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2009年01月19日

今日の久々の平日エアロ

(6)

テーマ：今日の出来事(304817)

カテゴリ：万歩計

今日の万歩計の歩数は２７００９歩でした。

今日は平日の月曜日の夜としては２年ぶりくらいにスポクラに行ってきました。

１本目に受けたレッスンのイントラとも１年以上ぶりにあったので
レッスン前にちょこっと話をしました。
自分自身の準備（ストレッチとか）があったので長くは出来ませんでした。

ハイインパクト中心のクラスなので
ちょっときついのに加えて

床からの衝撃が結構きつくって・・・シューズのエア抜けたかなって感じでしたが・・・・

今日行った店舗ではあんまりはかないシューズだったのでこれからは別のシューズにしようと思います。

２本目はいつも受けているイントラだったので
すが・・・・

メンバーさんも微妙に違っていたのもあってちょっとやりずらかったかな～～

でも・・・・久々に合うメンバーさんとも話が出来たので今日は楽しい１日でした。

２５位です。応援よろしくです。

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最終更新日 2009年01月19日 22時41分00秒
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■コメント

Re:今日の久々の平日エアロ(01/19)

1960ウイドウさん

そうですか
　さすがのまっちゃんさんも、月曜日に
　エアロはきついということですね
　誰でも休み明けはちょっと
　しんどいですから (2009年01月19日 23時06分57秒)

返事を書く

まっちゃんさん

piro3119 さん

こんばんは！
ｼｭｰｽﾞ、大事ですよねえ。。
ハイインパクトが多いエアロだと特に衝撃を感じますよね。
まっちゃんさんはどちらのｼｭｰｽﾞですか？
私は専ら、アビアです。 (2009年01月19日 23時07分50秒)

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Re:今日の久々の平日エアロ(01/19)

Megu♪ さん

月曜日～飛ばしていますね～
シューズは、やっぱ大切ですよね (2009年01月20日 00時49分24秒)

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1960ウイドウさん

まっちゃん2112 さん

＞そうですか
＞　さすがのまっちゃんさんも、月曜日に
＞　エアロはきついということですね
＞　誰でも休み明けはちょっと
＞　しんどいですから
-----
今日明日は体休めて週末に向けて地から蓄えないとですね。
(2009年01月20日 20時04分06秒)

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piro3119さん

まっちゃん2112 さん

＞ｼｭｰｽﾞ、大事ですよねえ。。
＞ハイインパクトが多いエアロだと特に衝撃を感じますよね。
＞まっちゃんさんはどちらのｼｭｰｽﾞですか？
＞私は専ら、アビアです。
-----
自分はNIKEとMIZUNOですね。
前はリーボックも履いてましたけど・・・最近のはあんまりよくなさそうで。 (2009年01月20日 20時07分25秒)

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Megu♪さん

まっちゃん2112 さん

＞月曜日～飛ばしていますね～
＞シューズは、やっぱ大切ですよね
-----
朝起きたらそれほどぐったりもしていなかったので
よかったです(笑)。 (2009年01月20日 20時08分20秒)

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