月26日
カテゴリ： 日記
☆今日も遊びに来てくれてありがとう☆
タイトル、ちゃんと読めた人はお風呂通ですね（笑）
はい、答えはイイフロの日でした。
火曜日はシヴァナンダヨガの日なんだけど、
今日は代行だったの。
これは私にお風呂に行きなさいというメッセージだわ！
ということで、私は1日スパ銭でのんびりしてきました。
先々週かな？
お風呂屋さんに行ったとき、自分でアカスリしたんだけど、ボディシャンプー使ったからか全然垢が出なかったの。肌が真っ赤になるまでこすったのに。
やっぱ石鹸じゃないとダメなんだね～。
アカスリして、
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でしっかりマッサージしてから汗蒸幕に行ったらものすごい勢いで汗が出ました。
汗蒸幕のほかに気に入っているのが、ブラックゲルマの間（？）。
岩盤じゃなくて、ゲルマニウムをたくさん含んだ砂利が敷き詰められてるところに寝っ転がるんだけど、これは汗もほどよくかけて、出た後のお肌がしっとりしてスッカマ（韓国の炭釜サウナ）に近い感じが得られるんですよね。
今日も汗蒸幕とゲルマをたくさん往復して、浴室の中のドライサウナも1時間位楽しんでサウナ三昧してお肌ツルツルもちもちになってきました♪
ミャンマーから帰ってくるとき、経由地のソウルで初めて行ったスッカマが最悪だったので、ちゃんとしたスッカマで仕切り直ししたくて、今メチャクチャソウルに行きたいんだけど、LCCでも航空券高くて今年はもう行けそうもありません。
ソウルに行けない分、竜泉寺の湯にできるだけ通おう。
でも、私、バイクだから湯冷めしちゃうのが困るんですよね。
今日は完全防備して、気候も比較的暖かかったから良かったけど、これからどんどん寒くなるのでね～。
昨日やった塩水洗浄。
結局あのあとトイレ行かないでいたらそのまま便意も喪失し、それから出ることはありませんでした。
もっと出るかと思ったのでちょっと残念でした。
だけど、今日は結構体重が減ってたぞ。
お風呂上がりに計ったら久しぶりに48.6kgまで落ちてました。
特に節制してないので、この数字にはちょっとびっくり。
確かにキツかったズボンとかちょっと履きやすくなったし、
お歳暮仲間の人にも「また絞ったの？」と聞かれたりしてたんだけどね。
まさか48kg台まで落ちてるとは。
姉もチェンライ行く前から3kg位落ちてるみたいだから、
やっぱりヨガ合宿の効果がまだ続いているのかもしれない。
ヨガ、サボらず家でもやらなきゃなぁ。
教え方だってもう半分位忘れてるよ。（＞＜）
なんでこう家だとやる気になれないんでしょうね。
明日はT先生のクラスです。
今月はT先生のアドバンスはピンチャマユラ強化月間で、結構楽しいです。
ピンチャはまだ腕の力も弱いし、バランスをどこでとったらいいかつかめてなくて全然できないんだけどね～。
でも、それを探るのが楽しい。
これだけは今家でも気が向いた時に壁を使って練習中です。
シルシャとか、逆転系が今好きですね。
一応明日で完結しちゃうのかな。
ちょっと寂しい気も。
☆ありがとうございます☆
タイトル、ちゃんと読めた人はお風呂通ですね（笑）
はい、答えはイイフロの日でした。
火曜日はシヴァナンダヨガの日なんだけど、
今日は代行だったの。
これは私にお風呂に行きなさいというメッセージだわ！
ということで、私は1日スパ銭でのんびりしてきました。
先々週かな？
お風呂屋さんに行ったとき、自分でアカスリしたんだけど、ボディシャンプー使ったからか全然垢が出なかったの。肌が真っ赤になるまでこすったのに。
やっぱ石鹸じゃないとダメなんだね～。
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今日も汗蒸幕とゲルマをたくさん往復して、浴室の中のドライサウナも1時間位楽しんでサウナ三昧してお肌ツルツルもちもちになってきました♪
ミャンマーから帰ってくるとき、経由地のソウルで初めて行ったスッカマが最悪だったので、ちゃんとしたスッカマで仕切り直ししたくて、今メチャクチャソウルに行きたいんだけど、LCCでも航空券高くて今年はもう行けそうもありません。
ソウルに行けない分、竜泉寺の湯にできるだけ通おう。
でも、私、バイクだから湯冷めしちゃうのが困るんですよね。
今日は完全防備して、気候も比較的暖かかったから良かったけど、これからどんどん寒くなるのでね～。
昨日やった塩水洗浄。
結局あのあとトイレ行かないでいたらそのまま便意も喪失し、それから出ることはありませんでした。
もっと出るかと思ったのでちょっと残念でした。
だけど、今日は結構体重が減ってたぞ。
お風呂上がりに計ったら久しぶりに48.6kgまで落ちてました。
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確かにキツかったズボンとかちょっと履きやすくなったし、
お歳暮仲間の人にも「また絞ったの？」と聞かれたりしてたんだけどね。
まさか48kg台まで落ちてるとは。
姉もチェンライ行く前から3kg位落ちてるみたいだから、
やっぱりヨガ合宿の効果がまだ続いているのかもしれない。
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教え方だってもう半分位忘れてるよ。（＞＜）
なんでこう家だとやる気になれないんでしょうね。
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でも、それを探るのが楽しい。
これだけは今家でも気が向いた時に壁を使って練習中です。
シルシャとか、逆転系が今好きですね。
一応明日で完結しちゃうのかな。
ちょっと寂しい気も。
☆ありがとうございます☆
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マサラ７６
毎日やりたいことだけやってハッピーに過ごす私の日常を綴ります。
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